Każdy z nas przynajmniej raz w życiu musiał doświadczyć poczucia niepokoju lub strachu. W większości przypadków te nieprzyjemne odczucia przechodzą bez śladu, ale czasami dorastają, wzrost wielkości i mogą być w porządku z nami. Jak mogę poradzić sobie z fobiami i innymi przejawami neurozy i czy to zrobić do lekarza?
Treść
Przypadek życia
Wszyscy byli nauczani z dzieciństwa, aby umyć ramiona przed posiłkami. Do
Jeden z mojego przyjaciela Ten nawyk stał się obsesyjnym działaniem. Najpierw
Wszyscy podziwiali jej czystość, ale później jej sposób był stale umyty
Ręce po dotknięciu dowolnym tematem przekroczył wszystkie granice.
Ile razy dziennie mydło ręce, nikt nie mógł się liczyć
numer i ona sama: kawałek mydła z nią «odjazd» Przez 1-2 dni. Oraz po,
Jak dziewczyna promowała ponad godzinę w toalecie, ponieważ nie mogłem się otworzyć
drzwi, ponieważ bałem się plama na rękach, moi krewni
Zrozumiały dziewczyn: musisz coś zrobić. I po nieudanych próbach
Postępowanie z obsesyjnym ręką, którą zdecydowali się
skonsultuj się z psychoterapeutą.
Na szczęście odwołali się do pomocy, gdy problem może być nadal
Szybko rozwiązano, więc leczenie było krótkie i udane. Przez
Kilka tygodni psychoterapii na tle otrzymania wspierania i
wzmocnienie nerwowej narkotyków narkotyków, które udało się powrócić do
Normalne życie.
Jak powstają obawy
ty
Mowić – Jest to skrajna sprawa, a to występuje rzadko. To jest
Rzeczywiście, ale ironicznie, mniej wyraźne obawy
bardzo często spotykają ludzi. Według statystyk - jak w naszym kraju,
I na całym świecie - różne fobi cierpią na od 4 do 12% osób,
Jest częściej niż każda dziesiąta! Imponująca, prawda?
Niestety, wiele osób na mocy różnych powodów ukrywa swoje obawy i
wolę nie skontaktować się z lekarzami ani psychologami – włącznie z
Ponownie - straszny. Jak powstaje strach i dlaczego ludzie
nieśmiało skontaktować się ze specjalistą?
Przyczyny tego, jak zwykle są najbardziej różne. Nasze życie z nią
Rytm rytmu i obfitość informacji w ostatnich latach i dziesięcioleciach
Nieustale odstawić twarz «Normalność» facet. Za to,
do «Dotknij wszystkiego», Musimy przyspieszyć rytm twojego życia. Nie jest
Zawsze korzysta z zdrowia i strach «Nie mam czasu» tylko komplikuje
Sytuacja. Dlatego nie zawsze udaje nam się utrzymać zaufania
Taka sytuacja. A kiedy poczucie własnej wartości spada, a potem dużo na świecie
Wydaje się niezrozumiałe i groźne, a stwarza niekorzystne środowisko
Do pojawienia się ubezpieczenia.
Jak można wystąpić konkretnie obawy i fobii? W niektórych
Sytuacje - na przykład w zatłoczonym samochodzie metra - u ludzi
Jest strach, że może umrzeć z dławiących lub szaleć. Strach
Zaczyna się wzmacniać, a osoba może mieć uczucie,
że nie radził sobie ze strachem, a on zaczął żyć «Własne życie»,
Z kontroli człowieka.
A potem może mieć strach, że ten sam dyskomfort
Strach pojawi się następnym razem w tej samej sytuacji – W metrze na godzinę
szczyt. Forowanie tej perspektywy, zaczyna unikać podróżowania w metrze,
masowe skupiska ludzi i inne podobne sytuacje. Prawie zawsze
znacznie zmniejsza jakość życia pacjenta: może psychicznie
być bardzo trudnym do poruszania się w metrze, albo spędzi wiele
więcej czasu na drodze, podnosząc szlaki naziemne - nie mówić
Już to ma być w masowych wydarzeniach, że będzie również trudny.
Z czasem, jeśli nic nie robisz ze strachem
wzrośnie, zwiększy rozmiar i może iść do innych
Region – Na przykład, niepokój i obawy mogą pojawić się podczas jazdy i na
Transport ziemski, samolot...
A teraz, co mogę zrobić?
Jasne jest, że najważniejsza rzecz w takiej sytuacji –
Zachowaj spokój i pewność siebie. Każdy strach może zostać pokonany, jeśli
Nie bliżej siebie, ale działać i szukać pomocy – jak od siebie
siebie i ze strony tych, z którymi możesz podzielić się swoim
doświadczenie. Zwiększ swoje poczucie własnej wartości, ucz się codziennie
przezwyciężyć strach, czytać książki i oglądać filmy, które pomagają
radzić sobie z nim. A jeśli wszystkie powyższe nie pomoże, możesz
Skontaktuj się ze specjalistą, który działa profesjonalnie z problemami
Na skrzyżowaniu medycyny i psychologii, w tym z obawami – W celu
Psychoterapeuta. Kiedy fobias, obsesje i inne alarmujące
zaburzenia stają się tak wymawiane, że już kolidują z życiem, to jest
Odwołanie do wykwalifikowanego psychoterapeuty pozwala pozbyć się
Zaczynają ponownie żyć w pełnym życiu.
