Są specjalne ćwiczenia, z pomocą, których poważne rekolekcje AIDS. Na przykład wskazania dotyczące stosowania terapeutycznej kultury fizycznej, gimnastyki medycznej i masażu to: przewlekłe zapalenie moczowe, Kurait i... zapalenie prostaty.
Treść
Ćwiczenia leżące na plecach
- Wyłączenie tylnego przejścia z kolejnym relaksacją mięśni.
- Powolne i hodowla proste nogi, nogi wygięte w kolanach i stawach biodrowych te same ćwiczenia z warunkową odpornością dostarczają przez asystenta.
- Podnoszenie miednicy za pomocą wsparcia zatrzymaj płeć i jednoczesną hodowlę kolan.
- Alternatywne i jednoczesne dokręcenie nóg wygięte na kolanach, do klatki piersiowej.
- Stresujące bicie kręgosłupa ze wsparciem na obcasach związanych prostych stóp i na łokciach.
- Hodowla i mieszanie prostych nóg z późniejszym przejściem.
- Alternatywne i jednoczesne ruchy kołowe prostych nóg od wewnątrz.
- Wolno i hodowla proste nogi, opierając kroki o ścianie lub stojaku przy maksymalnej możliwej wysokości.
- Podnoszenie pasa ze wsparciem na stopie i ostrza.
Ćwiczenia z boku
- Ciągnąc wygiętą stopę do klatki piersiowej.
- Ruchy kołowe z prostej nogi.
- Ruchy kołowe z stopą wygiętej w stawach kolanowych i bioder.
Ćwiczenia na brzuchu
- Alternatywne i jednoczesne podnoszenie stóp proste.
- Poruszające się nogi jak podczas pływania.
- Hodowla proste nogi z kolejnym przejściem.
- Gięcie pleców za pomocą wsparcia rąk i bez wsparcia.
Ćwiczenia stojące
- Włącza, zbocza kadłuba, kombinacje obrotów ze stokami, z ruchami rąk w kierunku obrotu.
Wszystkie te ćwiczenia są powtarzane, począwszy od 4-5 razy, z stopniowym wzrostem do 10-12 razy.
