Kiedy pryszcze i zaczerwienienie pojawiają się w okresie junior, nie ma wątpliwości, że jest to spowodowane wiekiem przejściowym i grą hormonów. Ale kiedy dorosła kobieta stoi w obliczu takiego problemu, natychmiast pojawia się niespodzianka i pytanie: Dlaczego miałby być? W niektórych przypadkach przyczyną wyglądu pryszcz jest żywność ..
Treść
Pryszcze — Zapalona formacja gruczołów łojowych. Każdy żelazo
ma swój własny wspólny kanał, przez który tłuszcz skóry pochodzi ze skóry i
pozostaje na jej powierzchni. Jeśli kanał jest zatkany, jest utworzony
Zapalny pryszcz. A od mikrobów zaczyna się rumienić i zawyżone,
Co nasila cały obraz.
Dlaczego występuje trądzik z żywności?
Nasz
układ trawienny — Niesamowita rzecz. Ona może tolerować góry
Chipsy, krakersy i litry słodka soda. Prawda, jest wszystko
Limity. Raz, nie wytrzyma wszystkich nieprzyjemnych niespodzianek dla niej, ona
decyduje się na buntownik. Jej gniew jest oczywisty, a raczej — na twarzy. A on jest wyrażony
W postaci wysypki, trądziku, trądziku i innych złych kawałków. Oczywiście jedzenie — nie
Jedyny powód takich zjawisk na twarzy. Ale jeśli tak
i ja
Istnieje prawdopodobieństwo, że należy wykluczyć.
Więc dla naszej skóry
Straszne dwie rzeczy: brak pewnych produktów i przeciwnych,
nadmierna podaż. Ciało jest niezwykle niezbędną różnorodnością w odżywianiu. W naszym
Dieta powinna obejmować produkty zwierzęce (mleczarskie, mięso, ryby) i
Jarzynowe pochodzenie (owoce, warzywa, mąka, grzyby). Ich jedzenie
w nadmiernym, a także włączenie do naszej diety z widokiem
Egzotyczne potrawy prowadzą do faktu, że układ trawienny nie może
radzić sobie ze wszystkimi zjadani. Pytanie sugeruje się. Więc dlaczego
te same tony jedz, powiedzmy, ogórki soli, ananasy lub pieczarki?
Oczywiście nie ma potrzeby. Ale dzieje się to z każdym z nas, na przykład, w
wakacje.
Pamiętaj przynajmniej kilka świątecznych świąt
Który wyraźnie powiedziałeś: «Nigdy nie jem więcej niż zwykły dzień». ty
I zaakceptowany? Nie. A tymczasem pryszcze postanowili
Dzień po przejadaniu się i powiedzmy, w ciągu dwóch tygodni. Wszystko,
Wydawałoby się tylko — nie tylko trochę. A potem pojawia się pytanie:
I sporo — ile to kosztuje? Dla jednej osoby, kilogram truskawek
Przynieś 100 trądzików, a na drugą, oprócz przyjemności i pragnienia
Znajdź — brak wysypki. Więc dla wszystkich
Krytyczne maksimum. Nasze zadanie — Określić go. Często
Zdarza się całkowicie przypadkowo. Ale możesz także zacząć rozumieć.
Powiedzmy, spróbujmy dwa tygodnie, nie jeść guzek i pieczenia lub odmówić
pomarańcze (jeśli dużo je jesz) — I poczekaj na wyniki.
Kiedy
Naukowcy z Uniwersytetu Państwowego Colorado zbadali problem
relacja trądziku i odżywiania, dowiedzieli się, że tzw
«Zachodni» Jedzenie, w tym żetony, frytki i kanapki ziemniaki,
Stymuluje wygląd problemów ze skórą i jedzenie z owocami, rybami, ryżem
i mięso zwierzęce z wyjątkiem chleba i cukru — Nie. Przykład może
służyć mieszkańcom Papui, Nowej Gwinei i Paragwaju, którzy przestrzegają
tylko ten rodzaj mocy.
Co dokładnie prowokuje wygląd pryszczy?
Kawa. Milion
Artykuły napisane na temat korzystania z kawy i na jego szkodę. Po prostu mówimy
Fakt, że można go uwzględnić na liście powodującym trądzik. Kawa
Zwiększa produkcję kortyzolu hormonu odpowiedzialnego za stres. I on —
Jeden z głównych powodów pryszczy w średnim wieku. Szczególnie niebezpieczny
Części słodkiej kawy na pusty żołądek — Po tym może się wyskoczyć
Małe czerwone nierówności i góra malinowa! Który jest Twój
maksymalny — Nieznany. Może to być trzy filiżanki dziennie, a może
cały bank.
Słodycze i mąka. Cukier, czekolada,
Cukierki, ciasta, ciasteczka, frytki i lody powodują wygląd trądziku.
A także obejmują również soki o wysokiej zawartości cukru.
Całkowicie porzucić wszystkie te pokusy, jest mało prawdopodobne, aby odnieść sukces, a nie
Koszty. Lepiej szukać kompromisów, zastępujących, powiedzmy, niewiarygodne napoje
woda i herbaty i cukier — suszone owoce i miód.
Niskokaloryczne
Musli z nasionami lnianowymi są niezwykle pomocne, jako nasiona lenowe
zawiera kwasy omega niezbędne do zdrowia skóry.
Mleczarnia. Naruszać
siebie w stosowaniu niskotłuszczowego kefira, twarogu lub mleka nie jest konieczne, ale
Oto ilość sera lub lodów musi cięć. Mleczarnia
Dzięki progesteronie i sterydom zawarte w nich, wzmacniają
Aktywność gruczołów łojowych. Jeśli bez dużej ilości mleka
Trudno jest uruchomić na żywo jogurty zawierające bakterie acedofilowe,
Dzięki którym się poprawi metabolizm.
Gruby. Wydaje się,
Nie ma takiego organu, który nie cierpi na prażoną i tłuszcz.
Wymień tłuszcze zwierzęce z zimnymi olejem roślinnym
Na zewnątrz.
Witaminy E i szczególnie ważne dla skóry. E zawiera
W orzechu włoskim i migdałowym. ALE — w ciemnozielonej i ciemnej pomarańczowej
Owoce, takie jak marchewki i szpinak.
Także najważniejsze
jest witamina A, która jest zawarta w ciemnej pomarańczy i
Ciemnozielone warzywa. Może to być marchewki, słodkie ziemniaki lub
szpinak. Jeśli regularnie używasz tych warzyw w żywności, wynik nie jest
spraw, że czeka — Dosłownie kilka dni, jaką będzie skóra
Młody i kwitnący.
Orzechy. Smażony, Crunchy,
Surowe, pyszne orzechy. Migdały i pistacje, orzeszki ziemne i orzechy włoskie — wszystko
powodują wygląd trądziku. Jednak powtórzyliśmy się — trądzik
Pojawiają się podczas przejadania! I stopniowo jeść orzechy — zdrowy.
