Dzieci cierpiących na otyłość - potencjalni dorośli ojców z grupą chorób i kompleksów, ale rodzice czasami nie zauważają nadmiaru w swoim dziecku. Spróbujmy sobie poradzić z przyczynami, diagnozą otyłości u dzieci i młodzieży, pomyśl o tym, jak rosnąć zdrowo i sukcesom ludzi z naszych dzieci.
Treść
Ignoruj otyłość dziecka — Oznacza korzeniu jego zdrowia i życia. Rosnące, dzieci cierpiące na otyłość, stają się dorosłe straty z nadciśnieniem, miażdżycą, bolesną i cukrzycą, jadącą kilka problemów medycznych. Wiedząc o tym, nadal zabijamy zdrowie dzieci przez fast food i słodycze, umierają przez ich grube policzki, uchwyty i nogi w połówkach, nie rozumiejąc, że problem nadmiaru masy nie jest po prostu zapukany do drzwi, ale już osiedlił się w naszym domu.
Według statystyk, co trzeci 5-7-letni dziecko w Rosji ma nadwagę i powód tego nie tak wiele genetyczny predyspozycje, ale niewłaściwe odżywianie i niską aktywność fizyczną. Aby chronić dziecko przed otyłością, musisz walczyć z otyłością już na pierwszych objawach. Zacznij od, konieczne jest zdecydowanie, ile dziecka musi ważyć.
Ile powinno ważyć dziecko?
Rzeczywiście, przed uderzeniem w dzwon, ważne jest zrozumienie, czy dziecko ma nadmiar wagi, a czy cierpi z otyłością. U dzieci i młodzieży masa ciała stale się zmienia, a zatem ogólnie akceptowana dla formuł dla dorosłych jest niedopuszczalna. Jednocześnie, zewnętrznie dziecko może wydawać się niepotrzebnie przymocować, w rzeczywistości jej waga w normalnym zakresie. Aby uzyskać dokładne informacje, lepiej skontaktować się z pediatrem, ale w domu może być używany przez specjalną formułę.
Normalna waga dzieci z roku do 7 lat = liczba lat x 2 + 8
Na przykład, w ciągu 2 lat, przybliżona waga chłopca ze wzrostem 88,5 cm powinna wynosić 13-14 kg, a dziewczęta z wzrostem 96 cm 15-16 kg.
Każdy dodatkowy kilogram, nie wspominający o wysokim stopniu otyłości u dzieci, przyczynia się do powstania zaburzeń wymiany. Na tle nadmiaru masy, tworzenie mięśniowo-szkieletowego, układu sercowo-naczyniowego jest zakłócane, występują zmiany neuro-hormonalne. I to wszystko oprócz faktu, że grube dziecko, często narażone na upokorzenie w środowisku dziecka, doświadcza ogromnego stresu zdolnego do nakładania nadruku na jego psychikę i dalsze życie.
Otyłość twardości u dzieci i młodzieży
Zauważając dodatkowe fałdy na ciele dziecka, nie powinieneś się spieszyć z dietą. Kompletność nie jest jeszcze chorobą, nie wystarczy, aby dziecko przejadało się, aby waga była normalna. Otyłość — Jest to już choroba iw takim przypadku taktyka będzie inna, terapia będzie zależała od stopnia zaburzeń metabolicznych.
Przy określaniu stopnia otyłości lekarze są zorientowani na średniej normalnej masy ciała, w zależności od wieku i wzrostu dzieciaka.
- Dzieci do 2 lat mają średnią masę 12-13 kg.
- Dzieci 3 lata — 13.8-15.7 kg.
- Dzieci 4 lata — 15,5-16 kg.
- Dzieci 5 lat — 16-19 kg.
- Dzieci 6 lat — 19-22 kg.
I stopień otyłości zdiagnozowano, gdy masa ciała przekracza normę o 15-25%,
II stopień — o 25-55%,
III stopień — Do 50-100%,
IV stopień — więcej niż 100%.
Głównym sposobem na zmniejszenie wagi w dziecku jest Dieterapapia. Dzięki pierwszym stopniu otyłości oznacza zdrowe odżywianie, wykluczenie przejrzania i wyczyścił tryb wlotowy żywności. Dzieci cierpiące na otyłość drugiego stopnia muszą ograniczać zawartość kalorii diety z powodu tłuszczów zwierzęcych i prostych węglowodanów. W otyłości III-IV stopień terapii powinny być wyczerpujące i częściej w szpitalu.
Jak zapobiegać otyłością w dziecku?
Zapobieganie otyłości powinno rozpocząć się od narodzin dziecka. Wprowadzenie owsianki jako pierwszego pyłu, żmudujące ziemniaki ziemniaczane ziemniaki, pozwalające dziecku, jest słodki w pierwszym roku życia, jesteśmy pozbawiony jego zdrowia dzięki własnym rękoma. Węglowodany, które są obecne w mleku matki lub jego substytutu, są wystarczająco dość, aby pokryć potrzeby ciała w Sahary, aż do momentu, gdy zwykle zaleca się wprowadzenie pierwszych przynęt. Późniejsza ekspansja diety dziecka na koszt owoców, warzywa pozwala na rosnące ciało w przyszłości, aby działać normalnie.
Dozwolone są dzieci 1-3 lat słodyczy, ale jest o wiele bardziej przydatne, aby zastąpić je miodem, zapewniając korzystny wpływ na ciało jako całość.
Nie kupuj żywności dziecka «fast food», Napoje słodkie gazowane — są szkodliwe dla zdrowia. Oczywiście trudno jest kategorycznie zaprzeczyć dziecku w zakupie żetonów, ale osobisty przykład zdrowego odżywiania, przekonujące rozmowy dokonają pracy. Wreszcie możesz się zgodzić «Dno szkodliwego jedzenia» W zamian za posłuszeństwo na stole na miesiąc, ale czasami nie powinieneś iść z dzieckiem, ponieważ jego zdrowie i dobre samopoczucie.
Więc że dziecko nie zdobywa nadmiaru wagi, ważne jest stymulowanie swojej aktywności fizycznej, takich jak klas w sekcji sportowej lub basenu. Biorąc pod uwagę z nim, fizyczne wykształcenie niezależnie, w żadnym przypadku nie obwiniaj go w niezdarność, próbując zmotywować go, aby osiągnąć wynik. Oprócz obrażeń psychologicznych nie przyniesie to innych owoców. Dziecko jest ważnym wsparciem i osobistym przykładem, dlatego rodzice mogą dać.
