Zabezpiecz się przed atakami zespołem Raynauda

zawartość

  • Środki ostrożności związane z zespołem Raynauda
  • Zapobieganie hipotermii podczas zespołem Raynauda
  • Pielęgnacja skóry z zespołem Raynauda
  • Zachowanie się podczas ataku zespołu Raynauda


  • Zespół Raynauda jest nazywany charakterze powtarzającymzmiany w zabarwieniu skóry palców rąk i nóg w zimnej i szorstka. Niektórzy ludzie również zmienić kolor warg, nosa i uszu. Te zmiany związane zmniejszenie przepływu krwi w kolorze skóry może występować u zdrowych osób z odmrożeniem, jednak u pacjentów z zespołem Raynauda, ​​zaobserwowali korpus z lekkim chłodzeniu w klimatyzowanym pomieszczeniu, w kontakcie z naczyniami zimnem etc. zmiany kolorów mogą utrzymywać się przez jakiś czas po ociepleniu ciała.

    Jeśli zespół Raynauda nie wiąże się z żadnym innympoważna choroba, nazywa pierwotny (lub choroba Raynauda). Około 10% zdrowych osób ma tę formę zespołem Raynauda. W przypadkach, gdy syndrom Raynauda występuje jako objaw innych chorób, termin wtórnym zespołem Raynauda. Ta ostatnia cecha chorób występujących w uszkodzenia naczyń krwionośnych i zwiększonej lepkości krwi, takich jak choroby reumatyczne, takie jak twardzina, toczeń rumieniowaty układowy, reumatoidalne zapalenie stawów i innych.


    Środki ostrożności związane z zespołem Raynauda

    Tym rzadziej będzie pojawiać ataki syndromRaynaud, tym mniejsze ryzyko powikłań z nich. To ważne, aby stale utrzymywać w kontakcie z lekarzem, w każdym razie to on będzie w stanie udzielić Ci porady. Oto podstawowe środki ostrożności dotyczące zespołem Raynauda:

    • Nie palić; długi palenia prowadzi do zwężenia naczyń krwionośnych, a ponadto, że leki stosowane w leczeniu zespołu Raynauda, ​​są bardziej skuteczne w niepalącymi
    • Porozmawiaj z lekarzem o możliwości aerobiku
    • Unikaj stresu emocjonalnego; poprosić lekarza o wypoczynku (relaksu) procedur i innych metod, redukuje stres
    • W powołaniu nowych leków dlaInne choroby są zawsze ostrzegają lekarzy, że masz syndrom Raynauda, ​​ponieważ niektóre leki mogą powodować zwężenie naczyń i pogorszyć zespół Raynauda


    Zapobieganie hipotermii podczas zespołem Raynauda

    Aby nie powstały syndrom ataki Raynauda, ​​należy unikać schładzania ciała:

    • Ubierz się ciepło w chłodne dni oraz w porach przejściowych wiosną i jesienią
    • Noś czapkę w zimnej pogody, ponieważ organizm traci ciepło przez skórę głowy
    • Zakryj uszy i twarz szalikiem
    • Noś luźne buty, które nie naruszają krążenie krwi w stopach
    • Noś ciepłe skarpetki i / lub użyć grube wkładki
    • Nosić rękawiczki są cieplejsze niż rękawiczki
    • Zawsze nosić sweter lub kurtkę, nawet w lecie; mogą one potrzebować w chłodnych, klimatyzowanych pokoi
    • Użyj pościel flanelową lubkoce pad; użyć specjalnego koc elektryczny do ogrzania do łóżka; Jeśli Twoje dłonie i stopy są zamrożone w czasie snu, założyć rękawiczki i skarpetki przed pójściem do łóżka
    • Miej oko na utrzymanie wystarczająco wysoką temperaturę w mieszkaniu
    • Dołącz ciepły prysznic lub kąpiel wypełnić przed przystąpieniem do mycia, tak aby nie wejść w kontakt z zimną wodą; zawsze zamykać drzwi do łazienki, aby zachować ciepło wewnątrz
    • Zapytaj znajomych lub krewnych o pomoc, na przykład poprosić kogoś, aby uruchomić samochód na zimne dni
    • Unikać prac domowych związanych z zanurzania rąk w zimnej wodzie
    • Nosić rękawice i rękawiczki, zanim pojawi się jedzenie z lodówki
    • Skorzystaj ze specjalnych pojemników, rękawiczki lub hvatalki zachować dania z zimnymi napojami i jedzeniem
    • Mycia i czyszczenia warzyw w ciepłej wodzie


    Pielęgnacja skóry z zespołem Raynauda

    Zabezpiecz się przed atakami zespołem RaynaudaSłaby przepływ krwi może prowadzić do skóry suchej. Może to również spowodować pęknięcia, wybrzuszenia, bolesne rany, które leczą dłużej niż zwykle. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci chronić skórę:

    • Używaj kremów z lanoliną codziennie do rąk i stóp, aby zapobiec pęknięcia skóry
    • Myj ręce miękki, krem ​​zawierający mydła, delikatnie oczyszcza skórę między palcami, nie uszkadzając go
    • Codziennie dokładnie sprawdzić skórę rąk istopki do rany; jeśli zauważy wrzód, nie smarować maścią, utrzymanie powierzchni w czystości (można użyć furatsillina rozwiązanie i owinąć palec); natychmiast skontaktować się z lekarzem
    • Chroń swoje paznokcie: stosować specjalne płyny do zmiękczania skórek, nie przeciąć naskórek skóry i nie używać ostrych narzędzi, aby przenieść go; Można delikatnie usuwają naskórek specjalnego wacikiem nasączonym płynem do usuwania skórek
    • Odcięcie paznokcie, nie pozostawiają ostre postrzępione kąty, traumatyczne skóry
    • podczas mycia naczyń nosić gumowe rękawiczki
    • Należy zachować ostrożność, angażując się w działania,nacisku na palce, na przykład, wpisując na komputerze, grać na gitarze lub na pianinie, ten rodzaj ciśnienia może prowadzić do zwężenia naczyń krwionośnych, który wyzwala epizody zespołem Raynauda
    • Noś ubrania wykonane z włókien naturalnych, takich jak wełna lub bawełna


    Zachowanie się podczas ataku zespołu Raynauda

    Podczas ataku, nie martw się, jeśli to możliwe, udać się do ciepłego miejsca, lub ukryć swoje ręce pod ciepłą odzież. Następnie wykonaj następujące czynności:

    • Trzeć ręce i nogi, należy przenieść w celu przywrócenia przepływu krwi szybciej
    • Trzymaj ręce pod ciepłą - nie gorąca - wodę tak długo, jak nie ma w normalnym kolorze; Nie należy używać termofor lub poduszkę elektryczną, które mogą powodować uszkodzenia skóry
    • Na początku ataku, po prostu czuję, że ręce zaczynają zamarzać, unieś je nad głową i delikatnie potrząśnij

    Niestety, zespół Raynauda jest przewlekłą chorobą i nie może być w pełni utwardzony, ale wpływ leczenia częstość i nasilenie objawów jego jest znacznie zmniejszona.

    Zostaw odpowiedź