Astmatyka często zadają sobie pytanie «Jak moje emocje wpływają na astmy?» W tym artykule otrzymasz odpowiedź na to pytanie, a także dowiedz się o sposobach kontrolowania negatywnych emocji prowadzących do zaostrzenia choroby.
Treść
Wpływ emocji dla astmy
Astmatyka często zadają sobie pytanie «Jak moje emocje wpływają na astmy?» Sam w sobie stres i nerwowy przeciążenie nie są przyczyną astmy, ale mogą wpływać na kondycję fizyczną astmatyki. Gniew, strach, niepokój, śmiech i płacz, negatywne emocje często prowokują ataki i pogorszenie choroby. Stres wybrany pacjenta. Naukowcy odkryli, że stres emocjonalny «Przechwytuje oddychanie» U 70% dorosłych cierpiących na astmę i 5% dzieci po małym stresie warunek pogarsza się i niemożliwe jest ustabilizowanie go, dopóki nie jest to czas, aż przyczyny zostaną wyeliminowane. U 44% pacjentów przebieg choroby zaostrza konflikty w rodzinie, 9% – W pracy, a niektóre są związane ze zwiększoną opieką lub lekceważenie rodziców. Zasadniczo w tym nie ma nic dziwnego, ponieważ silne emocje są prawie zawsze dotknięte przez kondycję fizyczną. W związku z tym doświadczenie artysty ludowego ZSRR Inna Makarova, który po raz pierwszy astma ogłosił się, gdy zamarzała na wycieczce w sukience sukienka. Po tym warto poczuć podniecenie, silny wzrost emocjonalny, ponieważ astma natychmiast się czuł. Musiałem użyć inhalacji z hormonami.
Co robić?
Kiedy nerwy poddają się napiętej sytuacji, znajdź siłę… zrelaksować się! Czytaj Dale Carnegie, świętuj swoją porażkę, wykonaj uspokajającą kąpiel z solą morską i ziołami (jeśli nie ma alergii). W sytuacjach niepokoju i zwiększenie horroru pojawia się szybki oddychanie, co może objawiać się nie tylko częstotliwością, ale płytkie wzdycha konwulsyjne, ziewanie. Kiedy westchniesz cały dzień i ziewasz, – Masz rozcieńczony proces oddychania, a to z kolei powoduje niepokój. W końcu wydychasz więcej dwutlenku węgla, a centrum oddechowego mózgu czuje się zobowiązany do powstrzymania hańby i spowalnia oddech w dół do omdlenia. Nic dziwnego, że muzułmański świt jest uważany za bardzo bezwzględne działanie, które otwiera fragment dla diabelskich sił. Jeśli nie czujesz się po prostu przed nadchodzącym, ale paniką, wypróbuj metodę amerykańskiego specjalistów.
Usiądź, wyprostuj plecy, naciśnij końcówkę języka do guzków w górnych zębach i trzymaj go tak w całym ćwiczeniu. Więc otwórz usta, ale wydech przez nos. Zamknij usta i powoli oddychaj przez nos, składał się z siebie 4. Następnie przytrzymaj oddech i policz do 7. Na koncie 8 dokonaj całkowitego wydechu przez usta. Wydech musi być dwa razy dłuższy niż wdychowy. Ponownie i powtórz ćwiczenie 2 więcej razy. Koncentracja na tym procesie zapomnisz o przerażającym zjawisku lub wydarzeniu, które stopniowo traci swoje kończyny. W żadnym wypadku nie dołączaj do stresu alkoholowego, palenia i tabletów (bez powołania lekarza, oczywiście). Te «kule kalekiego» Duch nigdy nie nauczy cię chodzić w życiu z dumą podniesioną głową.
