Soki - naszego organizmu góry pomocnikiem w walce z jesiennej depresji!

zawartość

  • Jak utrzymać siebie i swoje rodziny na jesieni, kiedy wszystko wydaje się ciemne i ponure, a osłabiony organizm szczególnie podatne na przeziębienia?
  • Korzystne właściwości soku
  • Jak wybrać sok


  • Według prognoz Światowej Organizacjizdrowia przez 2020 depresja będzie na pierwszym miejscu na świecie wśród wszystkich chorób, przed dzisiejszych przywódców - zakaźne i układu krążenia. Jednym z najbardziej powszechnych rodzajów depresji zwanych sezonowe zaburzenie afektywne.



    Jak utrzymać siebie i swoje rodziny na jesieni, kiedy wszystko wydaje się ciemne i ponure, a osłabiony organizm szczególnie podatne na przeziębienia?

    Soki - naszego organizmu góry pomocnikiem w walce z jesiennej depresji!Nie pęd do kupowania drogich witamin. Są bardziej przystępne i przyjemny sposób, aby pomóc naszemu organizmowi do pokonania trudny okres.

    Owoców, jagód i warzyw, soków - niezastąpioneźródłem witamin, glukozy i fruktozy, soli mineralnych, substancji organicznych i olejków eterycznych. Szczególnie użyteczne sok z pulpy - Włókna materiału wyjściowego, mogą być w dalszym ciągu zwane neosvetlёnnymi że zawiera pektynę, która obniża poziom cholesterolu we krwi, i normalizuje aktywność przewodu pokarmowego.

    Soki są wliczone w szybki metabolizm i prawie nie maWymaga ona organizmowi przyswoić kosztów energii. dostosować one równowagi kwasowo-zasadowej we krwi, zwiększenie aktywności enzymów, które przyczyniają się do usuwania toksyn z organizmu, pobudzają trawienie i szybko wchłaniany - dosłownie godziny po jedzeniu.

    Najprostszym i najszybszym sposobem na wzbogacenie naszejorganizm witaminami - jest kupić sok w pakietach. Nowoczesnym procesie wytwarzania gwarantuje zachowanie soku w istotnych pierwiastków śladowych, takich jak sole sodu, potasu, wapnia, magnezu i innych.



    Korzystne właściwości soku

    Każdy sok - zestaw witamin i użytecznych właściwościach:

    sok z moreli Wzmacnia mięsień sercowy. Regularne stosowanie Pomoże pozbyć arytmii serca.

    Soki - naszego organizmu góry pomocnikiem w walce z jesiennej depresji!sok ananasowy Ma korzystny wpływ na nerki i wątroby, azawiera również substancja "bromelaina", która jest doskonałym naturalnym tłuszczu palnika. W związku z tym, ananasowy jest szeroko stosowane w diecie żywienia. Ten sok jest zalecane i jako lekarstwo na choroby nerek i anginy.

    sok pomarańczowy - Potężny anty-rakotwórcze, przeciwnowotworoweznaczy. Właściwości przeciwrakowe soku pomarańczowego odkryto w połowie XX wieku. Następnie rząd USA, zaniepokojony rozwojem nowotworów, rozpoczęła najambitniejszych w historii ludzkości kampanii soku pomarańczowego.

    sok winogronowy pomaga przywrócić zubożony układ nerwowy,przydatne do awarii. Korzystny wpływ na narządach wewnętrznych, takich jak nerki i wątroba - to "czyści" je z toksyn. Dodatkowo, sok winogronowy, "filtry" krew - znacznie obniża poziom cholesterolu we krwi.

    Cherry nektar Pomaga zaparcia, polepsza metabolizm, wzmacnia organizm, poprawia apetyt, jest stosowany jako środek wykrztuśny.

    sok grejpfrutowy - Wielki naturalny środek na bezsenność. Sok z owoców cytrusowych normalizuje ciśnienie tętnicze krwi i eliminuje nadmiar cholesterolu.

    sok z marchwi poprawia widzenie, wzmacnia organizm iprzywraca siły po chorobie i poprawić stres psychiczny i fizyczny, leczy wrzody żołądka, pomoc jest zalecany do raka, gruźlicy i anemii. Ponadto sok z marchwi - poprawia apetyt. Wzmacnia zęby, zwiększa odporność na infekcje, to jest bardzo przydatna dla osób, których praca wiąże się zmęczenie oczu.

    sok brzoskwiniowy wzmacnia mięsień sercowy - regularnieZastosowanie pomoże pozbyć arytmii serca. Nie mniej przydatne sok brzoskwiniowy anemii, ma uspokajający wpływ na żołądek w zaostrzeń zapalenia żołądka i innych chorób.

    Sok z czerwonych porzeczek Zaleca się w chorobach układu sercowo-naczyniowego, choroby wrzodowej, dna moczanowa, choroby skóry, kamienie nerkowe, reumatyzm, przeziębienia.

    Czarna porzeczka soku wykorzystywane do niedoboru witamin, anemia, zapalenie żołądka zniska kwasowość, ostre zapalenie oskrzeli, grypa, ból gardła. Sok z czarnej porzeczki - zwiększa odporność organizmu, ma działanie tonik, bogate w witaminę C.

    sok pomidorowy Łączy odżywiania ze zmniejszonąkalorie. Bogaty w sole i pierwiastki śladowe. zawiera witaminę A i C, które są przeciwutleniacze i opóźnienie starzenia komórek i wzmacniają układ odpornościowy. Bardzo przydatne w diecie.

    sok jabłkowy używać do otyłości i cukrzycy, zaśchoroby układu sercowo-naczyniowego, wątroby, nerek, czerwonka, przewlekłe zapalenie jelita grubego, dna moczanowa, reumatyzm, miażdżycy, kamicy nerkowej i pęcherzyka żółciowego. Bardzo przydatny dla ludzi pracy intelektualnej.



    Jak wybrać sok

    Soki - naszego organizmu góry pomocnikiem w walce z jesiennej depresji!Na rynku jest ogromny wybór napojów, i po prostu zgubić, co wybrać. Jak odróżnić sok, nektar i napój owocowy? Różnią się one nie tylko w technologiiprodukcji, ale także skład, konsystencję i smak. Niektóre użyteczne i smaczne owoce i jagody, takie jak brzoskwinie, morele, śliwki, wiśnie, banany, porzeczki, prawie niemożliwe, aby dostać się na sto procent soku. Po ich wirowania włącza lub przecier lub sok ze zbyt kwaśny, słodki lub kwaśny smak. Aby otrzymać owoce takie smaczne i zdrowe napoju, soku lub przecieru mieszać z innymi sokami owocowymi, takich jak jabłka. Lub wykonane nektary. Nektaru zawiera pewien procent soku (prawa, to jest 25-50%), woda, i naturalne cukry, środki zakwaszające, takie jak kwas cytrynowy.

    Prezentowane na rynku soków i napojów. Dzielą zawartość soku nie powinna być mniejsza niż 10%.

    Ważne jest, aby wyświetlić etykietę, w którym wspomniana kompozycja produktu (soki, nektary, soki), datę ważności.

    I ostatnia rada: nie od razu pić sok przed posiłkiem, najlepszy czas na działanie soku - pół godziny przed obiadem lub kolacją. Bon appetit!

    Zostaw odpowiedź