Economy Class Syndrome

zawartość


Przyszczypane żyły

Economy Class SyndromeLudzki organizm funkcjonuje normalnieDopiero w stanie ruchu. Wymuszone unieruchomienie prowadzi do wielu nieprzyjemnych skutków, z których jeden jest tak zwany "syndrom klasy strefy".

Ta choroba podstępna występuje, gdy przedłużonajesteś w pozycji siedzącej, a przede wszystkim - w przypadku podróży samolotem. Ale może również wystąpić podczas podróży w autobusie lub w samochodzie, kiedy już tam non-stop. Wiele godzin siedzi w fotelu bez końca zdolność do wyciągania stopę prowadzi do zastoju krwi w żyłach.

Zwykle pojawia się syndrom klasy ekonomicznejnieprzyjemne doznania w nogach i obrzęki nóg i stóp. Obrzęk może być tak silny, że kobieta przy wyjściu z kabiny samochodu lub nie mogą dopchać swoje stopy w butach.

Jednak spowolnienie przepływu krwi jest nie tylko niebezpieczne obrzęk. Długotrwały siedzi z zaciskania naczyń krwionośnych zwiększa ryzyko zakrzepów, masz zakrzepów. W wyniku wystąpienia zakrzepicy gdy skrzeplina zatykają głębokie i powierzchowne żyły kończyn dolnych, powodując dotkliwy ból, stan zapalny, ale różnica jest jeszcze bardziej niebezpieczny skrzep krwi, co może prowadzić do utraty życia.

Ostatnio opublikowane wynikiBadania statystyczne wykazały, że jeśli dana osoba siedzi więcej niż sześć godzin dziennie, to zwiększa ryzyko zakrzepów i problemów z krążeniem krwi w ogóle.

Ryzyko zespołem klasy ekonomicznej i zakrzepicy jest szczególnie wysoki w okresie ciąży, otyłość, stosowanie hormonów i żylaków.

ważna profilaktyka

Aby zapobiec pojawianiu się zespołem klasy ekonomicznej, ważne jest, aby przestrzegać pewnych zasad.

  • Economy Class SyndromeSpróbuj poruszać się podczas podróży. Przynajmniej raz na godzinę wstać i chodzić dookoła kabiny kilka razy. Jeśli to możliwe, siedzieć tak, aby kąt zgięcia kolana nie było tak ostre jak bezpośrednia lub tępa. Przy silnym zginanie nóg przepływu krwi w żyłach jest trudne.
  • Przed lotem umieścić na najbardziej przestronne i wygodnebuty. Jeśli buty są przynajmniej trochę ciasno do Ciebie, nie wahaj się i razuytes. Przy ustalaniu stopy wygięte na siłę władzy państwowej małe naczynka połamane palce. W konsekwencji, zwiększa dodatkowo retencji płynów, zwiększenie obrzęk kostki i dolnej nogi, mogą być uciążliwe.
  • Wykonywanie prostych ćwiczeń fizycznych. Większość poruszać palce, zrobić okrągłe ograniczniki ruchu i bułki od pięty do palców. Można podnieść i opuścić nogi, jak pozwoli na to miejsce. Przenieś swoje nogi i stopy w trzech lub czterech minut dwa do trzech razy na godzinę.
  • Pij podczas lotu więcej wody i mniej soków i herbaty, kawy i alkoholu. Gdy odwodnienie zagęszcza krew i zwiększa ryzyko zakrzepów.
  • Przed podróżą należy nosićucisku. Jeśli żyły są w porządku, można go zakupić rodzaj prewencji. W przypadku żylaków wybrać odpowiedni model i stopień kompresji będzie pomóc lekarz-phlebologist.
  • Jeśli nie ma przeciwwskazań, pić przed lotem poltabletki aspirynę.
  • Należy pamiętać, że u osób z żylakamipogorszenie może występować nie tylko w czasie lotu, ale także w sezonie, co jest związane ze wzrostem temperatury otoczenia, a wzrost naprężenia wody w organizmie. Po wakacje na plaży wiele osób z "problem" Zawiadomienie nowych żył i guzków "gwiazda", odnotowano wzrost obrzęk nóg. W związku z tym, w okresie letnim, należy zwrócić szczególną uwagę na ich żyłach. Utrzymać aktywny tryb życia, stres i relaks na przemian. Nie wystawiać skóry na działanie wysokiej temperatury, gdzie widoczne żylaki i pajączki.
  • Wzmacniają żyły od wewnątrz, przekazując dla dwojgamiesięcy przed szybkości uwalniania leku z grup venotoniki np Venarusom. Tabletki te zawierają związki fitochemiczne - diosminę i hesperydyna. Mają złożony efekt poprawia funkcję ściany wewnętrznej naczyń krwionośnych i zmniejsza ryzyko zakrzepów. Venarus także stymuluje drenaż limfatyczny, który może z powodzeniem zająć się obrzęk stóp, w tym syndrom klasy ekonomicznej.
Economy Class Syndrome

Zostaw odpowiedź

Interesujące jest to,