W Nowy Rok z łatwym krokiem

zawartość


W Nowy Rok z łatwym krokiemW przeddzień Nowego Roku mamy plany na wieluświęta, dać sobie obietnicę, aby rozpocząć od przyszłego roku, aby prowadzić zdrowe życie, biegnij do sklepów w poszukiwaniu prezentów dla rodziny i przyjaciół, ale ważne jest, aby nie zapomnieć, aby dbać o swoje zdrowie. Na apteczce Noworocznym często się środki przeciwbólowe i leki na kaszel, aby poprawić trawienie i łagodzą kaca, ale o przygotowaniach do zdrowia żyłach zapominać, chociaż stanowi ona ogromne obciążenia na nogi, bez względu na to jak planujemy spędzić wakacje , Dla obrzęk, uczucie ciężkości i bóle w nogach nie w Togo święta Nowego Roku, następujące wskazówki, zwłaszcza jeśli należą do ryzyka rozwoju takich chorób jak żylaki.

  1. Jeśli trzeba latać na wakacje
  2. Lekarze Flebologia nie jest terminem syndrome "klasa ekonomiczna "czy" Dom-syndrome ". Nawet zdrowe ciało w locie musi być odbudowana: zmiana wilgotności, ciśnienia atmosferycznego, co prowadzi do zakrzepów. Długi pobyt w niewygodnej pozycji ze zgiętymi nogami narusza odpływ krwi, co może prowadzić do zwiększenia niewydolności żylnej i stwarza ryzyko powstania zakrzepu. Aby uniknąć tych problemów wystarczającej do powyższych zaleceń.

    Podczas migracji, pożądane jest, aby wstać i iśćkabina, najlepiej pić czystej wody lub soku i powstrzymania się od kawy i napojów alkoholowych. Ponieważ ćwiczenia mogą zginać i rozprostować nogi w kostce, jakby pedałowania. Zaleca się również w locie oldevat kompresji pończoszniczych.

  3. Wakacje w egzotycznych krajach
  4. Niektórzy ludzie wolą świętować Nowy Rok przezpalma i przejdź do egzotycznych krajów. Tutaj należy pamiętać, że gwałtowna zmiana klimatu, a także nadmiar słońca, może mieć również negatywny wpływ na stan naczyń, która jest obarczona powstawania pajączków. Wysokie temperatury powodują zmniejszenie elastyczności i odcieni żyły, co prowadzi do powstawania zastoju. Więc cały dzień w słońcu dla osób problematycznych żyłach nie jest zalecane. Wynoś się w słońcu do 11 rano i po 17 godz. Nie zapomnij, aby pić dużo płynów. Po tym wszystkim, brak płynów w organizmie, zwiększenie lepkości krwi, co może prowadzić do tworzenia się zakrzepów krwi. Wskazane jest, aby używać niegazowanej wody mineralnej, soków. Jednak alkohol w tym czasie jest bardzo niepożądane, ponieważ tylko alkoholu zwiększa ryzyko zakrzepów. Mocna kawa i palenie również muszą być usunięte. Aby wzmocnić żyły i może być w spoczynku, bez uciekania się do specjalnych funduszy: regularne pływanie jest doskonałym ćwiczeniem dla żyłach.

  5. Pobyt na Sylwestra w domu oglądania telewizji
  6. Brak aktywności fizycznej - jeden z głównych problemówWspółczesny człowiek w wielkim mieście. Wielu z nas w tym tygodniu rusza się trochę. Podczas długich wakacji i relaksu, a nie przesuwać się przez kilka dni ze względu na stole noworocznym. Brak aktywności fizycznej prowadzi do zastoju żylnego. To, oczywiście, nie jest to najlepszy sposób wpływa na stan naczyń nogi. Kilka dni wolnego - wielki powód, aby przejść do lodowisko, jazda na nartach, znak, wreszcie w fitness i basenu pływackiego. Nawiasem mówiąc, w zimnie szczególnie ważne jest, aby przenieść dużo i utrzymać żyły i mięśnie nóg w kształcie, bo zgęstnieje zimna krew, jej dobra "drive", aby zapobiec tworzeniu się skrzepów krwi.

  7. W obcasach noworocznych
  8. W Nowy Rok z łatwym krokiemNaczyniowe chirurdzy nie przestają powtarzać, żeButy żył optymalnego zdrowia - szerokie szpilek 4 cm, ale obaj chcą w noworocznych imprez firmowych lub w towarzystwie przyjaciół, aby pokazać piękne buty z wysokim obcasie .. Może to pozwolić na specjalne okazje, ale nadużywanie przez noszenie obcasów nie jest konieczne - nie więcej niż 2-3 godzin dziennie. W ślad stopa jest zmuszony do zgiętej pozycji. W rezultacie wystąpienia zatoru żylnego i obrzęk kostki. Po imprezie, zdejmując buty, przez 3-5 minut, unieś nogi wyżej i wykonywać aktywnego ruchu w stawu skokowego - pozwoli to na zwiększenie odpływu żylnego - zmniejszy prawdopodobieństwo wystąpienia obrzęku

  9. venotoniki
  10. Niezależnie od planów świąt noworocznychMusimy wzmocnić żyły od wewnątrz. Jest to ułatwione specjalnymi preparatami - venotoniki. Większość venotoniki są leki ziołowe. Najbardziej popularne wśród chirurgów naczyniowych otrzymał flebotoniki oparciu bioflavanoydov diosminę z hesperydyna, takie Venarus. Preparaty te można stosować w profilaktyce i leczeniu chorób na każdym etapie. Venotoniki takich jak Venarus, zwiększają napięcie żył, zmniejszają zastoje żylne, poprawia mikrokrążenie i przepływ limfy. venotoniki Zastosowanie takich jak venarus, pomaga zmniejszyć obrzęk, łagodzi uczucie ciężkości i bóle w nogach i zatrzymać dalszą ekspansję żyłach. Przypisywanie swoje kursy na 2 miesiące, 2 razy w roku. Ale najlepsze jest to, skonsultować się z lekarzem wcześniej phlebologist.

Zostaw odpowiedź