Biorytmy człowieka

Czas jest tak szybko, że czasami po prostu tracę go w jego cyklu. Minutę zastępuje się godziną, tydzień tygodnia, a miesiąc - rok. Po zimie, sprężyna przychodzi, a po ciemnym czasie z pewnością rodzi się świt.

Rytmy biologiczne są bardzo ściśle i odpowiedzialnie monitorując wszystko, co dzieje się na świecie, było cykliczne i miały jasne krawędzie zmiany. Organizm ludzki jest podatny na te procesy regulacyjne - wszystko przez biorytmy. Co jest godne uwagi, żeński organizm jest bardziej wrażliwy na tę koncepcję, ponieważ nie można przypomnieć przedstawiciele pięknej płci o cyklach i cyklach. Nasza strona ujawni wszystkie subtelności ludzkich biorytmów.

Rytmy biologiczne - co to jest?

Człowiek, zdrowie, organizm biorytmów

Każda osoba ma wydajność - może wykonywać jedną lub inną pracę, ale zdolność do tej akcji jest bardzo ograniczona (wciąż nie jest robotem, ale żywym organizmem). Najczęściej te zmiany, które zdarzają się okresowo, z zastrzeżeniem biorytmów.

Każda osoba łączy swój zestaw różnych rytmów biologicznych - ktoś inny je ma, a ktoś ma mniej. Istnieją trzy najczęstsze ludzkie biorytmy - jest to fizyczne, intelektualne i emocjonalne.

Rytmy biologiczne pojawiają się w momencie narodzin osoby, od tej chwili rosną rosną i rozwijają, a następnie zwalniają i zaczynają się zmniejszać. Potem rosną ponownie i znowu się zmniejsz - wszystko to cyklicznie.

Te zmiany występują od czasu do czasu, dla wszystkich biorytmów. Tempo i okresy mają zupełnie inną. Najczęściej cykl trwa około 30 dni - podczas gdy fizyczny biorytm jest powtarzany w przybliżeniu co 23 dni, ale emocjonalne - około 28 dni. Jeśli chodzi o intelektualną, to ten okres biorytmu trwa 33 dni.

W zależności od tego, gdzie biorytm znajduje się na szczycie lub spadku, osoba zmienia zdolność do wykonywania pracy bliższej pewnym typie biorytmu.

Jeśli zbadasz swoje biorytmy, osoba może szybko określić najbardziej korzystny i niekorzystny czas.

Co powie na Księżycu

Człowiek, zdrowie, organizm biorytmów

Nasi odległe przodkowie mieszkali w pełnej harmonii z naturą i oczywiście koncentrując się tylko w ich biorytmach. Wstała wcześnie - jak najszybciej marzyła, a oni poszli spać nie później - gdy tylko słońce była dobra i ciemność. Ale cywilizacja zniszczyła tego kruchego idylla, a rytmy życiowe podlegają nowoczesnej technice, elektronice i nanotechnologii.

Niemniej jednak, aby poznać sami i dowiedzieć się swoich umiejętności i możliwości, musisz skontaktować się z Kalendarzem Księżycowym, ponieważ w każdej osobie ma własne godziny, które «Wiedzieć» O nas absolutnie wszystko - to zegar biologiczny.

Teoria, że ​​ludzkie ciało jest narażone na trzy cykle (fizyczne, emocjonalne, intelektualne), pojawiło się ponad sto lat temu. Otrzymała swoje prawdziwe potwierdzenie, jeżeli jedna z największych linii lotniczych zaczęła stosować go w praktyce i obliczanie biorytmów każdej osoby oddzielnie, firma w określonych dniach zaczęła zmniejszać fizyczne, emocjonalne lub intelektualne obciążenie. Wynik przekroczył wszystkie oczekiwania - dość szybko odsetek obrażeń i wypadków, które miały miejsce wyjątkowo do winy personelu.

