Zaparcia. Co robić?

zawartość

  • Objawy zaparcia
  • Powody, dla których nie są zaparcia
  • Co robić?
  • Przepisy w nagłych przypadkach
  • Środki przeczyszczające


  • Zaparcia są sytuacyjne, epizodyczne iprzewlekłe. Jak sama nazwa - i można odgadnąć przyczyny. Na przykład, usytuowane lub epizodyczny zaparcia występuje w różnych sytuacjach. Na przykład, w czasie ciąży, podczas stosowania pewnych produktów leczniczych. Zamki te nie mogą być uważane za choroby. Zjawisko to ma charakter przejściowy i mijania.

    Trudniejsze w przypadku przewlekłego zaparcia. O, jak przewlekłe zaparcia można powiedzieć, że jeśli ruch jelit występuje w ciągu 48 godzin lub dłużej.



    Objawy zaparcia

    • Opróżnianie jelit mniej niż 3 razy w tygodniu.
    • Niewielka ilość kału.
    • Defekacji jest wyzwaniem.
    • Suche i twarde konsystencji stolca.
    • Uczucie po opróżnieniu jelita nie są uwalniane do końca.

    Jeżeli istnieje co najmniej jeden z tych znakówMożna mówić o przewlekłe zaparcia. Nadal istnieją oznaki kategorii "niewiążące", czyli Objawy te nie są cierpiących na przewlekłe zaparcia. Jednym z tych objawów - wzdęcia i wzdęcia. Wynika to z tego, że odchody powoli wzdłuż jelita grubego i zwiększonego powstawania gazu (na skutek działania bakterii w jelitach). Objaw ten ustępuje po wypróżnieniu.

    Możliwe jest zmniejszenie przewlekłego zaparciaApetyt i odbijanie powietrza. Jest również możliwe, bóle głowy, depresja. Można zmienić kolor - od jasno do żółtawego. Skóra staje się mniej elastyczna, zwiotczała.



    Powody, dla których nie są zaparcia

    Przyczyną zaparć jest często sposobem na życie. Sposób, w jaki dana osoba spożywa, jak aktywnie porusza itd W szczególności zaparcia jest wyrafinowany wysokokaloryczne jedzenie. Możliwe jest jednak, że przyczyną zaparcia jest nowotwór okrężnicy. W każdym przypadku, każdy z różnych powodów. Nie możemy powiedzieć, że zjawisko to występuje tylko z jednego powodu. Nadal głównym powodem do alokacji kosztów.

    • Zaparcia. Co robić?"Pływający" Plan (dzień - nocna zmiana)
    • Nerwowy szczep.
    • Otępienie i w wyniku braku czasu dla defekacji rano.
    • Zmniejszone włókien roślinnych w diecie. (Włókna roślinne zwiększają objętość stolca i pobudzają perystaltykę).
    • Jedzenie dużych ilości rafinowanego (oczyszczony) Produkty (taka żywność nie zawiera toksyn).
    • Stosowanie tłuszczu i białka pochodzenia zwierzęcego. To mięso, jaja i produkty mleczne.
    • Fast Food.
    • Niedostateczna objętość płynu w diecie.
    • Nadużywanie mocnej herbaty i kawy.
    • "Stayin 'praca, siedzący tryb życia.
    • Różne leki.

    Jest to tylko część powodów, które mogą się pojawićzaparcia. Ale to są powody, że dana osoba jest w stanie dostosować się (prawo do jedzenia, aktywności fizycznej, itp). Ale istnieje wiele innych przyczyn. Zaparcia, jako sygnał, lub związku z dowolnej choroby wymaga poważnych leczenia. Dlatego, jeśli nie są okresowe zaparcia - to lepiej skonsultować się z lekarzem.



    Co robić?

    Ostatnio pojawiły się w przypadku zaparcia - nie jest koniecznemartwić. Być może zjawisko to jest epizodyczna. W nagłych przypadkach należy stosować środek przeczyszczający. Następnie, aby radykalnie zmienić swój styl życia. Jest konieczne zwiększenie spożycia włókna dietetycznego - otręby, warzyw, owoców. Przyzwyczaić się do pewnego czasu defekacji (lepszą rano, po przebudzeniu). Czy przynajmniej niektóre niektóre gimnastyki. Najlepsze ćwiczenia specjalne, poprawia perystaltykę. Nie zrozumcie przyzwyczajeni do przeczyszczających. Awaria może być jeden, dwa, ale - jest już zbyt dużo. Ciągłe stosowanie środków przeczyszczających może spowodować uszkodzenie błony śluzowej jelita grubego. Pij dużo płynów - przynajmniej 2 litry dziennie. Jeśli czujesz, że jesteś właścicielem problem jest nie w porządku - potrzebują profesjonalnej pomocy.

    Objawy, które wymagają natychmiastowej pomocy medycznej:

    • Skurcze w żołądku.
    • Podwyższona temperatura ciała.
    • Krew z odbytu podczas defekacji lub zmianę koloru stolca (czarny, smolisty).
    • Nudności, wymioty.
    • Ból odbytu podczas przemieszczania jelit.
    • Zmiana struktury kale (wstęgowate).



    Przepisy w nagłych przypadkach

    Dobre działanie przeczyszczające mają owoce i warzywa. Postaraj się włączyć do swojej diety morele, śliwki, dynia, buraki, marchew, kapusta kiszona, grochu, szpinaku.

    Jeśli cierpisz na zaparcia - Najlepszym sposobemnormalizacji funkcji bez szkody - otręby. Muszą jeść co najmniej 30 gramów dziennie. Dodaje się do normalnej diety lub jedzenia w pustym żołądku, wstępnie gotowane na parze je w łaźni wodnej. Weź otręby jest konieczne do normalizacji stolca. Otręby są dostępne w sprzedaży w aptece.



    Środki przeczyszczające

    A jeśli masz narzędzia te nie pomogą, możnaużywać środków przeczyszczających. Przed podjęciem konkretnych leków uważnie przeczytać instrukcje. Przynajmniej aby dowiedzieć się, jak długo lek będzie działać. Wśród środków przeczyszczających mają leki, które muszą zostać podjęte w nocy, ponieważ opróżnianie nie wcześniej niż 6-10 godzin wystąpić. Nie mają wystarczająco szybkie działanie przeczyszczające - w 15 minut lub 1 godzinę.

    I jeszcze jedna rzecz, która jest koniecznościąnależy wziąć pod uwagę - nie wszystkie środki przeczyszczające działają na wszystkie takie same. Niektórzy mogą zrobić więcej szkody niż pożytku. Odnosi się to do tych, którzy ponadto zaparcia, istnieje wiele chorób. Częste stosowanie środków przeczyszczających może wpływać na przebieg choroby. Na przykład, pewne przedawkowanie występuje grupy środków przeczyszczających nadmiernej utraty potasu, co może doprowadzić do hipoglikemii. Komplikacje z powodu przedawkowania mogą być dostępne dla wszystkich bez wyjątku. Na przykład, przed uszkodzeniem jelita grubego muru ze względu na częste stosowanie środków przeczyszczających nie są doskonałe.

    Nie zapominajcie, że każdy lek może byćzarówno pożyteczne i niebezpieczne. Nawet te leki, które są wykonane na bazie surowców roślinnych (Seine et al.). Przed zatruwają organizm z nieznanych leków Ty - skonsultować się z lekarzem. Eksperci doradzają ci nie jest zły.

    Zostaw odpowiedź