Ile powinien snąć dziecko

Wszyscy rodzice chcą, aby ich dziecko mogli się rozwijać, zdrowo i wesoły. Codziennie dbają o jego komfort, zajęcia, jedzenie i sen. Porozmawiamy o ostatnim. Jest bardzo przydatne, aby wiedzieć, jak bardzo dziecko powinno spać, a co powinno być sypialni dla dzieci.

Treść

• Cechy snu u dzieci w różnych wieku
• Kiedy
  Kid musi spać dłużej
• Brak snu u dzieci
• Jak zorganizować miejsce do spania dla dziecka

Cechy snu u dzieci w różnych wieku

Nowonarodzone faceci większość
Czas spędzać w sen. Ale jest jedna z funkcji: trzy miesiące śpi
trochę więcej niż noworodka. Dlatego nie powinieneś się martwić, jeśli jesteś
Dziecko nagle zaczęło spać więcej. To nie znaczy, że jest chory lub
Obniżony. Długi sen jest spowodowany osobliwościami wzrostu i rozwoju ciała, ale nie
Choroba.

W tym samym czasie, na wszystkich małych dzieciach w ciągu dnia
Zdarza się to cztery «Cichy zegarek». Ale bliżej roku dziecko zaczyna spać dwa
Czas dziennie: dzień i noc. Gdy dziecko dorastają, zmniejsza
Czas jego sny. Więc dwa lata dziecko wystarczy spać dziennie
około 12 godzin.

Wielu rodziców nie zaniedbuje dziećmi
Spać. To nie jest właściwe. W środku dnia dziecko musi się zrelaksować. Jeśli dziecko
odmawia spania, musisz przynajmniej umieścić go i przeczytać na głośno
wypoczęty. Bez snu, dziecko jest przytłoczony, zdenerwowany,
odmawia obiadu. Ile musi
Sen dziecko w ciągu dnia zależy od tego, jak aktywnie spędził pierwsze
Połowa dnia. Jeśli dziecko nie jest zmęczone i spałem w nocy, wystarczy i godzinę
spać.

Anuluj cichą godzinę może być dziećmi w wieku 5-7 lat
lat, ale nie wcześniej. Dziecko w wieku 6-7 lat zaczyna się już spać
Dorosły, czyli 8-9 godzin. Jednak jego junior wypoczynek po nauce pójdzie
Tylko korzyści.

Kiedy
Kid musi spać dłużej

Śnić — Najlepszy wyciek i pościel
Pomaga ciału szybciej odzyskać. Podczas choroby potrzebuje dzieci
więcej snu i mniejszy ruch, ale nie warto zatrzymać go w łóżku.

Chodzenie po mrozie, pod deszczem lub w upale
muszą również być kompensowane przez pełnoprawny sen w łóżeczku, a nie na ręce lub
Maszyny do siedzenia tylnego.

Rodzice zawsze warto tego pamiętać
Wymagalność i wytrzymałość dziecka różnią się od tych samych możliwości
dorosły. Dziecko powinno zająć sobie przerwę po aktywnych gier, pieszych i
Inne ćwiczenia.

I wreszcie sen pomaga odzyskać
System nerwowy, więc niezbędny jest dodatkowa godzina
Szoki emocjonalne. Należy rozumieć, że kampania w zoo, przybycie ukochanego
ciocia lub okazja do siedzenia w prawdziwym Kamai na dziecko — Również duży
Ładunek emocjonalny.

Sen stołu wiekowego pomoże rodzicom
prawidłowo zorganizować dzień dziecka, aby dziecko wystarczy, aby być zadowoleni
Czuł się dobrze.

Ile powinien śpi dziecko (stół)

Pojawia się pytanie: jak obliczyć, czy
Dziecko jedna godzina i piętnaście minut? Zdrowy stół snu dziecka
Zbudowany średnie dane, więc czas jest pokazany z chwilami. Na
Powinien być nawigowany, ale nie ściśle przestrzegać do pięciu minut. Nadal, czas, gdy dziecko śpi, całkiem
Indywidualnie.

Brak snu u dzieci

Brak dzieci uśpienia ma cięższy
Konsekwencje, a nie kaprysy i łzy. Ostatnie badania pokazały
Przewlekły brak snu w dzieciństwie powoduje astma, cukrzycę, psychiczna
Zdenerwowany i otyłość w starszym wieku. Brak lub niską jakość snu
prowadzić do spowolnienia procesów wzrostu.

Należy rozumieć, że dzieci nie wystarczą
Ze względu na zaniedbanie rodziców. Po prostu nie wszystkie mama są świadome, ile miesięczne dziecko powinno spać,
I ile lat. A fakt, że dziecko pobiegł w czasie w łóżku w ogóle nie jest
oznacza, że ​​natychmiast spał. Ponadto dziecko może obudzić się przez wiele razy
noc, zwłaszcza jeśli coś jest niepokojące: kolczasty koc, gorące piżamy, światło
okno.

Jak zorganizować miejsce do spania dla dziecka

Tak ostatnio okazało się, noworodka
Dziecko nie może być marszcząc brwi w świeżo niesprawiedliwym pokoju. W grudkowym kleju,
farba, laminat zawiera szkodliwe dla lekkich substancji dzieci. Te substancje
Wzmocnij ryzyko alergii u dzieci, astmy i choroby układu oddechowego.

Temperatura w sypialni dla dzieci powinna
być w granicach 17-22° C, wilgotność powietrza około 50%. Na
trzeba używać nawilżaczy powietrza. Do dziecka lepiej
Zasnąłem, a także do sanitarnego pokoju, możesz użyć Aromamasli. Na
Dość dzieci 2-3 krople. Fravory i oczyszczanie powietrza, a także dawaj
Kojący efekt oleju lawendy, jodły, rumianku, mięty, sosen. także w
Pokój musi zachować czystość: do avoine codziennie, wycierać kurz, czasy
za tydzień umyć podłogę.

Kiedy dziecko śpi, wszystkie źródła światła,
Nawet słaby należy wyłączyć. Nawet światło z ekranu telefonu jest zdolny
zakłócić system hormonów. A jeśli dorośli zarobią zarobić
Bezsenność, siedząc w nocy na komputerze, a potem sen dziecięcy powinien być pełny.
Dlatego nie ma lamp, świetlistej tapety i zabawek nad łóżkiem. Nowe lata
Garlandy w nocy powinny być również odłączone.

Dzieci starsze niż dwa miesiące nie powinny spać
Razem z rodzicami. Jak ostatnio znaleźli naukowcy, wspólny sen z rodzicami
Lub sen na miękkiej kanapie zwiększa ryzyko nagłej śmierci dziecka, więc
trzeba uczyć dziecka do spania
Łóżeczko jest jednym. Należy również wyjaśnić dziecku, że łóżko zostało zaprojektowane
tylko do snu i grania i czatu w niej nie może.

Zestaw dla dzieci może stać przy oknie, jeśli
Nie daje szlikom i ściśle zamyka żaluzje lub zasłony. Dzieci muszą
Śpij na płaskiej, elastycznej, sztywnej powierzchni, więc wybierz podążać materac
skrupulatnie. Poduszka musi być niska, a pod arkuszem należy traktować gęsto
Kleenka, aby nie szeleścić, gdy dziecko porusza się i utrzymywała wilgoć.

Skóra dzieci jest wrażliwa, więc
Upewnij się, że koc i arkusze są miękkie i nie powodują dziecka dyskomfortu.
Piżamy powinny być przestronne i bardzo małe dzieci lepiej
Przepływaj do dziecka we śnie
Obudź się z losowymi ruchami.