Gdy złapałem kryzys wieku średniego

zawartość


kryzys wieku średniego

"40 lat - wiek kobiety" - mówi rosyjskie przysłowie.
Urodziła się prawdopodobnie w czasach, gdy średnia długość życia
Nie było prawie dwa razy niższe niż obecnie, a ludzie żyli dłużej
kobiet. Z przyzwyczajenia, a teraz wielu uważa się 40-letni etap
krytyczna. A nawet ktoś mówi, że to okrągła data. wszelki
Sprawa, tak aby nie zranić.

Dlaczego w "średnim wieku" kobiety "wykupić" depresji
rozczarowany (swoją drogą, jak i mężczyźni, zbyt), pukanie do drzwi choroby? Co
Zdarza fizjologii człowieka? A jak radzić sobie z kryzysem "
czterdzieści "? Odpowiedzi psychoterapeuta najwyższej kategorii,
Dr, pracownik naukowy Wydziału Medycznego
Psychologia rosyjskiego Centrum Naukowego Medycyny i Restorative
Balneologia, adiunkt chorób nerwowych zwiększyć Institute
kwalifikacja Federalnej Agencji Medical-Biological Federacji Rosyjskiej Ministerstwo Zdrowia Mikhail
Gołubiew.

- Michael V., czyli "czterdzieści kryzys"? Co to objawia się, gdy chodzi o stan emocjonalny osoby?

Gdy złapałem kryzys wieku średniego- Bolesne zaburzenia przejawia
depresja, niepokój i różne obawy i negatywne myśli,
bezsenność, zaburzenia pamięci, - wszystkie z tych różnych objawów
Stopień nieodłącznym ludu "okresie kryzysu". 40 lat - to środkowy
Życie i naturalnie chcą podsumować. Jeżeli dana osoba jest zadowolony
osiągnięty tak zwany "kryzysu czterdziestu", może on nie zauważony.
A jeśli "nie wiele się spełniło" (zarówno w życiu osobistym, kariera)
psychologiczny dyskomfort gwarantowane. Co będzie w szczególny
Osoba zakładać trudne.

- Jednak stan zdrowia osoby zmienia.

- "Kryzys" czterdzieści kobiet przed menopauzą może pokrywać się z
od 40 do 50 lat: funkcja jajników stopniowo zanika, spada produkty
żeńskie hormony, proporcjonalne do stosunku kobiet i
Zmiany w organizmach męskich. Oraz zmiany związane z wiekiem, jak mówią,
Twarzy. Kobieta zmienia wygląd: twarz staje się coraz bardziej poważny,
niespokojny, nie palą oczy pojawiają się pierwsze siwe włosy i zmarszczki.
I nawet chodzić, płeć piękną w tym
w wieku bardziej pewny siebie. Czy kategoryczny w swoich osądach.

- Ale w tym momencie zaczynają się pojawiać chorób związanych z wiekiem: problemy
Wizja, stomatologii, nadciśnienie, wczesne objawy niedokrwienia mózgu
mózgu, zwłaszcza tych, którzy dużo pracują i siedzi mały ruch.
Człowiek często zaczyna opony. W najlepszym wypadku jest to tylko zapowiedzi
choroby. Ale często w tym wieku wyprzedzić zawałów serca, udarów mózgu i
nawet raka - jeśli osoba, Sam "uruchomił" w
na użądlenia wszystkich pedałów, zmierzające do kariery, do stworzenia materiału
korzyści. Nie spoczywa czy nie spoczywa na wszystkich. Gromadzą i konsekwencje
złe nawyki: palenie, alkohol.

- Ale często sukces
w kobiecie kariery jest sama, bez rodziny, bez dzieci. I nieuniknione
przeszacowanie wartości: To wszystko jest zapisane - mieszkanie, samochód,
oszczędności?

- Wiem, typ kobiet, są one często moi pacjenci.

- A jak pan, terapeuta, pomagając im wyjść z kryzysu?

- Po wysłuchaniu odwiedzającego, z jej analizy jego wewnętrzny
konflikty psychologiczne, co pomaga zrozumieć, dlaczego tak się dzieje i
Jak wydostać się z niego. Używam psychoterapii poznawczo-behawioralnej.
Po prostu - psychoterapia zdrowego rozsądku, racjonalne podejście do życia. na
ustawa ta ma specjalne techniki, programy szkoleniowe. używam
i metody analizy transakcyjnej - jeden z kierunków
Terapia psychoanalityczna.

silnie
Proponuję zejść ze swojej wieży z kości słoniowej i cieszyć
to jest. Nie tylko. W zasadzie, 40 lat - najbardziej produktywne
wieku. Jeszcze nie jest za późno, aby zacząć od nowa, w życiu prywatnym, w tym -
wyjść za mąż, mieć dziecko. Można zmienić swoją pracę, jeśli chcesz, miejsce
zamieszkania. Dowiedz się, co to, co jest dusza. Po tym wszystkim, jest jeszcze dobry
pół życia! A jeśli kobieta rozumie, że sam, to powód,
zaczyna się zmieniać.

