Jak radzić sobie z bólem bez narkotyków

zawartość



Takie różne bóle

Jak radzić sobie z bólem bez narkotykówDwie osoby z tej samej migreny: Jeden po cichu nadal robić interesy jak zwykle, tylko zwrócić uwagę, że miał ból głowy, drugi jest wijąc się w nędzy i marzenia gilotyny, nie wiedząc, jak radzić sobie z bólem głowy. Oczywiście, wszyscy inaczej reaguje na ból. I nie ostatnia rola w percepcji bólu jest grany przez naszego psychicznego nastawienia.

Tylko masochists czerpać przyjemność z bólu. Normalny człowiek nie lubi bólu i stara się go unikać. Ale wciąż niemal codziennie występuje. I to jest dobre, jeśli jest to zwykły mały siniak lub zarysowanie. I, jeśli ból jest spowodowany chorobą przewlekłą chorobą w ostrej fazie? A jeśli leki przeciwbólowe nie pomagają?

Proponujemy, aby dowiedzieć się, jak podnieść próg bólu. Nie czuje bólu, nie uczą, ale pokazują, jak radzić sobie z bólem w każdej sytuacji za pomocą środków mózgu.


Czym jest ból

Ból pojawia się, gdy stymulację zakończeń nerwowych. W miejscach, w których jest więcej niż w innych miejscach, ból prawie nie do zniesienia - czyli, na przykład, ból zęba. Jednak ból nie jest taka sama. Ta, która jest zlokalizowana miejscu, jest nazwany epicritic, że nie jest bardzo mocny i jest całkiem możliwe, aby przeżyć. Obejmuje to, na przykład, ból, urazu. Drugim rodzajem bólu - protopathic - jest głównym przedmiotem naszego zainteresowania. Jest to ból, który rodzi się w określonym miejscu, ale jest na dużej powierzchni ciała. Jest to ból głowy, która rośnie, jest postrzegany jako osoba dosłownie zmiażdżyć czaszkę.


Jak poradzić sobie z bólem, przez ból ...

Wiedząc, że miejscowy ból jest doświadczonyłatwiejsze, można użyć go do odwrócenia uwagi od protopathic. Na przykład, jeśli masz straszny ból zęba, a ty nie zostały umieszczone w parze z zapisaniem znieczulenie u dentysty można przyciąć sobie znacznie ścisnąć palcami przekręcić nadgarstek. Nie zaszkodzi ci sami zatem nie przyczyną, ale będzie w stanie uciec od bólu zęba wyniszczające i żyć aż do fotela dentystycznego. Nawet banalne gryzienie wargi może znacznie ułatwić niemożliwy ból zęba lub oczu.


Ból i jego znaczenie

Niebagatelne znaczenie ma jak ciężkotolerancji bólu, dramaty i postawy kulturowe na ból. Jeśli wiesz, co do leczenia zębów - to boli, dobrze dostroić się do bólu i zaczynają cierpieć nawet w najbardziej nowoczesnym gabinecie stomatologicznym. Jeśli kiedykolwiek zastanawialiście się, że migrena - koszmar, że migrena chcesz do picia truciznę, aby zatrzymać te niewyobrażalne męki, będą mieli do dyspozycji całe spektrum bólu. Osoba, która zna tylko ze zwykłym bólem głowy, spotkania z migreną, oczywiście, nie cieszy, ale nie uważa się za męczennika. Ale powinien odkryć, że jego ból głowy - migrena, z którego nie ma ucieczki, zaczyna się bardzo użalania się nad sobą, a jego cierpienie wzrosło.

Na tej zasadzie, wbudowany efekt placebo. Wierząc, że tabletka pomoże oczekujemy złagodzić ból, organizm produkuje zwiększoną ilość naturalnych środków przeciwbólowych endorfin i czujesz się jak ból odchodzi.


Ból i emocje

Jak ułatwić i jak radzić sobie z bólem głowy?Nawiasem mówiąc, podobny do wpływu budowy iEmocjonalne ulgę w bólu. Gdybyś był na skraju śmierci (na przykład doświadczył trudna i niebezpieczna operacja), a wcześniej przez długi czas cierpiał z bólu i strachu przed śmiercią, wielu tygodni ból rehabilitacji wyda się wam szczęście. W przeciwnym razie będzie ona traktowana z tym samym bólem człowieka, który nigdy nie był na skraju śmierci, to jest ten sam ból wydaje się przekleństwem, a to naprawdę cierpią z niego.

Jeśli natomiast jesteś w bólu, jesteś bliskobliskiej osoby, która posiada swoją dłoń, klepie na głowie, on uśmiecha się do ciebie - łatwiej doświadczyć bólu. Uczucie kochał - silny środek znieczulający, oparte na tych samych ludzkich emocji.


autosugestia

Jak poradzić sobie z bólem głowy, jeśli jesteś dalekow aptekach, lub jeśli nie pomagają silne leki przeciwbólowe? Zmień punkt skupienia uwagi. Jeżeli dzień, kiedy masz ból głowy, trzeba krew z nosa przekazać ważne i jednocześnie ciekawy projekt, będziesz cierpieć znacznie mniej niż wtedy, gdy ból wyprzedzić Cię w wyjściu na tle całkowitej bezczynności. Podobnie działa medytacja, mantra, nawet żadnej nie było, a potem wymyślił na kolana: "Jestem w świetnej formie, moja głowa jest świeże i jasne, nie ma bólu." Co byś zrobił, gdybyś przenieść punkt ciężkości z bólu nic zrobić, czujesz się mniej bólu.

Godło Czy przynajmniej jeden z następujących narzędzi kontaktu tłumienia bólu? Co non-lek sposoby radzenia sobie z bólem masz?

Zostaw odpowiedź