Psychoterapeuta – kim on jest?
Psychoterapeuta
– To nie tylko dla całego kraju Dr. Kurparatov. Teraz w naszym
kraj staje się coraz bardziej ekspertami pracujących z najbardziej
Problemy psychologiczne i medyczne – Począwszy od tych samych obaw
I zakończenie z psychoterapią towarzyszącą ciążą i leczeniem zależności.
Wiele z nich specjalizuje się w różnych dziedzinach, więc znalezienie
Specjalista do leczenia dokładnie twój problem jest dość prosty.
Ale niektórzy ludzie mają pewną trudność w tym miejscu: «I co
Ten specjalista zrobi ze mną?» «Pasza psychotropowa
Tabletki?» «Nie goi się?»
W rzeczywistości psychoterapeuta – To ten sam lekarz co inni
Specjaliści medyczni, ale jeśli Gastroenterolog pomaga ci wyleczyć
zapalenie żołądka lub pozbyć się kamieni w tętniącej życiem bańki, a następnie psychoterapeuta
Pomaga odzyskać ze strachu i innych problemów. Różnica jest zasadniczo nie
Tak wspaniale zrezygnować z tej pomocy i poczekaj do strachu
rośnie i zaczyna dosugować całą siłę i energię
facet.
Jeśli złamiesz nogę, idziesz do traumatologa, a ty umieściłeś tynk
Kość uprawiła poprawnie. Nasz stan psychologiczny może być również
Przerwa: Nie będzie tak zauważalny jak złamanie kości, ale konsekwencje
może być jeszcze bardziej wdrożony.
Z jakiegoś powodu zawsze byliśmy nie zwracali uwagi na takie
«małe rzeczy», Jako problemy psychologiczne: chcesz mówić – Udział
Farba z dziewczyną. U mężczyzn, o podobnych rzeczach i podzielają się w ogóle
nie zaakceptowany. Tymczasem jest to naprawdę bardzo ważne. Psychiczny
Zdrowie można utracić niezauważone: nie boli żołądka ani pleców,
I tylko uczucia – smutek, strach, niepokój - czasami to wiedzieć
coś źle. Więc musisz słuchać i z uwagą
odnoszą się do ich potrzeb psychologicznych. Są sytuacje, kiedy
Niektóre tylko szczere rozmowy z przyjacielem nie pomogą – Iw tym
Sprawa bardziej poprawna będzie się odwoła do psychoterapeuty. Następnie podejście
Leczenie będzie troskliwa, uprzejma i profesjonalna.
Jak traktowane są obawy
Najpierw
Doktor psychoterapeuta uważnie słucha pacjenta i ostrożnie zbieram
informacje o tym, jak długo strach martwi się o to, co jest wyrażone i
W jakich warunkach pojawia się. Po tym, jeśli to konieczne, pacjent
Prowadzić dodatkowe badania. Faktem jest to, że czasami obawia się,
obsesja i inne neurozy
może być nie tylko przyczyn psychologicznych, ale także
dysfunkcja w pracy układu nerwowego lub nawet organów wewnętrznych –
Na przykład, być spowodowane głodem tlenem mózgu w porodzie. W
Sprawy te przeprowadzają dodatkowe badania, pomogą lekarzowi
Zdecyduj z taktyką leczenia.
Gdy diagnoza jest jasna, zaczyna się sama
terapia. W niektórych przypadkach leki mogą być przepisane przez pacjenta,
Zmniejszanie alarmu, poprawiając odżywianie mózgu, wzmocnienie
system nerwowy. Cel ich przeznaczenia – Pomoc medyczna
Ciało, korektę zmian, które zostały odkryte. ALE
Równolegle z lekami, a nawet bez nich przeprowadza się
Leczenie psychoterapeutyczne.
Główna metoda leczenia psychoterapeuty – Ten
psychoterapia. Taka metoda pomagania osobie – nie «Po prostu porozmawiać», Jak
Czasami może się wydawać. Jest to konwersacja zbudowana w określony sposób,
dzięki którym pacjent udaje się zobaczyć, co mu pomaga
pozbyć się strachu; W niektórych przypadkach może wystąpić efekt terapeutyczny
Nawet bez świadomy pacjenta, jak to było,.
Zwykle psychoterapeuta posiada kilka metod
Psychoterapia – takie jak gestalt, poznawczy behawioral
Psychoterapia lub znana psychoanaliza i hipnoza. W procesie rozmowy
Z pacjentem specjalista określa, które z tych metod roboczych jest lepszy
Wszystko jest odpowiednie dla tej osoby i zaczyna psychoterapeutyczne
Leczenie, jeśli to konieczne, łącząc go z innymi metodami
Psychoterapia. W wyniku tej pracy pacjent może sobie poradzić
Alarm i strach, jest świadomy powodów, które spowodowały te obawy i
uczy się z powodzeniem radzić sobie z nimi. Ponownie daje mu okazję
Zacznij żyć radosny, pełnoprawny życie bez strachu i niepokoju.
