Spokojne jelita drażliwego

zawartość

  • Dlaczego dudnienie żołądek?
  • Znormalizować swoją dietę
  • Wszyscy - jego własna!


  • Dlaczego dudnienie żołądek?

    Spokojne jelita drażliwego Nietolerancja foodcharakter funkcjonalny zwany zespół jelita drażliwego (IBS). Taka diagnoza jest około 40% mieszkańców planety. W rzeczywistości, IBS - to ból i dudnienie w jamie brzusznej, wzdęcia, zwiększone gazów (wzdęcia), często bóle głowy, zaburzenia snu, uczucie guzek w gardle i jak korony wszystkim - zaparcia lub biegunki.

    Przyczyny zespołu drażliwegowielu jelitowe: stres, emocje, zaburzenia miesiączkowania, otyłość, cukrzyca. Oczywiste jest, że większość problemów trawiennych występują w cieplejszych miesiącach, na tle obfitego jedzenia świeżych owoców i warzyw.

    Przy okazji, jeśli lekarz zdiagnozował"Przewlekłe spastyczne zapalenie okrężnicy," że nie jest to nic innego jak zespół jelita drażliwego. Podobnie termin "zespół jelita drażliwego" wszedł do użytku w ostatnim czasie. Szczegółowe badanie endoskopowe jelita grubego wykazały, że w rzeczywistości nie obserwowano zapalenie jelita grubego (tj jelitowe zapalenie błon śluzowych) u pacjentów. Wtedy lekarze doszli do wniosku, że większość pacjentów ma zaburzenia nerwowej regulacji czynności motorycznej jelita.

    Eksperci wyróżnić trzy główne opcjeZespół jelita drażliwego Przepływ: z przewagą bólu i wzdęcia; z przewagą zaparć regularne lub przeciwnie, biegunka (biegunka). Oczywiście, wszystkie te objawy mogą być "sygnały" bardziej poważne choroby przewodu pokarmowego, takie jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Leśniowskiego-Crohna i wreszcie nowotworu. Wyłączenie wszystkich tych poważnych chorób, konieczne jest przeprowadzenie rzetelnej analizy.


    Znormalizować swoją dietę

    Charakterystyczną cechą drażliwegoJelito - że powyższe objawy nie rozwijają się, są "at-large" po skorzystaniu z toalety (raz łatwiej). A w ogóle, czy problemy żołądkowe Ci przeszkadzają, w sumie ponad trzy miesiące roku, można je nazwać zespół, jeśli nie aż do tego okresu - uważa się, że jest to tymczasowe niedogodności.

    Spokojne jelita drażliwego Aby uniknąć niezbyt miłe chwile komunikacji z"Inne białym" WC, należy postępować według prostych reguł. Nie rzucać się w owocach i warzywach, tak jakby zostały wyjęte z oblężonego miasta, czy też sześć miesięcy siedzi na ścisłej diecie. Nie chlać się państwa "nie może już" wszelkich niezbędnych środków. Nie żołądku i jelitach nie wytrzyma swoje nadmierne obżarstwo.

    Będąc podróży za granicą, nie próbujaby spróbować wszystkie lokalne dania i egzotyczne owoce i warzywa, ponieważ osoba przyzwyczaja się do pewnej diety, a nowe pokarmy mogą być poważnym stresem dla organizmu. Nawet nie chcesz, aby przypomnieć o takich banalnych prawd jak pranie ręczne owoców i warzyw przed jedzeniem. Jest to szczególnie prawdziwe wentylatory do żucia w ruchu właśnie kupili wszystkie rodzaje spożywczymi.

    Do tej pory zespół nadwrażliwościjelit traktowane nie tylko za pomocą leków (swoją drogą, muszą wyznaczyć lekarza, a nie farmaceuta w aptece, gdy prosimy o "czymś Brzuch"), a metody psychoterapeutyczne. Ponadto, leczenie powinno obejmować normalizację reżimu i diety (ponieważ człowiek jest tym, co zje), a ostatecznie - zwiększenie pacjenta samodyscypliny, pozbycie się depresji i hipochondrii.

    Gdy zespół jelita drażliwego, płynącyz silnym bólem, lekarze zazwyczaj przepisać leki, które mają działanie rozkurczowe (no-spa Papaweryna, baralgin, spazmalgon, spazgan i tak dalej. zm.). Jeśli dominują zaparcia, potem dochodzą do głosu zaleceń dietetycznych, w szczególności diety wzbogaconej żywności bogatej w błonnik (malina, śliwka, melon, dynia, morele, itp) są użyteczne orzechy, jagody, granaty i wszelkie oleje roślinne (oliwa, migdałowe , wazelina, które otaczają żołądek).

    Jeśli zespół jelita drażliwegotowarzyszy biegunka - trzeba delikatnie żywność (zboża, ziemniaki i inne produkty, w których jest mało włókien). Złagodzić ból leki, wzmacnia ścianę naczyń krwionośnych i błon śluzowych: Ascorutinum, glukonian wapnia. Powołany jako środki adsorpcji. Taki sam węgiel aktywowany. Z odpowiednim leczeniu tego zespołu nie jest progresywna, co oznacza, że ​​osoba czuje życia.


    Wszyscy - jego własna!

    • Jeśli masz wrzód trawienny, zapalenie żołądka, trzeba porzucić wszystkie kwasowe: porzeczki, kwaśne jabłka, śliwki, cytrusy.
    • Jeśli nie jest to choroba związana z przełyku(Trudności połykania, zgaga, przepuklina przełyku), jesteś przeciw-prezenty sady ogrody, które spowalniają swój przełyk, to - papryka, koper i czosnek.
    • Jeśli masz tendencję do częstszych taborety, dużą ilość błonnika nie skorzysta. Szczególnie dużo go w maliny. Ale zaparcia jest po prostu niezastąpiony.
    • Arbuz jest także bogate w błonnik. Dlatego jedząc go, można dokonać zgaga, odbijanie, i tak dalej. N.

    Zostaw odpowiedź