Wszystko to jest znowu ze względu na fakt, że od narodzin wszystkie te trzy cykle (fizyczne, emocjonalne i intelektualne) zaczynają rozwijać się, dopóki apogee zostanie osiągnięty, a potem spadek zaczyna się ponownie.

Biorytmy: obraz dla własnej prognozy

Człowiek, zdrowie, organizm biorytmów

Każda osoba ma swój własny reżim tego dnia - wiąże się z lifestylem w dziedzinie pracy, studiów lub rodziny. Wszyscy zauważyliśmy, jak wigor może pojawić się w ciągu dnia, i może rzucić senność i Handra. To jest to «Awaria» biorytmy skonfigurowane do wskaźników w tych okresach «+» lub na wskaźnikach «-». Jeśli warunek nie jest AHTI: Chcę spać, wszystko spada z rąk, drażliwość i nerwowości pojawia się, najczęściej chwyć o kawie - słynny napój, który sprawia, że ​​radość. Ale nie zapominaj, że z powodu nadmiernej kofeiny może rozpocząć problemy z naczyniami krwionośnymi i sercem.

Czy można się nauczyć «być przyjaciółmi» z ich biorytmami? Oczywiście, ponieważ będzie możliwe tylko poprawić układ nerwowy i wygląd. Wystarczy, aby zbadać rutynę dnia i, skupiając się na nim, możesz uzyskać wynik, który jest konieczny.

Najczęściej tryb ludzki jest następujący:

  1. 05:00 - Pomimo tego, że w tym czasie silny sen, ciało jest już gotowe do wzrostu, ponieważ wszystkie organy wewnętrzne zaczynają pracować.
  2. 06:00 - wzrost emisji adrenaliny, dlatego w tym czasie wiele się obudził.
  3. 07: 00-08: 00 - Aktywność żołądka zaczyna się, więc do tego czasu pożądane jest zjeść śniadanie, czas, kiedy jest przydatny do zastosowania kremów kosmetycznych - procedury przyniosą pożądany efekt.
  4. 09:00 - Spadek aktywności, więc w tym czasie w pracy ciągnie «pić kawę», W skrajnych przypadkach spróbuj zrobić bardzo łatwy biznes.
  5. 10: 00-11: 00 - «wspiąć się» Wydajność - dobry czas na pracę fizyczną i psychiczną.
  6. 12:00 - Pierwszy zmęczenie, można odpocząć trochę i wypić kawę lub herbatę.
  7. 13:00 - czas na lunch i to wszystko zostało powiedziane, w tym okresie produkowane jest duża ilość soku żołądkowego.
  8. 14:00 - najwyższy popyt, ponieważ w tym czasie wydajność zwiększa się jak najwięcej.
  9. 15:00 - największa aktywność dla narządów wewnętrznych, zwłaszcza dla pęcherza (można pić czyszczenie herbaty).
  10. 16:00 - kolejny wzrost aktywności - tym razem fizyczny, ale aktywność psychiczna trafia do spadku - wskazana jest chodzić lub ładować i zrelaksować się trochę.
  11. 17:00 - «Ulubiony» Czas na nerki, ponieważ w tym momencie pracują jak najwięcej.
  12. 18:00 - Szczytowa nerwowość i konflikt, ponieważ ciśnienie krwi wzrasta w tym czasie.
  13. 19:00 - odzyskiwanie fazy i aktywność fizyczna (możesz wykonać ćwiczenia fizyczne).
  14. 20:00 - aktywne prace mózgu.
  15. 21: 00-22: 00 - Ciało jest skonfigurowane do odpoczynku.
  16. 23:00 - uważa się za idealny czas, aby zmarnować spać, ale jednocześnie budzi apetyt, więc lepiej jest iść do łóżka lepiej niż sprawdzić, co leży w lodówce.
  17. 24: 00-04: 00 - Tym razem należy poświęcić spać, ponieważ komórki są aktualizowane i przywrócenie zniszczonych struktur występuje, więc lepiej jest spędzić te godziny same.

To interesujące