Gdzie się udać do morza, aby nie szkodzić zdrowiu?

zawartość


Gdzie udać się do morza, aby się zrelaksować i poprawić swoje zdrowie?Morze, morze, lazurowe wody, plaże, piasek, łagodneSłońce, wysoka Błękitne niebo, palmy ... luksusowe wakacje nad morzem zawsze przyciąga mieszkańców środkowej pasma. Jednak wcześniejsze wersje były nieco zwyczajne rodak miał wybierać głównie między zimnym Bałtyku Tak czarnomorskim wybrzeżu Krymu i Kaukazu. Dzisiaj cały świat otworzy się przed nami i wycieczki do dalekich krajów stały się powszechne dla większości Rosjan. Gdzie udać się na wakacje w lecie? Niektóre z nich są przyciągane przez Morza Śródziemnego, Adriatyku, drugi, trzeci droższa Red or Dead Sea i wszystkie wskazówki są podzielone na przyjemnych, niezapomnianych wrażeń na temat pogody i natury ulubionych ośrodków. Jak nie mylić z wyboru i odebrać dokładnie miejsce, które będzie najlepiej spełnić swoje pragnienia i zdrowia? Nie jest tajemnicą, że wysoka temperatura i wilgotność powietrza, promieniowanie słoneczne, zwłaszcza kompozycja wody morskiej, aktywny ruch mas powietrza i innych ekstremalnych czynników naturalnych może nie tylko zepsuć wrażenie reszty, ale również w znacznym stopniu wpływać na zdrowie.

Dla zdrowia wodą!

Jeden urlop najlepsza plaża, która dajepozytywne emocje, ma korzystny wpływ na zdrowie, pozwala odzyskać siły po długiej zimie, a ciężka praca. Tak więc, zanim kupisz bilety trzeba trzeźwo ocenić możliwość nie tylko portfela, ale także jak szybko organizm jest w stanie przystosować się do nowych warunków, i czy jest w stanie przenieść na działanie czynników klimatycznych wybranych ośrodek.

  • Czas odpoczynku. Uważa się, że na dostosowanie do nowychWarunki klimatyczne w zdrowym ciele potrzebuje około 3-4 dni. Jeśli zdecydujesz się na odpoczynek gorący Egipt i Maroko nie zdziw się, że w ciągu pierwszych kilku dni może czuć się źle. Ciepło prowadzi do ekspansji powierzchownych naczyń krwionośnych, tachykardię, szybki oddech, spadek ciśnienia krwi, dlatego, osłabienie, bóle głowy są całkiem zrozumiałe. Po 5 dniach, wszystko wróci do normy i tylko wtedy, gdy pobyt nad morzem będzie dobry odpoczynek i leczenie. Na morzu, można zyskać siłę, wzmacnia system odpornościowy, będą kształtować nerwów seredechno-sosudituyu i innych systemów, ale to tylko w przypadku, gdy długość pobytu w ośrodku będzie co najmniej 2-3 tygodni. W przeciwnym wypadku, gdy wrócisz w tygodniu readaptacji by zniweczyć wszystkie pozytywne chwile balneologii.
  • Jak spędzić najlepsze wakacje na morzu?Strefa klimatyczna. Jest oczywiste, że jest to absolutnie zdrowa osoba wbarku i arktyczne zimno i równikowej ciepło, ale jak wielu z nas są całkowicie zdrowi ludzie. Lekarze zalecają, aby uwzględnić problematykę ryzyka organizmu, a nie, przynajmniej rozważyć możliwość adaptacji układu sercowo-naczyniowego. Zmiana klimatu może spowodować ostrą chorobę, więc jeśli lato wakacje jest krótki, lepiej, aby zrelaksować się w strefie klimatycznej, czy wolą kurorty nadbałtyckie. Na przykład, w czerwcu, na wybrzeżu Łotwy, Estonii i Polski, średnia temperatura powietrza 25-30 ° C, woda jest podgrzewana do 18-20 ° C. Sosnowe lasy i powietrze, nasycone lotnych produkcji, korzystne dla osób cierpiących z powodu chorób sercowo-naczyniowych, chorób oskrzelowo i poddawanych rehabilitacji po leczeniu raka. Skandynawii, Morza Śródziemnego i Czarnego ośrodki dla osób przewożących chorych i ubogich ciepło zaleca się tylko w okresie jesienno-zimowym. Ale Morze Azowskie i na Kaukazie są nieco inne, tu na początku lata temperatura jest poniżej i przystosować się do niego znacznie łatwiejsze.
  • dla osób z problemami zdrowotnymi Rest. Dla osób chorych nie pasują tropikalny krajz nich zbyt gorąco i wilgotnym klimacie, często wywołując duszność, zaburzenia rytmu serca, ataki astmy, zaostrzenie choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Nawet najlepsze wakacje na plaży w Turcji i Grecji może skończyć przeziębienia, zaburzenia jelitowe, choroby alergiczne. Według statystyk, to dzieje się co siódmy wypoczynek dla dorosłych. Jak wybrać wakacje z końcówkami oczyszczania morzaNa ogół, mieszkańcy środkowego pasma jest korzystnewakacje na wybrzeżu Morza Czarnego, Kaukazu, na północnym wybrzeżu Morza Śródziemnego, nad Morzem Adriatyckim. Najlepszy czas, aby połączyć relaks z lekarstwo na morze to maj, czerwiec, wrzesień, październik. Teraz o tym, gdzie się udać, jeśli nie ma określonej choroby. Nadciśnieniowa pokazuje klimat górski i morze, łagodne temperatury, spokój. Osób z przewlekłymi chorobami zapalnymi nosogardzieli użytecznych płukania nosa i gardła płukania słoną wodę. Stan u chorych na astmę oraz u pacjentów z przewlekłym zapaleniem oskrzeli, gruźlica poprawioną klimatu morskiego, góry powietrze i lotne przeznaczonych roślin iglastych, korzystne skutki w drogach oddechowych. W chorobach układu pokarmowego, nerek, zaburzenia metaboliczne, jest lepiej iść do miejsca, gdzie nie ma naturalnych źródeł mineralnych. Jeśli masz niedoczynność ogólnie przydatne nasycone jodem morskie powietrze.

Innymi słowy, zastanawiając się, gdzie iść domorze, ważne jest, aby wziąć pod uwagę przede wszystkim czynniki, które mogą mieć wpływ na zdrowie, a wybór kraju, w hotelu - jest to kwestia drugorzędna. Wszystko zależy od Twoich zainteresowań kulturalnych, grubość torebki i rodzaju wypoczynku, które smaku.

Zostaw odpowiedź