Gdy niepokój i strach: jak leczyć lęk?

zawartość

  • Sprawa życia
  • Ponieważ istnieją obawy
  • I co teraz zrobić?
  • Terapeuta - kim on jest?
  • Jak leczyć lęki




  • Sprawa życia

    Każdy z nas nauczono od dzieciństwa do mycia rąk przed jedzeniem. dla
    mój przyjaciel, ten zwyczaj stał się przymus. najpierw
    Podziwialiśmy jego czystości, ale później jej zachowanie stale myć
    ręce po dotknięciu dowolnego obiektu przeszedł już wszelkie granice.
    Ile razy dziennie ona myła ręce, liczyć nie mógł nikt,
    w tym sama: mydło w jej "opieką" przez 1-2 dni. A po
    Dziewczynka siedziała przez ponad godzinę w toalecie, więc nie mogła otworzyć
    drzwi, bo bała się jej ręce brudne, moja rodzina
    przyjaciel zrozumiał: trzeba coś zrobić. Po nieudanych próbach
    poradzić sobie z obsesyjną mycia rąk samodzielnie zdecydowali
    skonsultować się z lekarzem-psychoterapeuty.
    Na szczęście, poprosili o pomoc, gdy problem może być nadal
    Został on szybko rozwiązany, więc leczenie było krótkie i skuteczne. przez
    kilka tygodni psychoterapii u pacjentów otrzymujących wsparcie iGdy niepokój i strach: jak leczyć lęk?
    wzmocnienie układu nerwowego lek dziewczyna zdołała wrócić do
    normalne życie.



    Ponieważ istnieją obawy

    ty
    Mówisz - jest to skrajny przypadek, i to jest rzadkie. to
    To prawda, ale, jak na ironię, mniej wyrażone obawy
    spotkać ludzi bardzo często. Według statystyk - w naszym kraju,
    i na świecie - cierpi z powodu różnych fobii od 4 do 12% ludzi,
    tj występują one częściej niż jeden na dziesięć! Imponujące, prawda?
    Niestety, wiele osób ma różne powody, aby ukryć swoje obawy i
    Nie Wolą iść do lekarzy i psychologów - w tym
    bo znowu - strasznie. Jak nie ma ludzi strach i dlaczego
    waha się wizytę u specjalisty?

    Przyczyny tego, jak zwykle, są bardzo różne. Nasze życie z nią
    gorączkowy i mnóstwo informacji, w ostatnich latach i dziesięcioleciach
    nieustannie popycha oblicze stanu "normalności" danej osoby. do
    aby "wszystko", musimy przyspieszyć rytm swojego życia. Nie jest
    Zawsze dobre dla zdrowia i strachu nie "złapać" tylko komplikuje
    sytuacji. W związku z tym, że nie zawsze udaje się utrzymać zaufanie w
    Taka sytuacja. Gdy samoocena spada znacznie w świecie zewnętrznym
    Wydaje się kłopotliwe i groźne, a to stwarza niekorzystne środowisko
    do powstania lęków.

    Jak może powstać w szczególności lęki i fobie? w niektórych
    sytuacje - jak w zatłoczonym metrze samochodu - mężczyzna
    istnieje obawa, że ​​mógłby umrzeć z uduszenia lub zwariować. strach
    zaczyna się umacniać, a osoba może być uczucie,
    że nie radzą sobie ze strachem i zaczął żyć "swoje życie"
    poza kontrolą człowieka.

    A potem może obawiać się, że w tym samym dyskomfort
    strach powstaną i następnym razem w tej samej sytuacji - w metrze na godzinę
    szczytowy. Obawia się, że perspektywa, zacznie unikać podróży w metrze,
    masowych zgromadzeń i innych podobnych sytuacjach. prawie zawsze
    znacznie zmniejsza Jakość życia pacjenta, może psychicznie
    Jest to bardzo trudne do poruszania się w metrze, czy będzie spędzał dużo
    więcej czasu na drodze, zbierając się szlaki lądowe - nie wspominając
    fakt, że nie są na imprezach publicznych on też nie będzie łatwe.
    Z biegiem czasu, gdy pojawił się ze strachu nic nie robić, on
    wzrośnie, zwiększenie wielkości i może przejść do innego
    region - takich jak lęk i strach w czasie jazdy może również pojawić się na
    transportu naziemnego, w samolocie ...



    I co teraz zrobić?

    Oczywiste jest, że najważniejszą rzeczą w tej sytuacji -
    Zachowaj spokój i pewność siebie. Każdy strach można pokonać, jeśli
    nie wycofywać w głąb siebie i działać i szukać pomocy - od siebie
    Sam i tych, z którymi można dzielić się swoimi
    doświadczeń. Zwiększ swoją samoocenę, uczyć się każdego dnia
    przezwyciężyć strach, czytać książki i oglądać filmy, aby pomóc
    do przezwyciężenia. A jeśli wszystko inne zawiedzie, można
    do specjalisty, który pracuje zawodowo z problemami
    na skrzyżowaniu medycyny i psychologii, w tym - do obaw
    psychoterapeuta. Gdy fobie, obsesje i inne niepokojące
    zaburzenia są tak duże, że nawet przeszkadzać w życiu, to jest
    Odwołanie się do wykwalifikowanego terapeutę może pozbyć
    i znów zacząć żyć pełnią życia.



