Najczęstszymi chorobami, którzy pracują przy komputerze

zawartość

  • Gdy komputer jest zbyt wiele
  • Gdy zapomnisz o swoich oczach
  • Gdy ból pleców
  • Kiedy nerwy do piekła

  • Gdy komputer jest zbyt wiele

    Najczęstszymi chorobami, którzy pracują przy komputerzeNajczęstszym wszystkich chorób, których pracataki czy inny sposób związany z komputerem, odnoszą się przede wszystkim, przepracowanie. Ponieważ człowiek jest w stanie spoczynku, który jest tylko cztery godziny przetwarzanie zdjęć w edytorze graficznym? To prawda - Otwórz swój ulubiony serwis społecznościowy, monitoruje wiadomości i odczytuje aktualizacje statusu. Po półgodzinie, że musi wrócić do swoich zdjęć. Witam, syndrom chronicznego zmęczenia!

    Przepis: do powszechnych chorób komputerzePracownicy ominęły partii, umieścić budzik co godzinę. Każda godzina opuścić pokój z komputerem, wskazane jest, aby świeże powietrze. Idź na podwórzu. Wskocz dziesięć razy. Siadaj. Taniec do muzyki, w końcu! Czy coś jeszcze przez kilka minut, aby uciec od pracy przy komputerze.

    Gdy zapomnisz o swoich oczach

    Wizja tych, którzy siedzą przy komputerze, zwyklePozostawia wiele do życzenia. Programiści - bespectacled, projektantów i redaktorów - too. Krótkowzroczność i nadwzroczność - najczęstsze choroby oczu tych, którzy zapominają, że oczy, uszy - jeden. Nowości w sklepie, nie kupisz.

    Przepis: Nastawić program do egzekwowaniaBędzie co godzinę przez okres pięciu minut do bloku komputera. Brak działania na jego odblokowanie nie pomoże. W tym czasie, spójrz przez okno, zazhmurte wielokrotnie migać, przemyć zimną wodą, obracać przerażające oczy, jak u psa, "Flint". Oczy będą Ci wdzięczni.

    Gdy ból pleców

    Wśród typowych chorób komputerzePracownicy - slouching, bóle pleców i inne choroby nienazwany powrotem. Jak można siedzieć przy komputerze? Pamiętasz o spokojny prosto? Kochasz swoje krzesło?

    Przepis: jeśli pracujesz w biurze, niech pracodawcyzapewni Ci dobrych narzędzi, w tym wygodnym fotelu - pierwszy na znaczeniu. Jeśli pracujesz w domu, zainwestować w fotelu, na którym jesteś gotowy, aby nie tylko siedzieć i spać każdej nocy. Spędzisz na niej sto razy mniej pieniędzy niż później - w leczeniu pleców.

    Kiedy nerwy do piekła

    Praca na komputerze: wspólne choróbDepresja? Bezsenność? Drażliwość i fobia społeczna?
    Tu nie chodzi o ciebie? Doskonała! Ponieważ wszystkie wyżej - bardzo częstym zaburzeń psychicznych. Człowiek, który udał się do wirtualności, - Sam zła wrogiem.

    Nie, jeśli to jedyny sposób możnazarabiać, podłączony do komputera, nie można pomóc. Ale przynajmniej zabrać do oglądania taśmy z przyjaciółmi i inne zanieczyszczenia dziesięć minut dziennie. W godzinach porannych przy filiżance kawy. Pożądane jest, aby dokładnie dziesięć minut przed czasem, gdy będzie zobowiązany do niezwłocznego podjęcia pracy. Jest to gwarancja, że ​​nie są uzależnieni przewijania wiadomości, które nie zostawić w duszy nawet najmniejszego śladu i nie daje nic, aby czuć się szczęśliwym.

    Przepis: Idź do lasu. Sprzedam mięso, pokroić go i marynować w sieciach społecznościowych rzucić płakać z hasłem "Wszystkie kebaby!" I nie zapomnij poprosić wszystkich, aby zabrać ze sobą sprzęt sportowy (za wyjątkiem warcaby i szachy): badminton, piłki, liny, liny na Social Network ... Wylot - jedynym sposobem zwalczania wszelkich zniechęcenia. I jak śpisz po! ..

    Zostaw odpowiedź

    Interesujące jest to,