Astma i stresu

zawartość

    Wpływ emocji w trakcie astmy

    Chorych na astmę często zadają sobie pytanie: "Jak są mojeemocje wpływają na astmę? "się stres i przeciążenie układu nerwowego nie są przyczyną astmy, ale kondycja fizyczna o siebie astmatyków mogą wpływać. Złość, strach, lęk, śmiech i płacz, negatywne emocje często prowokują ataki i nasilenie objawów choroby. Stres zadławienia pacjenta. Naukowcy odkryli, że stres emocjonalny "oddechu" u 70% dorosłych z astmą, a 5% dzieci po małym stanie stresu pogarsza się i nie może być stabilizowany, aż nadszedł czas, dopóki przyczyny są eliminowane. U 44% pacjentów z chorobą zaostrzać konflikty w rodzinie, 9% - w pracy, aw niektórych jest to związane ze zwiększoną opieki lub zaniedbania przez rodziców. W zasadzie nie ma nic dziwnego, ponieważ silne emocje są niemal zawsze wpływa na kondycję fizyczną. W tym względzie doświadczenie ZSRR artysty Inna Makarova, który ma astmę po raz pierwszy zadeklarował, gdy jest zamrożona na drodze do sukni low-cut. Po tym, gdy poczuła podniecenie, silny wyciąg emocjonalne jak astma natychmiast odczuć. Musiałem użyć wdychania hormonami.

    Co robić?</ H2>

    Astma i stresuGdy napięta sytuacja rozpatrywane nerwów, dostaćwytrzymałość na ... relaks! Czytaj Dale Carnegie, świętować swoje niepowodzenie, wziąć relaksującą kąpiel z dodatkiem soli morskiej i ziół (jeśli nie są uczuleni). W sytuacjach alarmowych i terroru rosnących pojawia się duszność, która może objawiać się nie tylko szybkość, ale płytkie westchnienie, ziewając. Gdy masz cały dzień wzdychając ziewanie tak - masz niesymetryczne proces oddychania, a to z kolei powoduje wzrost niepokoju. Po wydech więcej dwutlenku węgla, ośrodek oddechowy, a twój mózg czuje się zobowiązany, aby zatrzymać ten bałagan i hamuje oddychanie aż do omdlenia. Nic dziwnego, że muzułmanie ziewanie za bardzo niestosowne działania, który otwiera przejście do złych. Jeśli nie czuje się lęk przed przyszłością, a panika, spróbować metody ekspertów amerykańskich.
    Usiądź z wyprostowanym kręgosłupem, wcisnąć końcówkę językiemguzki w górnych zębów i utrzymać ją więc dla całego ćwiczenia. Więc, otwórz usta, ale wydech przez nos. Zamknij usta i wdychać powoli przez nos, około liczyć się do 4. Następnie wstrzymaj oddech i policz do 7. Kosztem 8 dokonać pełnej wydech przez usta. Wydech powinien być dwa razy dłuższy od wdechu. Znowu wdech i powtórzyć jeszcze 2 razy. Skupiając się na tym procesie, będzie można zapomnieć o Tobie przerażającego zjawiska lub zdarzenia, które stopniowo traci swoją supervaluation. A w każdym razie nie odcinającym stres alkoholu, paleniem i tabletek (bez lekarza, oczywiście). Te "kolce" ducha nigdy nie nauczyć się chodzić przez życie z wysoko uniesioną głową.

    Zostaw odpowiedź

    Interesujące jest to,