    Terapeuta - kim on jest?

    psychoterapeuta
    - To nie jest jedynym w całym kraju Doktor Kurpatov. teraz nasi
    kraj staje się coraz więcej specjalistów pracujących z różnymi
    psychologiczne i medyczne problemy - z tymi samymi lękami
    a kończąc na psychoterapeutycznej towarzyszeniem ciąży i leczenia uzależnień.
    Wiele z nich specjalizują się w różnych dziedzinach, więc znalezienie
    Specjalista w leczeniu problemu jest dość proste.Gdy niepokój i strach: jak leczyć lęk?

    Ale niektórzy ludzie w tym miejscu istnieje pewna trudność: "Co
    Ten specjalista będzie ze mną? "" Paś psychotropowe
    pigułki? "," A ty nie? "leczyć

    W rzeczywistości, terapeuta - tak samo jak inne lekarz
    lekarzy, ale jeśli gastroenterologa pomaga leczyć
    zapalenie żołądka, lub pozbyć się kamieni żółciowych, terapeuta
    Pomaga odzyskać od lęku i innych problemów. Różnica w rzeczywistości nie
    tak wielka odmówić tej pomocy i czekać, aż strach
    dorastają i zaczynają się dosłownie pochłonie całą siłę i energię
    Ludzki.

    Jeśli złamiesz nogę, idziesz do traumatolog i umieścić gipsu
    kości zagoiła się prawidłowo. Nasz stan psychiczny jest również możliwe
    złamać: to nie będzie tak dużo jak złamaną kość, ale konsekwencje
    może być jeszcze bardziej tragiczna.

    My jakoś zawsze uważać, aby nie zwracać uwagi na takie
    "Drobiazgi", jako problem psychologiczny: jeśli chcesz rozmawiać - akcji
    ból z przyjacielem. Ludzie z tego samego rodzaju rzeczy w ogóle dzielić
    nie zostały zaakceptowane. W tym czasie, jest bardzo ważne. Zdrowie psychiczne
    zdrowotnej mogą zostać utracone niepostrzeżenie: to nie boli żołądek lub z tyłu,
    i tylko uczucia - smutek, strach, niepokój - czasami daje znać, że
    coś jest nie tak. Więc trzeba słuchać uważnie i
    traktować ich potrzeb psychologicznych. Istnieją sytuacje, w których
    Same intymne rozmowy z przyjacielem nie pomoże - i to
    Sprawa bardziej poprawne w odniesieniu do terapeuty. wtedy zbliżać
    Leczenie będzie miło, taktowny i profesjonalny.



    Jak leczyć lęki

    pierwszy
    psychoterapeuta uważnie słuchać pacjenta i ostrożnie zebrać
    Informacje o tym, jak długo zajmował strach, co wyraża się i
    Pod żadnym pozorem nie powstają. Następnie, jeśli to konieczne, do pacjenta
    przeprowadzenia dodatkowych kontroli. Faktem jest, że czasami boi
    obsesyjny nerwice i inne
    Nie może być spowodowane jedynie przez przyczyn psychologicznych, ale
    dysfunkcją układu nerwowego lub organów wewnętrznych -
    Na przykład, jest to spowodowane głodu tlenu w mózgu, nawet przy urodzeniu.
    te przypadki, przeprowadzenie dodatkowych testów pomogą lekarzowi
    decyzję w sprawie taktyki leczenia.

    Kiedy diagnoza jest jasna, rzeczywiście zaczyna
    Terapia. W niektórych przypadkach, pacjent może zostać przepisanych leków
    zmniejszyć lęk, poprawić moc mózgu, wzmocnienie
    układ nerwowy. Celem ich powołania - wsparcie narkotyków
    Organizm, korekta zmian, które zostały odkryte.
    równolegle do leków, a nawet bez niej, jest prowadzone
    psychoterapeutyczne leczenie.

    Podstawowym sposobem leczenia terapeuty - jest
    psychoterapii. Taka metoda pomocy człowieka - a nie "po prostu rozmawiać", jako
    Czasami może się wydawać. Rozmowa ta została zbudowana w określony sposób,
    dzięki czemu pacjent nie może zobaczyć coś, co pomoże mu
    pozbyć się strachu; w niektórych przypadkach może pojawić się efekt terapeutyczny
    nawet bez świadomości pacjenta, jakby sama.

    Zazwyczaj terapeuta ma kilka metod
    psychoterapii - takich jak Gestalt, poznawczo-behawioralnej
    psychoterapii i psychoanalizy wspaniałe i hipnozy. Podczas rozmowy,
    Specjalista pacjenta określa, który z tych metod lepiej
    najlepiej nadaje się dla danej osoby i rozpocząć psychoterapię
    Leczenie, ewentualnie łącząc ją z innymi metodami
    psychoterapii. W wyniku tej operacji pacjent nie jest w stanie sprostać
    niepokój i strach, że zdaje sobie sprawę z przyczyn, które spowodowały te obawy i
    nauka radzenia sobie z nimi. To daje mu szansę ponownie
    zacząć żyć szczęśliwy, spełniając życie bez strachu i niepokoju.

    Zostaw odpowiedź