Pogody i meteozavisimost

zawartość

  • Rola światła meteozavisimosti
  • wartość temperatury
  • Burze magnetyczne i meteozavisimost
  • Znaczenie meteozavisimosti wilgotności
  • Wpływ wiatru i przy ciśnieniu atmosferycznym


  • Dlatego zmiany warunków pogodowych i pory rokunasz organizm zaczyna brak lub nadmiar niektórych innych czynników, które przynoszą dół prawidłowy przebieg naszego "zegara biologicznego" za naruszenie procesów wewnętrznych oraz pracę organów i szkodliwe dla zdrowia, prowokują rozwój lub zaostrzenie choroby.



    Rola światła meteozavisimosti

    Pogody i meteozavisimostŚwiatło jest jednym z najważniejszych czynników,wpływu na cykle biologiczne. Na przykład, znane wielu wahania nastroju, uczucie przygnębienia, apatii mają mniej do czynienia ze złym spadku lub zimowego pogody, a mianowicie braku światła. Ponadto, organizm łatwo odróżnić Naturalne światło słoneczne i sztuczne światło, ponieważ mają różnice w składzie widmowym.

    Receptory siatkówki oczami reagują na światłobodziec i wysyłać sygnał do centralnego układu nerwowego - w podwzgórzu. Podwzgórze hormonalnymi, regulacja nerwowa prowadzi sezonową regulację i dostosowanie organizmu. Jednak takie "perestroika" okres, korpus jest bardzo wrażliwy na działanie różnorodnych czynników środowiskowych.

    Duże znaczenie w synchronizacji biorytmy wW zależności od oświetlenia należy nasady - szyszynkę, który znajduje się w mózgu. Dzięki fotoreceptory nasady nawet osobom niewidomym na poziomie dniu połowu jet lag i nocy. Szyszynka produkuje szereg substancji biologicznie czynnych, które biorą udział w regulacji odporności oraz wymieranie dojrzewania (menopauzy), funkcja miesiączkowego, wymiana wody, soli i procesów pigmentacji, starzenia się, synchronizacji i budząc cykle snu. Według niektórych jest to niekorzystny wpływ na szyszynkę, które mają wiele czynników środowiskowych, jest podstawą DS i meteopatii.

    Aby zapobiec związane z brakiem światładepresji stan umysłu, zmęczenie i innych przejawów jesiennej melancholii, hronoterapevty zalecane 2-3 godzin dziennie, spacery w świetle dziennym, choć skromne, światła. W przypadku braku możliwości (na przykład, w ciągu dnia roboczego), pożądane jest, aby zakupić specjalną lampą dla głównej fototerapii. Codziennie pół godziny sesji w świetle lampy, która symuluje jasnego światła słonecznego, biorytmy dopasowuje się do zmniejszenia w świetle dnia i pomaga uniknąć sezonowej nastroju recesji lub go pokonać.

    W przypadku braku światła słonecznego reflektorazawierać konwencjonalny jasnego światła elektrycznego. Oczywiście, ciało jest trudno oszukać: światło elektryczne różni się od naturalnego składu widmowego i faz, jednak nie oszczędza na jasnym światłem elektrycznym, może również zmniejszyć zagrożenie desihronoza lub zapobiegać jej rozwojowi objawów.



    wartość temperatury

    Te badania naukowe na temat wpływuw różnych temperaturach dla procesów biologicznych, okazało się, że zmiana temperatury powoduje aktywację lub alternatywnie blokuje pewnych genów. Procesy te są podstawą zmian w genetycznie zaprogramowanych rytmów.

    Najbardziej wrażliwe na wahania temperaturyukład naczyniowy, ponieważ jest przez zwężenie lub organ dylatacja wykonuje regulację temperatury i utrzymuje jego stałą temperaturę. W związku z naruszeniem przepisów dotyczących tych procesów z powodu nadmiernego skurczu naczyń krwionośnych w zimnym u osób cierpiących na nadciśnienie lub niedociśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca, mogą wystąpić bóle głowy, ból w sercu, aby się zarejestrować wahania ciśnienia krwi. Ciepło może być również znacznie zakłócić prawidłowy przepływ procesów biologicznych, co prowadzi do obniżenia ciśnienia krwi, odwodnieniem, słaby dopływ krwi do wielu narządów.

    Pociąg i synchronizuje właściwości biorytmyna zmiany warunków temperatury odpuszczania. Główną zasadą odpuszczania procedur - do basenów, ocierając Bicze, kontrast prysznic - w stopniowością: Należy rozpocząć przy temperaturze wody 36-37 ° C, powoli (1-2 ° C na tydzień) obniżenie temperatury do 12-14 ° C, lub zwiększenie kąpiele czasu antenowego (3-5 minut na tydzień), czas trwania procedur prowadzących do 30-40 minut. Umiarkowane ćwiczenia, szczególnie aerobowych (tlenowych) takich jak: spacery, pływanie, jazda na rowerze, jazda na nartach - przyczynienie się do szkolenia napięcia naczyń i zmniejszenia zależności od zmian temperatury.



