Jak policzyć cykl miesięczny

Jednym z najczęściej zadawanych pytań - jak obliczyć cykl menstruacyjny. Istnieje kilka ważnych powodów, dla których raz w miesiącu musisz wyprodukować obliczenia podstawowe. Więc dlaczego go potrzebujesz?

1. Na ubezpieczenie. Każda dziewczyna z irytacją zauważy, że krytyczne dni mają własność, aby zdjąć zaskoczenie, a zatem, umieść niezręczną sytuację. Dokładnie zbadając cykl jego miesiączki, możesz zachować sytuację pod kontrolą.
2. Podnieść szanse na ciążę. Proste obliczenia arytmetyczne określ termin jajeczkowanie. Następnie, w najbardziej odpowiednich dniach do poczęcia, dni są bardziej intensywne, tak że test ciążowy prawdopodobnie wykazał pozytywny wynik!
3. Unikać ciąży. W potencjalnie niebezpiecznym dla dni koncepcji seksu, lepiej uniknąć lub używać barier antykoncepcyjnych - to dość dokładne naturalne Metoda antykoncepcji. Ale 100% zaufania, że ​​ta metoda nadal nie jest tego warta, ponieważ złożone procesy fizjologii nie podlegają kalkulacji, a owulacja wielu kobiet dzieje się częściej raz w miesiącu.
4. Dla zdrowia żeńskiego. Jeśli określisz okres cyklu miesięcznego przez kilka miesięcy z rzędu, możesz monitorować jego stabilność i jak długo trwa. W przypadku jakichkolwiek podejrzanych zmian, musisz skontaktować się z ginekologiem, aby uzyskać terminowy wykrycie problemu.

Cykl menstruacyjny i krytyczne dni

Wyróżnij 4 fazy:

1. Faza pęcherzykowa.

Przednia proporcja mózgu w mózgu wytwarza hormon stymulujący pęcherzyki, pod wpływem, którego progesteron i estrogenów są wytwarzane w jajnikach (ich przeważa ich numer). Ten ostatni stymuluje formację i dojrzewanie pęcherzyków, wśród których dominujący pęcherzyk zostanie określony później. Bliżej zakończenia fazy pęcherzykowej (w przybliżeniu w środku cyklu miesięcznego) występuje owulacja.

2. Owulacja fazowa.

Czas trwania tego okresu wynosi 3 dni. Duszniki przysadkowe wytwarza hormon szlakowy, który, wpadający do krwi, stymuluje produkcję progesteronu. Pod wpływem estrogenu i progesteronu dominujący pęknięcia pęcherzyków, uwalniając dojrzałe jaja przez rury macicy w małej miednicy. Jest to owulacja.

3. Faza luteiny.

W trakcie Faza luteiny Żeński organizm wytwarza dużo progesteronu: substancja pojawia się w wyniku hormonu hormonu luteinizującego, i jest również wytwarzany przez żółte ciało, które jest utworzone na miejscu pęcherzyka seryjnego. W fazie luteiny błona śluzowa macicy zagęsza się, staje się bardziej luźna i lepka. Takie zmiany są niezbędne do mocowania zapłodnionego jaja. Jeśli nie stało się zapłodnienie, po 12 do 16 dni rozpocznie się miesiączka.

4. Faza stacjonarna (dni krytyczne).

Miesiączka - nic poza innym niż odrzucenie neop-prokreatowane jajko i wykończone do jego implantacji warstwy endometrium. Ten proces wskazuje nieudaną ciążę. Jakiś czas przed miesiączką w ciele, kobiety nie są całkiem przyjemne dla jej zmian. Tak więc, w przeddzień krytycznych dni, częste wahania nastroju, drażliwość, temperatura ciała i ciśnienie krwi, bolesne pęcznienie piersi. Objawy te stopniowo się zmniejszają i znikają w pierwszym dniu miesiączki.

Ważne jest, aby wiedzieć

Nasza strona koncentruje się na swoich czytelnikach w następujących ważnych informacji:

• Każda kobieta jest wyjątkowa, a wszystkie obliczenia nie należy robić «Na oko», ściśle zgodny z własnymi danymi;
• Skutecznie użyć obliczeń, aby określić dni korzystne lub niebezpieczne dla poczęcia, możesz tylko wtedy, gdy cykl menstruacyjny masz stabilny! Dopuszczalne odchylenie od normy rozważają różnicę w 1 - 3 dni;
• Przypominamy, że cykl menstruacyjny jest okresem pierwszego dnia miesięcznego do pierwszego dnia następujących miesięcznych. Pierwszy dzień miesiączki występuje, gdy wybór staje się nasycony czerwony. Dynamot niepewny kolor alokacji na początek miesiączki nie akceptuje.

Jak policzyć cykl menstruacji, aby począć

Tak więc, mając na uwadze, że w pierwszym dniu cyklu akceptujemy pierwszy dzień miesiączki, a na ostatni dzień przed następnym menu robimy proste obliczenia.

Najbardziej owocne pod względem okresu koncepcji uważa się za fazę owulacji, która wchodzi w życie 14-16 dnia po rozpoczęciu miesiączki. Poza jajnikiem dojrzałe jajko jest aktywne i jest w stanie upływać pewnego dnia. Jednak możliwe jest, aby począć dziecko, nawet kilka dni przed przybyciem owulacji, ponieważ rentowność spermatozoi na zewnątrz plemników jest zapisywana od 2 do 5 dni.

Aby poprawnie obliczyć cykl menstruacji, dokładnie zbadaj swój cykl w ciągu ostatniego roku (lub co najmniej pół roku). Określ najdłuższe i najkrótsze cykle. Z wartości najkrótszego trzeba zabrać 18, z wartości najdłużej - 11. Na przykład, najdłuższy cykl miesięczny wyniósł 33 dni i krótko - 26. Wierzymy: 33 - 11 = 22; 26 - 18 = 8. Gap między 8 a 22 w ciągu dnia cyklu jest najbardziej odpowiednim czasem dla prawdopodobnej koncepcji.

Jak policzyć cykl menstruacji, aby nie zajść w ciąży

Konieczne jest również zbadanie funkcji cyklu menstruacyjnego, jeśli jesteś zainteresowany pytaniem, jak zapobiegać poczęciu. Bezpieczne policz czas, który przychodzi dzień po owulacji: jajko już zginęło, a zapłodnienie się nie wydarzy. Warto jednak pamiętać, że dokładna data rozpoczęcia owulacji przez zwykłe obliczenia jest bardzo trudne do określenia, a nawet możesz zajść w ciążę, nawet tydzień przed owulacją. Lepiej jest wybrać inne metody antykoncepcyjne o wyższym stopniu wydajności.

Musisz policzyć cykl menstruacyjny nie tylko wtedy, gdy chcesz zajść w ciążę lub zapobiegać poczęciu. W stabilności i regularności cyklu miesięcznego można ocenić na temat stanu zdrowia kobiety. Na przykład znaczące opóźnienia miesiączki i bardzo bolesne miesięczne sygnały sygnałowe Endometrioza, procesy zapalne w macicy lub w jajnikach. Oznacza to, że ma jasną ideę osobliwości twojego ciała, nie zraniłby każdej kobiety.