Aerofobia - bardzo popularna diagnoza. Czy można poradzić sobie ze strachem latać?
Treść
Dlaczego na lotniskach wielu pijanych ludzi? Tylko dlatego, że świętują początek wakacji? Niestety, większość z nich boi się latać. Nie wszyscy wiedzą o twoim silnym strachem nad samolotami, ale podświadomie wszyscy starają się utopić. A jeśli ktoś pomaga wina i whisky na barze lotniska, inni mogą przetrwać tylko z pigułkami śpiącymi. Trzeci przejdź do bardzo fundamentalnych środków — Syotreus odmówić latania. Jak pokonać strach przed samolotem i nie odmawiaj sobie w dużej odpoczynku w różnych krajach, ani na wycieczki biznesowe zapewniające wzrost kariery?
Jaki jest strach przed samolotem?
Głównym powodem strachu przed lotami — Brak informacji o statkach powietrznych i witalności mitów transmitowanych z ust do ust. Na przykład o dołach powietrza, turbulencji i starych samolotów.
Prawda jest taka, że samolot — Najbezpieczniejszy rodzaj transportu. Kiedy samolot upadkuje i ludzie umierają, to wydarzenie natychmiast spada do prasy, jego szczegóły są omawiane przez kilka dni, a nawet tygodni. I wszystko, ponieważ klimatyzacja powietrza — Wydarzenie z serii wychodzących.
Rocznie w płaszczyźnie rozbija się na świecie 500 osób umierają. Dla porównania: 1,5 miliona osób umiera w wypadkach samochodowych na świecie. Tylko media nie są zainteresowane konwencjonalnymi wypadkami, jeśli umarli — zwykli ludzie.
Jeśli każdego wieczoru w wiadomościach usłyszał kolorowe historie o tysiącach tych zabitych na drogach, nigdy nie będziemy siedzieć za kierownicą ani siedzibą pasażerską. Ale wolimy ignorować niebezpieczeństwo samochodu i dmuchać niebezpieczeństwo samolotu. Tylko dlatego, że wiemy o samolotach mniej niż w przypadku samochodów.
W rzeczywistości powszechne obawy przed samolotami opartymi wyłącznie na złudzeń i ignorancji.
Na przykład turbulencje: kiedy samolot zaczyna się potrząsać. Czy panieck, gdy samochód, w którym jedziesz, drży na nierównej drodze? Prawdopodobnie nie. Dokładnie to samo — Turbulencja w powietrzu. Są zwykłe «Ughab», Tylko nie na drodze, ale w powietrzu. Są też naturalne jak przeziębienia na nierównym asfalcie lub rustykalnym kalaryjny.
Lub podejmuj strach przed hałasem, który samolot. Tak, brzmi zmianę. Jeśli tylko dlatego, że samolot musi wybrać prędkość podczas startu, a następnie ustabilizuj go. W tej chwili zmieni się hałas silników. Lub kiedy samolot przychodzi do lądowania: musi zmniejszyć prędkość, rozpocząć obracanie i wykonywanie innych działań, aby utrzymać się na pasie startowym.
Jeśli chodzi o starość samolotu, koncepcja ta jest czysto subiektywna. Przed każdym (!) Lot Wszystkie możliwości samolotu są uważnie sprawdzane. Mechanika samolotów przeprowadza pełną diagnozę wydajności silnika, skrzydeł, podwozia, urządzeń i wszystkiego, co może wpływać na lot. Nawet jeśli samolot złożył już trzy loty na dziś, zanim każdy następujący drużyna lotniska daje zielone światło pilotażowe. Bez zgody specjalistów «przez żelazko» Samolot nie ma prawa do podejmowania pasażerów. Dokładnie jest to, co długoterminowe oczekiwania samolotu w pobliżu terminala.
Jak przezwyciężyć strach przed samolotem?
Jeśli statystyki mówią o bezpieczeństwie samolotu, nie przekonasz cię, nadszedł czas, aby szukać pomocy. Ale możesz coś zrobić.
Oczywiście, jeśli zwykła wzmianka o locie innej osoby powoduje, że atak nudności, bicia serca i pragnienie ukrywania się pod kocem, specjalista pomoże ci. Aerofobia — Dokładnie studiował strach, a psychoterapeuci mają ogromny arsenał funduszy, co z gwarancją goi się z ataków paniki.
Jeśli możesz wykonać historie innych ludzi o samolotach, ale unikać myśli o własnym locie, możesz spróbować sobie poradzić ze swoim fobią sam. Główna reguła — stopniowość. Zacznij od przeglądania zdjęć samolotów, przeczytaj historie ludzi w Internecie o loty, badają cały proces treningu samolotu do przyjmowania pasażerów.
Po tym przejdź na lotnisko. Nie musisz kupić biletu i doświadczyć siebie. Pobyt według przeglądarki: Obejrzyj start i lądowanie samolotów, rób zdjęcia, napisz wszystkie uczucia, które powstają od Ciebie w tym procesie. Z czasem przyzwyczaisz się do faktu, że setki i tysiące ludzi są bezpiecznie uruchomieni, spotykają się z krewnymi.
Kiedy czujesz, że możesz łatwo spojrzeć na lądowanie samolotu, rozpocząć planowanie własnego lotu. Daj sobie czas (ile będzie wymagane), aby przyzwyczaić się do myślenia, że pójdziesz po drabinie w salonie, usiądź na krześle, zdejmiesz, przeczytasz, spójrz na iluminator, a następnie delikatnie Ziemia i wyjdź na innym lotnisku. Wyobraź sobie siebie w locie tyle razy, ile potrzebujesz, aby przestaliśmy walczyć z sercem i pocić palmy.
Teraz jesteś gotowy kupić bilet.
Możesz także oglądać wideo o przyczynach i nowoczesnych metodach leczenia aerofobii.
