Soki - naszego organizmu góry pomocnikiem w walce z jesiennej depresji!

zawartość

  • Jak utrzymać siebie i swoje rodziny na jesieni, kiedy wszystko wydaje się ciemne i ponure, a osłabiony organizm szczególnie podatne na przeziębienia?
  • Korzystne właściwości soku
  • Jak wybrać sok


  • Według prognoz Światowej Organizacjizdrowia przez 2020 depresja będzie na pierwszym miejscu na świecie wśród wszystkich chorób, przed dzisiejszych przywódców - zakaźne i układu krążenia. Jednym z najbardziej powszechnych rodzajów depresji zwanych sezonowe zaburzenie afektywne.



    Jak utrzymać siebie i swoje rodziny na jesieni, kiedy wszystko wydaje się ciemne i ponure, a osłabiony organizm szczególnie podatne na przeziębienia?

    Soki - naszego organizmu góry pomocnikiem w walce z jesiennej depresji!Nie pęd do kupowania drogich witamin. Są bardziej przystępne i przyjemny sposób, aby pomóc naszemu organizmowi do pokonania trudny okres.

    Owoców, jagód i warzyw, soków - niezastąpioneźródłem witamin, glukozy i fruktozy, soli mineralnych, substancji organicznych i olejków eterycznych. Szczególnie użyteczne sok z pulpy - Włókna materiału wyjściowego, mogą być w dalszym ciągu zwane neosvetlёnnymi że zawiera pektynę, która obniża poziom cholesterolu we krwi, i normalizuje aktywność przewodu pokarmowego.

    Soki są wliczone w szybki metabolizm i prawie nie maWymaga ona organizmowi przyswoić kosztów energii. dostosować one równowagi kwasowo-zasadowej we krwi, zwiększenie aktywności enzymów, które przyczyniają się do usuwania toksyn z organizmu, pobudzają trawienie i szybko wchłaniany - dosłownie godziny po jedzeniu.

    Самый легкий и быстрый способ обогатить наш организм витаминами - это покупка соков в пакетах. Современный процесс производства гарантирует сохранность в соке важных микроэлементов, таких как калий, натрий, кальций, магний и других.



    Korzystne właściwości soku

    Każdy sok - zestaw witamin i użytecznych właściwościach:

    sok z moreli Wzmacnia mięsień sercowy. Regularne stosowanie Pomoże pozbyć arytmii serca.

    Soki - naszego organizmu góry pomocnikiem w walce z jesiennej depresji!sok ananasowy Ma korzystny wpływ na nerki i wątroby, azawiera również substancja "bromelaina", która jest doskonałym naturalnym tłuszczu palnika. W związku z tym, ananasowy jest szeroko stosowane w diecie żywienia. Ten sok jest zalecane i jako lekarstwo na choroby nerek i anginy.

    sok pomarańczowy - Potężny anty-rakotwórcze, przeciwnowotworoweznaczy. Właściwości przeciwrakowe soku pomarańczowego odkryto w połowie XX wieku. Następnie rząd USA, zaniepokojony rozwojem nowotworów, rozpoczęła najambitniejszych w historii ludzkości kampanii soku pomarańczowego.

    sok winogronowy pomaga przywrócić zubożony układ nerwowy,przydatne do awarii. Korzystny wpływ na narządach wewnętrznych, takich jak nerki i wątroba - to "czyści" je z toksyn. Dodatkowo, sok winogronowy, "filtry" krew - znacznie obniża poziom cholesterolu we krwi.

    Cherry nektar Pomaga zaparcia, polepsza metabolizm, wzmacnia organizm, poprawia apetyt, jest stosowany jako środek wykrztuśny.

    sok grejpfrutowy - Wielki naturalny środek na bezsenność. Sok z owoców cytrusowych normalizuje ciśnienie tętnicze krwi i eliminuje nadmiar cholesterolu.

    sok z marchwi poprawia widzenie, wzmacnia organizm iprzywraca siły po chorobie i poprawić stres psychiczny i fizyczny, leczy wrzody żołądka, pomoc jest zalecany do raka, gruźlicy i anemii. Ponadto sok z marchwi - poprawia apetyt. Wzmacnia zęby, zwiększa odporność na infekcje, to jest bardzo przydatna dla osób, których praca wiąże się zmęczenie oczu.

    sok brzoskwiniowy wzmacnia mięsień sercowy - regularnieZastosowanie pomoże pozbyć arytmii serca. Nie mniej przydatne sok brzoskwiniowy anemii, ma uspokajający wpływ na żołądek w zaostrzeń zapalenia żołądka i innych chorób.

    Sok z czerwonych porzeczek Zaleca się w chorobach układu sercowo-naczyniowego, choroby wrzodowej, dna moczanowa, choroby skóry, kamienie nerkowe, reumatyzm, przeziębienia.

    Czarna porzeczka soku wykorzystywane do niedoboru witamin, anemia, zapalenie żołądka zniska kwasowość, ostre zapalenie oskrzeli, grypa, ból gardła. Sok z czarnej porzeczki - zwiększa odporność organizmu, ma działanie tonik, bogate w witaminę C.

    sok pomidorowy Łączy odżywiania ze zmniejszonąkalorie. Bogaty w sole i pierwiastki śladowe. zawiera witaminę A i C, które są przeciwutleniacze i opóźnienie starzenia komórek i wzmacniają układ odpornościowy. Bardzo przydatne w diecie.

    sok jabłkowy używać do otyłości i cukrzycy, zaśchoroby układu sercowo-naczyniowego, wątroby, nerek, czerwonka, przewlekłe zapalenie jelita grubego, dna moczanowa, reumatyzm, miażdżycy, kamicy nerkowej i pęcherzyka żółciowego. Bardzo przydatny dla ludzi pracy intelektualnej.



    Jak wybrać sok

    Soki - naszego organizmu góry pomocnikiem w walce z jesiennej depresji!Na rynku jest ogromny wybór napojów, i po prostu zgubić, co wybrać. Jak odróżnić sok, nektar i napój owocowy? Они различаются не только технологией производства, но также составом, консистенцией и вкусовыми качествами. Из некоторых полезных и вкусных фруктов и ягод, таких как персики, абрикосы, сливы, вишня, бананы, смородина, практически невозможно получить стопроцентный сок. После их отжима получается либо пюре, либо сок с чрезмерно терпким, сладким или кислым вкусом. Чтобы из таких фруктов получить вкусный и полезный напиток, сок или пюре смешивают с другими фруктовыми соками, например, с яблочным. Или изготавливают нектары. Нектар состоит из определенной доли натурального сока (по законодательству она составляет 25-50%), воды, сахара и натуральных подкислителей, например, лимонной кислоты.

    Prezentowane na rynku soków i napojów. Dzielą zawartość soku nie powinna być mniejsza niż 10%.

    Важно смотреть этикетку, где указан состав того или иного продукта (сока, нектара, сокосодержащего напитка), срок его годности.

    И напоследок совет: не пейте соки непосредственно перед едой, лучшее время для сока - за полчаса до обеда или ужина. Приятного аппетита!

    Zostaw odpowiedź

    Interesujące jest to,