Chrapanie

Jakie są przyczyny chrapania? Jak pozbyć się chrapania? Odpowiedzi na te pytania, które znajdziesz w artykule.

Treść

Po kilku próbach tego zamknięcia «Rura Jericho», nie
Pozostaje cokolwiek innego, jak zebrać koc z poduszką i odejść
do innego pokoju, ponieważ wkrótce przyjdzie nowy dzień, pełen zmartwień. Ten
zdjęcie wie prawie każdą rodzinę. Małżonkowie - proste dosłownie
terroryzuj swoją drugą połowę. I często staje się taki
Problem, że strona cierpienia nie wytrzymuje testów nocy
«Conmpotes» I wychodzi. Rodzina przełamuje się.

Przyczyny chrapania

Wiele
Wydaje się, że chrapanie jest oznaką braku szacunku dla innych i osoby
Mennice są przekonani, że współmałżonek próbuje ich denerwować. Jednak
W rzeczywistości chrapanie jest czasem sygnałem o awarii ciała
wystarczająco poważny.

Co jest chrapanie? Są to dźwięki
powstają w krtani śpiącej osoby podczas relaksu mięśni nieba.
Głównym powodem utraty tonu. Zauważyłeś, że młodzi ludzie
praktycznie nie robią dźwięków podczas snu? Ale przez lata mięśnie
traci elastyczność i pod wpływem powietrza wziewnego
Wibruje, wycofując Loorę, podobnie jak gra butów, a następnie hałas
Morze Surround. Najważniejsze jest to, że są bardzo głośne.

Ogólnie rzecz biorąc, przyczyny chrapania. Oto główny:

Ludzie cierpiących na otyłość są również skazani na chrapanie. Zasadniczo wszystkie mięśnie są pozbawione tonu, w tym nieba.

Palacze
Również wpaść do kategorii «Nocni terroryści», Ponieważ nikotyna
Irytująca błona śluzowa i napełnia go. Obrzęk zwęża ścianę
Kombajny i tchawica, redukcja tonu. Stąd i chrapanie. Alkohol
Relaksuje wszystkie mięśnie, więc «Skakany» będzie chrapać
głośniejszy i dłuższy niż zwykły.

Jednak najgorsza rzecz, która może
Poczekaj na chrapanie - obturacyjny zespół bezdechu snu, to jest nagle
Przestań oddychać we śnie. Z pewnością wiele zauważyło, jak snu chrapanie
w całym Iwanovo, a potem nagle się spada. To jest przystanek
oddechowy. W ciężkich przypadkach przez noc zajmuje do 500 takich przystanków.
Prowadzi to do ostrej lub przewlekłej wadu tlenu w tkankach,
co znacznie zwiększa ryzyko nadciśnienia, zaburzenia rytmu
Serca, zawał mięśnia sercowego i nagła śmierć. Dream o cierpiącej bezdechu
Orzeźwiający, osoba często budzi się mokra od potu, z bólem głowy.
Możesz umieścić dokładną diagnozę za pomocą specjalnego
Drogie sprzęt w naszych ośrodkach medycznych
Prawie nigdy.

Jak pozbyć się chrapania

Co zrobić, aby pozbyć się chrapania? Wybór funduszy zależy od przyczyny. Na przykład tłusty mężczyźni muszą trzeba schudnąć.

Ponieważ
człowiek chrapający tylko na plecach, aby uczyć się spać
Strona, możesz zastosować taki sposób: Sew do piżamy między ostrzami
Kieszeń, w której umieścił piłkę tenisową. Kiedy próbujesz leżeć
Twoje plecy będą ostrożne i alternatywne z boku. Przerwać rano
Gwarantowany, ale po 3-4 tygodniach zostanie opracowany odporny warunek
Odruch nie śpij na plecach.

Kochankowie spać na niskiej poduszce
Język czasu snu może dodać zbyt głębokie i nakładają się oddechowe
Ścieżka. Najlepszym sposobem uniknięcia chrapania w tym przypadku jest podniesienie zagłówek
Łóżka 10 cm powyżej nóg. Wysokie poduszki nie pomogą dlatego
Głowa zostanie przechylona, ​​a chrapanie wzrośnie. Optymalna opcja -
Poduszka-rolka ściskająca szyja.

Niektórzy eksperci wierzą,
Jaki jest najlepszy sposób na pozbycie się chrapania - operacja. Jest Malotraumachnaya I
prawie bezkrwawe, ale niestety w większości przypadków nieskuteczne.