Zaburzenia snu u dzieci - powód do działania

zawartość


Zaburzenia snu u dzieci - powód do działania
Każdy dorosły spotkałem w swoim życiuProblem zaburzeń snu i wiem, jak to wpływa na ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Brak snu sprawia, że ​​jesteśmy zmęczeni, rozdrażnienie i skłonność do agresji. Wystarczy wyobrazić sobie, co dzieje się z małym dzieckiem z naruszeniem reżimu nocy i dnia odpoczynku?

Dzieci, w zależności od wieku, istnieją pewne zasady snu, pod którym dziecko nie będzie miał problemów ze zdrowiem, a mianowicie:

  • Noworodek w ogólnym dzień spać co najmniej 16 godzin.
  • Nieliczne wieku 6 miesięcy - 14,5 godziny.
  • Jeden rok życia dziecko powinno spać 13,5 godziny.
  • Dwuletni - 13 godzin.
  • Dziecko 4 lat - 11 godzin.
  • W 6 lat, stopa snu - 9,5 godziny.
  • Dziecko w wieku poniżej 12 lat - 8,5 godziny.

To dlatego zaburzenia snu u dziecka - topowód do działania, ale nie panikować. Według statystyk z problemami ze snem występują nieco ponad 20% wszystkich dzieci. Jednak pomimo tej obfitości, nie możemy zapominać o tym fakcie, ponieważ zaburzenia snu może prowadzić do bardzo poważnych problemów ze zdrowiem fizycznym i psychicznym samopoczuciem dzieci.

Przyczyny zaburzeń snu u dzieci

Aby działania rodziców w celu rozwiązania problemów ze snem u dzieci były prawidłowe i wydajne, jak to możliwe, najpierw trzeba zrozumieć przyczynę ich wygląd.

Problemy ze snem dziecko może mieć zupełnie inne przyczyny, które mogą być usystematyzowane w sposób następujący:

  • Emocjonalne przeciążenia;.
  • dyskomfort fizyczny;.
  • Problemy somatyczne;.
  • Zaburzenia neurologiczne;.
  • Fizjologiczne snu lub predyspozycji genetycznej,.
  • Naruszenie diety.

Emocjonalny ciężar - jeden z najbardziejnajczęstsze przyczyny zaburzeń snu u dzieci. Nie jest to zaskakujące, stan psychiczny dzieci jest bardzo niestabilna, a nawet małe naprężenia mogą niekorzystnie wpływać na niego. Odnosi się to również do pozytywnych emocji, ich nadmiar powoduje również trudności z zasypianiem.

"Sleepy" często pojawiają się problemyz powodu fizycznego dyskomfortu. Może to być niewygodne ubrania, zęby tnące, skurcze jelit i inne rzeczy, które daje dyskomfort. Ta przyczyna jest usuwana dość łatwo, musimy dowiedzieć się, co przeszkadza mały człowiek tylko.

W wielu przypadkach przyczyną złego snu wdziecka są zaburzenia somatyczne, to wszelkie choroby narządów wewnętrznych, objawy wywołując zjawisko bezsenności. Przy określaniu przyczyn tego należy natychmiast zgłosić się do lekarza i poddać niezbędnych badań.

Nie jest tajemnicą, że stan centralnyUkład nerwowy i użyteczność snu są ze sobą nierozerwalnie związane. Gdy łamanie układu nerwowego, prędzej czy później pojawi się i spać problemy.

Jeśli dziecko pojawił bezsennośćinne naruszenia odpoczynku w nocy, to przede wszystkim pamiętaj, że jeśli ktoś z chorobą dziecka-jak cierpiał starszych krewnych. Ale bądź ostrożny, predyspozycje genetyczne do zaburzeń snu jest bardzo łatwo pomylić z objawami poważniejszych chorób.

Ważną rolę w ustanowieniu pełnej izdrowe harmonogram snu odgrywa również moc. Jeśli miękiszu późną kolację, czy też jest odsadzonych od karmiące piersią, problemy z zasypianiem po prostu warunkiem.

Jeśli zauważysz tendencję mieć niespokojny sendziecko, nie pozwól na "drift" w tej sytuacji, ponieważ może to prowadzić do poważnych konsekwencji. Aby podjąć niezwłoczne działania, albo jeszcze lepiej skonsultować się z pediatrą, który dokładnie wie, jak pomóc snu dziecka.

Zostaw odpowiedź

Interesujące jest to,