    Burze magnetyczne i meteozavisimost

    Wahania elektromagnetyczne wywołane zmianamigeomagnetyczne tło w odpowiedzi na wzrost aktywności słonecznej, jak również fale dźwiękowe o niskiej częstotliwości, które występują podczas przejścia cyklony często przyczyną niepowodzenia biorytmy, zwłaszcza te, które są blisko nich częstotliwości (zwykle - średniotonowy jet lag). To tak zwane zjawisko wymuszonej synchronizacji, która zakłóca normalne przebiegu procesów biologicznych i powoduje pogorszenie zdrowia. Można to zaobserwować spadki ciśnienia krwi, zaburzenia rytmu serca, trudności w oddychaniu w przewlekłych chorób układu oddechowego, etc.

    Stwierdzono, że fluktuacje pola magnetycznegoZiemia złapany przez receptory na ścianach dużych naczyń krwionośnych i prowadzić do znaczących zmian w układzie naczyniowym. Podczas burz magnetycznych opracowane skurcz naczyń krwionośnych, przepływ krwi w małych naczyniach zwalnia, wzrost lepkości krwi, zwiększona tendencja do tworzenia skrzepów krwi, pogorszenie krążenia krwi wielu ważnych narządów, co znacznie zwiększa ilość hormonów stresu we krwi. Nie na darmo w dniach burz magnetycznych, liczba zawałów serca i udaru mózgu zwiększa się dramatycznie, nagłych zgonów. Ponadto, pola elektromagnetyczne negatywnie wpływają nasady - jeden z kluczowych regulatorów ludzkich rytmów biologicznych i synchronizatory.

    Podczas burz magnetycznych, osoby narażone nameteopatii, a także cierpiących na różne choroby przewlekłe powinny być możliwe zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego, spać w nocy iw ciągu dnia jest pożądane, aby zrobić wywar z korzenia waleriany lub Motherwort liści. Nie jeść w tych dniach, ciężki, trudnousvaivaemuyu żywności. Pacjenci z chorobami układu sercowo-naczyniowego jest zobowiązany do ścisłego przestrzegania wszystkich zaleceń lekarskich, a otrzymasz wszystkie przepisane leki.



    Znaczenie meteozavisimosti wilgotności

    Wysoka wilgotność jest bardzo charakterystycznaWarunki pobytu w wielkim mieście, gdy cyklon zbliżył, zwykle towarzyszy gwałtowny spadek tlenu w powietrzu. Co znacząco wpływa na dobre samopoczucie u pacjentów z przewlekłymi chorobami układu sercowo-naczyniowego i układu oddechowego. Wysoka wilgotność nie może tolerować ludzi z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego. Jednak stosunkowo zdrowi ludzie mogą doświadczać objawów niedotlenienia (hipoksji): osłabienie, zmęczenie, zawroty łagodny. Wzmocnienie negatywne skutki każdej innej dużej wilgotności i temperatury - w tych warunkach znacznie utrudniały przenikania ciepła, co może spowodować udar cieplny i innych poważnych zaburzeń w organizmie.

    Jednak zbyt suche powietrze, charakterystyczneNasze apartamenty przez cały sezon grzewczy, może dostarczyć wiele kłopotów: z powodu wysuszenia śluzówek wystąpi podrażnienie, zmniejszenie właściwości ochronnych błon śluzowych, stają się bardziej podatne na różnego rodzaju czynników chorobotwórczych. Aby tego uniknąć, trzeba użyć nawilżacza. Nowoczesne nawilżacze powietrza może być z powodzeniem zastąpione i zwykłe naczynia z wodą, umieszczone w pokoju (choć estetycznie nie jest najlepszym rozwiązaniem), nasiąknięte wodą bawełnianą szmatką umieszczane na grzejnikach parowych. Czyszczenie na mokro, zwłaszcza z użyciem liści brzozy, igliwia, sza krwawnika, nie tylko nawilża powietrze w pomieszczeniu, ale również przyczynia się do jej poprawy, pozbyć się szkodliwych bakterii i wirusów.



    Wpływ wiatru i przy ciśnieniu atmosferycznym

    Wiatr, związane z ruchem mas powietrza,Zazwyczaj pociąga za sobą zmianę warunków atmosferycznych. Dlatego na wietrzną pogodę to często obserwuje się spadek zdrowia ludzi z chorobami przewlekłymi. Jest to również bardzo wrażliwy na wiatr osób z zaburzeniami psychicznymi, którzy mają wietrzną pogodę może nasilać uczucie niepokoju, bezprzyczynowemu melancholia, niepokój.

    Wahania ciśnienia atmosferycznego powodująCiśnienie krwi, zmiany rezystancji elektrycznej skóry. Jeśli zmniejsza się ciśnienie atmosferyczne zwiększa ciśnienie w pustych narządów przewodu pokarmowego (żołądka, jelita grubego), co może powodować zakłócenia ich funkcjonowania. W tych procesach, zwiększa poziom stałego membrany, która utrudnia pracę serca i płuc. Wraz ze wzrostem ciśnienia atmosferycznego często pogarsza się stan zdrowia pacjentów z nadciśnieniem tętniczym.

    Zostaw odpowiedź