Zdrowie i rozwój fizyczny dzieci - Co ustanawia podstawę życia ludzkiego. Konieczne jest rozpoczęcie od wczesnego dzieciństwa: jest to, że zdrowie dzieci w wieku przedszkolnym staje się bazą, na której budynek jest zbudowany przez dobro dziecka w kolejnych latach.
Treść
Zdrowie i fizyczny rozwój dzieci: ogólne zasady
Każda osoba dorosła wie: jeśli jest zdrowie, pozostanie sił dla wszystkiego innego. Zdrowie i fizyczny rozwój małych i dużych dzieci — Temat jest duży, ale może wybrać główne rezerwy, które staną się kluczem do sukcesu osoby w życiu. Możliwe jest wyróżnienie pięciu podstawowych parametrów, dla których zdrowie przedszkolaków (w tym zdrowie dziecka w przedszkolu) oraz zdrowie dzieci w szkole średniej.
Świeże powietrze. Wystarczająca ilość tlenu, bez wydechu samochodu i oddalenia z fabryk i roślin z ich kaustycznym dymem — Co jest wymagane do zapewnienia dziecku każdego rodzica. Dziecko każdego wieku świeżego powietrza jest konieczne codziennie, niezależnie od sezonu i pogody.
Hartowanie. Hartowanie — Zobowiązanie nieobecności przeziębienia z jesieni do wiosny. Stwardnienie można rozpocząć od urodzenia, ale nie ostre, ale stopniowo. Zazwyczaj dzieci lubią utwardzać, jeśli rodzice dają im osobisty przykład.
Odpowiednie odżywianie. Zrównoważone odżywianie dziecka — Odpowiedzialność rodziców. Limit słodki, nie traktuj (w żadnych okolicznościach) Fast Food Dziecko, skup się na produktach przyrodniczych — Pierwsze zasady dobrych uzależnionych o życiu.
Ruch. Konieczne jest stymulowanie wszelkiej aktywności fizycznej dziecka i zapewnia warunki ruchu w zimie. Nawyk dla działalności — Zobowiązanie nieobecności z nadwagą i problemami zdrowotnymi w przyszłości.
Śnić. Dobry silny sen zapewnia dziecku dobre zdrowie i wigor przez cały dzień. Nie powinno być zbyt małe ani za dużo.
Zdrowie dzieci w wieku przedszkolnym: połóż fundamenty
Dla zdrowia i rozwoju fizycznego dziecka, pozostające do szkoły w domu, rodzice, którzy bełkotają dzieci babci i niani. Zdrowie dzieci w wieku przedszkolnym ma takie same aspekty, jakie zdrowie dzieci w przedszkolu. Dzięki dziecku musisz się bardzo chodzić, daj mu możliwość trenowania mocy, zręczności i prędkości. Dziecko, które nie uczęszcza do przedszkola, w domu jest rogiem sportowym, a na spacery — plac zabaw. Kid musi się wspinać, biegać, skakać, powiesić, zginać i czołgać się — tyle, ile chce. Potrzeby każdego dziecka w ich ruchu, ale konieczne jest, aby dać dzieciom tyle przestrzeni i czasu, aby poruszać się jak to możliwe.
W pełni ważny tryb snu i dnia. Jeśli dziecko nie jest przeciwko, sen dzień jest bardzo przydatny do szkoły. Nowoczesne dzieci często odmawiają codziennego snu. Upewnij się, że czas snu nie został zmieniony za pomocą telewizorów i gier komputerowych. Lepiej spędzić dodatkową godzinę na ulicy lub zabrać dziecko do tańca lub sportu.
Najlepsze jedzenie — Pięć objętości, małe porcje. Pozwól dziecku lepiej poprosić dodatki, niż przestraszony rozmiar części, zjedzie kwartał, a po pół godzinie będzie głodny. Baza diety: zboża, warzywa, mięso, ryby, produkty mleczne. Słodki musi być ściśle ograniczony, zastępując go sezonowymi owocami i jagodami.
Dziecko starsze niż trzy lata może i musi w pełni utwardzać. Niech będzie przynajmniej pagry do nóg zimną wodą, ale codziennie. Wlej całą rodzinę — Niech ta zawód nie będzie płaszcz, ale wesoły staw.
Zdrowie dzieci w przedszkolu: Co robią opiekunowie
Fizyczny rozwój dzieci w ogrodzie nie otrzymuje dużej uwagi, co nie jest zaskakujące: za mało czasu. Wychowanie fizyczne dwa razy w tygodniu nie zapewnia dziecka przedszkola wymaga pożądanego obciążenia. Dlatego ta część edukacji dziecka pozostaje w strefie odpowiedzialności rodziców.
Wychowawcy w przedszkolu są bardziej zajęci zapewnienie bezpieczeństwa dziecka, a więc dziecko wraca do domu zdrowego. Dlatego też nie jest konieczne rozmowy o utwardzeniu w ogrodzie też: otwory wentylacyjne są częściej objęte, na spacer dzieci w cieple, czasem też.
Z jedzeniem w przedszkolu, w ogóle, nieźle. Z wyjątkiem tego, że dzieci przyzwyczajeni do kuchni domowej są spożywane w najlepszej połowie tego, co jest oferowane. Uważaj, że w domu dziecko uczyniło zarówno różnorodność przydatnych produktów, jak i niezbędnej codziennej zawartości kalorii (około 1800–2000 kalorii).
Zdrowie dzieci: Co zwrócić uwagę
Uczniowie pojawia się więcej wolności: Pieniądze kieszonkowe, niekontrolowane wypoczynek. Jest w szkole, że zdrowie dzieci jest narażone na największą szkodę. Dzieci kupują lody i cukierki zamiast pełnych śniadań, idź na zimny w połowie, z przyjemnością zegary siedzą przed telewizorem i komputerem, aż rodzice zobaczą. Aby dzieci w szkole, jak najwięcej trudności z wizją, żołądkiem i częstymi przeziębieniami, potrzebna jest wysoka kultura opieki w rodzinie. Jeśli domy odpowiedzialnie odnoszą się do ich zdrowia, spełniają zasady higieny osobistej i opowiedz o tym, co właściwe żywienie i dlaczego ważne jest, jaka jest wartość zdrowych oczu i innych organów, nie stosuje zbyt surowych środków ochrony zdrowia (kara, zagrożenia), Ale nie pozostawiaj problemów zdrowotnych bez uwagi, ucznia ma każdą szansę na bycie dość rozsądnym i zapewnienie jej bezpieczeństwa fizycznego.
