Wyrażenie «starość» Przeraża nie tylko osób starszych, ale także ludzi w średnim wieku. I prawy, ponieważ pierwsze połączenia dzwonią nawet do 40. Aby uniknąć w przyszłości Senile Marasma, musisz się tym zająć.
Treść
Badania w dziedzinie starzenia się mózgu pokazują, że pogorszenie pamięci i możliwości intelektualne w środku życia nie można uznać za normalne. A jednak zdarza się prawie z każdym. Dla wielu z nich «Pierwsze dzwonki» dzwonić do 40.
Strefa przygraniczna zaczyna się zmieniać z niechęci. Znalazłem osobę w jedną stronę, aby odnosić się do życia i przestrzegać jego walki. Staje się sztywny, nieelastyczny. Nie tylko stało się śmiercią w swoim punkcie widzenia, ale także te otaczające to samo. Jednocześnie nietolerancja wzrasta do tych, którzy odważyli się pokazać, a nostalgia rozwija się na wyjeździe, nawet jeśli była słaba. «Więc wcześniej i wszystko było w porządku i teraz».
Słowo «Marasmos» W starożytnym greckim «Wyczerpanie, blaknięcie». Starszy Dementia powstaje z powodu zaniku statków mózgowych i towarzyszy stopniowy rozkład aktywności psychicznej z utratą indywidualnych cech tożsamości. Maramus rozwija się niezauważalnie, dokładniej, ani wątpić «Lampa myślowa», Ani ludzie wokół niego nie dają raportu w stopniowych zmian tożsamości.
Takie znaki są objawiane «pogarszający się charakter», Jak pływalność, spawalność, potrawka, wzór poglądów i oświadczeń, zwężenie interesów. Stopniowo zwiększa zaburzenie pamięci. Następnie rozluźniające pomysły propagujące głównie na najbliższych krewnych i sąsiadach zaczyna się oszustwo wizualne.
Wszystkie te funkcje w procesie normalnego starzenia się objawiają prawie każdy. Całe pytanie jest w jakim stopniu. Jeden i stu lat oszczędza jasny umysł, a drugi ma już trzydzieści - stary maratmiczny.
Jeśli mówimy o ludziach wieku w pracy, wtedy, gdy pojawią się pierwsze znaki «Ugasania» Psychologowie doradzają wszystko, co zmienić: miejsce zamieszkania, miejsce spoczynkowe, jedzenie, praca, nawet rodzina. Rutin niekorzystnie wpływa na psychikę.
Stres, bez wątpienia, jednym z głównych czynników wpływających na pracę mózgu. Nawet krótkoterminowy stres - taki jak pośpiech, jest w stanie haftować najważniejsze rzeczy z głowy. Masywny i długotrwały stres jest w stanie poważnie zakłócić mózg. Zwiększa poziom kortyzolu - hormon stresu, który uszkadza hipokampa, dział mózgu odpowiedzialny za uczenie się i pamięci.
Kolejny czynnik ryzyka - alkoholizm. Naruszenie pamięci w pijakach opisano na końcu XIX wieku przez słynnego rosyjskiego psychiatra Sergey Korsakov. Pacjent, nawet w trzeźwionym stanie, zapomina, co stało się dosłownie za minutę temu. W tym przypadku intelekt jest stosunkowo zapisany. Nowoczesne studia francuskie wykazały, że umiarkowana konsumpcja alkoholu poprawia funkcje mózgu u starszych kobiet (ale nie mężczyzn).
zastanawiam się, co «Zespół Corsakowa» Bardzo często w krajach, w których tradycyjnie używają silnych duchów. W tym samym miejscu, gdzie preferują winorety, demencja rzadko się spotyka. Co więcej, umiarkowanie picie jest znacznie mniej podatny na choroby naczyniowe niż trzeźwy.
Utrata pamięci może wystąpić po każdym silnym zatrucie, nawet po chorobie wirusowej, na przykład opryszczce. Czasami jego wirus przenika do centralnego układu nerwowego i wpływa na mózg. Osoba myśli, że ma grypę, picie antypiryczne, a następnie traci pamięć, często nie można go zwrócić. Pamięć pogorszy: przeciwdepresyjne, sprężarki barbiturowe, leki przeciwhistaminowe, blokery beta, blokery kanału wapnia.
Melotyczny może powodować nawet tak powszechne i wydaje się nieszkodliwy zwyczaj, taki jak chrapanie. Zatrzymaj oddychanie związane z chrapaniem może prowadzić do znacznej utraty pamięci, a nawet zmniejszenia zdolności umysłowych. Na szczęście chrapanie jest łatwe w leczeniu, którego nie można powiedzieć o najczęstszej przyczynej demencji, choroby Alzheimera. Niektórzy naukowcy uważają, że najlepsze zapobieganie «Alzheimer» - Nasycone życie intelektualne i społeczne. Praktyka pokazuje, że ludzie o niskich duchowych i inteligentnych prośbach cierpią z powodu tej choroby znacznie częściej.
U ludzi żyje intensywnym życiem intelektualnym, prawdopodobieństwem luźno mniej. W końcu są one zaangażowane wszystkie struktury mózgu, istnieje szkolenie, a zatem zanik praktycznie nie ewoluuje. Jest to szczególnie prawdziwe dla działań zawodowych. W końcu nawet z chorobą Alzheimera, profesjonalną pamięć i profesjonalną inteligencję są zachowane dłużej niż. Dlatego, bez względu na to, jak chciałeś spaść na kanapie, budzić w telewizji i spędzić więc następne kilka lat, spróbuj go potrząsnąć, znajdź jedzenie na umysł i przynajmniej sztucznie utrzymywać zainteresowanie życiem.
Ale zajęcia intelektualne nie są wszystkim. Wszystkie rodzaje aktywności fizycznej zwiększają ilość niezbędnej do produkcji neurotransmitterów - chemikaliów w mózgu «agenci», Zapewnienie normalnego funkcjonowania mózgu. Najbardziej znanym z nich to: Serotonina (produkuje poczucie dobrego samopoczucia), norpinefryna (utrzymuje stan ze wspólnego) i endorfin (usuwa ból, łagodzi stan alarmowy, daje uczucie przyjemności).
Aktywność fizyczna jest niezbędna do tworzenia dendrytów - procesów, z którymi komórkami nerwowymi «porozumieć się» pomiędzy nimi. Kolejnym zasługami ćwiczeń jest poprawa krążenia krwi. Dzięki temu tlen i składniki odżywcze są szybsze i lepiej dostarczane do wszystkich organów, w tym w mózgu. Jest to szczególnie ważne, ponieważ mózg potrzebuje intensywnego napływu tlenu dla optymalnej pracy. W końcu wykorzystuje więcej tlenu niż jakikolwiek inny organ.
Sama natura zapewniła znacznie wyższy poziom przeciwutleniaczy dla mózgu. Zatem zawartość witaminy C - najbardziej znana z witamin - w mózgu, jest średnio 10 razy wyższa niż w innych częściach ciała. Oznacza to, że nie jest równomiernie dystrybuowany, ale jest w największych ilościach w najbardziej odpowiedzialnej sekcji. Imponujące wyniki i recepcja witaminy E daje. Niektóre badania twierdzą, że brak witaminy C może prowadzić do demencji.