- A jeśli nie uruchamia?

- Że zacznie chorób psychosomatycznych, które są oparte na tych
konflikty. Depresja, nadciśnienie, choroba wrzodowa
i dwunastnicy, choroba niedokrwienna serca, niewydolność
krążenia mózgowego. Kolejny etap - zawałów serca i udarów.

- Michael V., ale kryzys się dzieje i męski. Czym różni się od samicy?

- Mężczyźni też starzeją, nie ma tego puszyć, więcej zestawów zmęczenia. skórzany
Staje włosów, mięśnie nie tak elastyczne. libido spada zdarzyć
Awaria w łóżku. Chcę udowodnić wszystkim, a zwłaszcza do siebie,
że to był wypadek. Jaki jestem jeszcze młody i absolutnie zdrowe. uzupełnić
się, a ciało nie. Osoby opiekujące się mężczyźni z rodzin z młodszymi
Towarzysze - jest to próba udowodnienia, że ​​tak nie jest.

- Więcej młodych partnerem z medycznego punktu widzenia dla człowieka - dobre?

- Są plusy i minusy. W kategoriach psychologicznych, pierwsza para,
Oczywiście, plus - drugą młodość: przypływ emocji, chęć zrobienia
sport, a nawet więcej, aby utrzymać tempo. Ale tylko przez kilka pierwszych. Splash nawet
Pozytywne emocje człowieka, delikatnie mówiąc, nie bardzo młody i może
szkód: wyczerpuje ciało, zastavlyaetego sił granicznych.
Efekty mogą być najlepszym sposobem. Najprawdopodobniej
więc ludzie często wrócić do normalnego życia.

- Ale nie jest to kategoria ludzi, którzy w tym wieku stresu, frustracji, niezadowolenia ucieczki alkoholu.

- Na dłuższą systematycznego przyjmowania alkoholu tworzą trwałe
wciągająca, a następnie uzależnienie. Po pierwsze, jedna butelka piwa (lub 100
gramów wódki, koniak, brandy), a następnie dwa lub trzy butelki piwa i
300-500grammov coś mocniejszego. Kilka miesięcy później, to nie wystarczy.
Powstałe problemy nie zostały rozwiązane, ale tylko mnożyć.

- A co z radą niektórych lekarzy, aby pić tylko "Zdrowie" w ciągu dnia przy kieliszku wina lub 40 g wódki?

- Jestem całkowicie przeciwko używaniu alkoholu jako leku. jeśli
Niektórzy ludzie uważają, że alkohol pomaga "łagodzi stres" i że
Metoda często używa - ma wszelkie szanse stać się alkoholikiem.

-I Że w tym przypadku lepiej jest to zrobić?

- Każda osoba w moim dzieciństwie był sen, niektóre pragnienie, które nie jest
może wdrożyć. Wróć do swoich korzeni, do hobby. czytać
pisanie, taniec, krzyż szwy, podróże, w końcu. hobby
To pomaga realizować się, aby znaleźć ludzi podobnie myślących. Dobrze, jeśli jest
okazja, by spotkać ludzi, z którymi skojarzyć zawodowe
interesy lub hobby. Zatrudnienie - dla pieniędzy, a komunikacja poza pracą - dla
duszą. Wspólnota interesów i daje klub Fitness, Kierowcy,
Klub Kennel, nurkowanie. Ktoś płynął statkiem,
ktoś jedzie na koniu (jazda na łyżwach, jazda na rowerze), ktoś zaczyna śpiewać
w chórze. Ale nigdy nic nie wiadomo na temat miejsc do odwiedzenia i coś do zrobienia?

ja
do 42 roku. W weekendy i rano jeżdżę na rowerze w parku.
Jestem członkiem społeczności zawodowej psychoterapeutów. My nie zamierzamy
jedynie do omówienia biznesowych, każdy ma możliwość
dzielić problemy osobiste i uzyskać wsparcie.

musi być
pamiętać, że czterdzieści kryzys, jak każdy kryzys - to nie tylko problem,
ale również możliwości. Przetrwały kryzys, ludzie stają się bardziej
przygotowany na późniejszym życiu, ustaw realistycznych celów, z
patrzeć w przyszłość.

Zostaw odpowiedź