Crunch w stawach, burczy w brzuchu, chrapanie - wszystkie te sygnały, która składa się z nami dla naszego organizmu. Ale jak je odczytać, i kiedy szukać pomocy u lekarza?
zawartość
Jeśli nosowym głosem
Dlaczego? Najbardziej oczywistą przyczyną tego kłopotu -
katar. Jeśli problemy z nosa nie zauważyli, że należy
uwaga do gardła i płuc. Najprawdopodobniej nie zgromadził flegmy,
co utrudnia swobodny przepływ powietrza - stąd dźwięku
Efekt.
Co robić? Jeśli powstawanie śluzu spowodowane
alergie na zimno lub sezonowych, pozbyć pomoże umyć
ciepła solanka. Rozpuścić pół łyżeczki soli w 100 g wody i
kapać w obu nozdrzy, a następnie przedmuchać nos. Czynność powtarzać trzy razy dziennie.
Kiedy nadszedł czas, aby udać się do lekarza? Jeśli plwociny pochodzi z kaszlem i
Ma żółtawy kolor; jeśli choroba trwa dłużej niż 10 dni; jeśli
stan towarzysząca
rozładowuje ból głowy w czoło.
Jeżeli zmartwienie
czkawka t
Dlaczego? Po pierwsze, można połknąć trochę
Powietrze wraz z posiłkiem. Dzieje się tak często, gdy jemy zupy -
ponieważ jest szeroko otwarte usta połknąć łyżeczkę. Po drugie,
odbijanie może wskazywać ten stan jako refluks żołądkowo
Refluks. Jest to spowodowane przez przejadanie się lub nadmiernego nacisku na brzuch
(Więc bekać jak często kobiety w ciąży są zainteresowane). inny
skutki refluks może być ból w klatce piersiowej, ból gardła,
chrypka i nieświeży oddech.
Co robić? Cóż, na początek nie mówić
mąka i nie żuć gumy. również picia napojów gazowanych
może spowodować odbijanie. Ale w tym przypadku nie bekać
związane z chorobą. Jeśli powodem wszystkich refluksu, postaraj
ich mniejsze porcje i techniki jedzenia często, pić mniej kawy, jedzenia
czekolady, cebuli i czosnku.
Kiedy nadszedł czas, aby udać się do lekarza? Jeśli objawy refluksu więcej niż jeden raz w tygodniu, szczególnie w nocy.
Jeśli dudnienie w brzuchu
Dlaczego? Z reguły te dźwięki są spowodowane przez zwykłe
skurcze żołądka lub jelit związane z normalnym i procesie
trawienie. Czasami jednak dudnienie żołądka może dać
stan psychiczny - kiedy jesteś zdenerwowany, prawie wszystkie mięśnie w twoich
Ciało napięta spontanicznie.
Co robić? To nic. Jeśli zauważysz, że dudnienie
powoduje, że spożywanie niektórych pokarmów, ich nie jedzą. Jeśli dudnienie
Szczególnie niepokoi w krytycznych dniach starać
250 mg magnezu w nocy, mówi dr Diane Taylor.
Kiedy nadszedł czas, aby udać się do lekarza? Jeśli nie jest w żadnym dudnienie
mniej lub bardziej napięte sytuacje, skonsultować się ze specjalistą. to
może przepisać lekki przeciwskurczowe.
Jeśli częste gazy
Dlaczego? Do pewnego stopnia jest to normalne
Proces - organizm uwalnia się od powietrza złowionych w żołądku i
Inne gazy utworzone w wyniku trawienia. Średnio
Człowiek wytwarza gaz około 20 razy dziennie - i to jest w porządku.
Zazwyczaj emisji gazów powodować następujące potrawy: fasolę,
sztuczne substancje słodzące (ksylitol i sorbitol), niektóre z ziemniaków
chipsy, fruktozy i laktozy (lub prawie wszystkie produkty mleczne) i
także wszystkie rodzaje kapusty.
Co robić? Mniej jeść produkty gazowania i żuć powoli.
Kiedy nadszedł czas, aby udać się do lekarza? Jeśli gazowaniu
towarzyszy ból żołądka lub jelit, zaparcia
biegunki lub wzdęcia. Objawy te mogą wskazywać
zapalenie jelit lub nietolerancja pokarmowa.
Jeśli chrapanie torturowany
Dlaczego? Najczęściej chrapanie występuje, gdy mięśnie i
inne tkanki w gardle relaks i drżąc pod wpływem swojej
oddychanie. Niektórzy ludzie chrapią powodować pewne bolesne
Status i objawy w niektórych występuje tylko dlatego, jak ktoś
Wydaje się, ze względu na nadmierne objadanie się i alkoholu libacja
przed pójściem do łóżka.
Co robić? Jeśli overeaten lub piliście dobrze,
spać na boku. Czasami chrapanie może być związane z nadwagą - wtedy
starają się zrzucić kilka kilogramów.
Kiedy nadszedł czas, aby udać się do lekarza? Jeśli nie obudzić się z
własne chrapanie lub mieć problemy z oddychaniem podczas snu.
Może chrapanie jest spowodowane tym stanie, jak w sennym zadławienia - może
prowadzi do poważnych zaburzeń snu, a nawet choroby serca.
Jeśli stawów crackle
Dlaczego? Jeśli kryzys nie towarzyszy ból
uczucia, nie może martwić. Dźwięk wydobywa się z bańki
powietrza w cieczy, która chroni stawy lub na skutek naprężeń w
Mięśnie, spowodowane stresem i zmęczenie.
Co robić? Wyrobić szyję i ręce dwa razy dziennie; zapisać się na masaż lub jogi na stres i rozluźnić mięśnie.
Kiedy nadszedł czas, aby udać się do lekarza? W połączeniu z kryzysem
pojawia się ból i obrzęk. Mogą być spowodowana przez uraz lub
nieudane treningi sportowe lub punkt do rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów.
