Co mówią nasze ciało brzmi

zawartość

  • Jeśli nosowym głosem
  • Jeśli obawiasz się odbijanie
  • Jeśli dudnienie w brzuchu
  • Jeśli częste gazy
  • Jeśli chrapanie torturowany
  • Jeśli stawów crackle



  • Jeśli nosowym głosem

    Dlaczego? Najbardziej oczywistą przyczyną tego kłopotu -
    katar. Jeśli problemy z nosa nie zauważyli, że należy
    uwaga do gardła i płuc. Najprawdopodobniej nie zgromadził flegmy,
    co utrudnia swobodny przepływ powietrza - stąd dźwięku
    Efekt.

    Co robić? Jeśli powstawanie śluzu spowodowane
    alergie na zimno lub sezonowych, pozbyć pomoże umyć
    ciepła solanka. Rozpuścić pół łyżeczki soli w 100 g wody i
    kapać w obu nozdrzy, a następnie przedmuchać nos. Czynność powtarzać trzy razy dziennie.

    Kiedy nadszedł czas, aby udać się do lekarza? Jeśli plwociny pochodzi z kaszlem i
    Ma żółtawy kolor; jeśli choroba trwa dłużej niż 10 dni; jeśli
    stan towarzyszącaCo mówią nasze ciało brzmirozładowuje ból głowy w czoło.




    Jeżeli zmartwienie

    czkawka t

    Dlaczego? Po pierwsze, można połknąć trochę
    Powietrze wraz z posiłkiem. Dzieje się tak często, gdy jemy zupy -
    ponieważ jest szeroko otwarte usta połknąć łyżeczkę. Po drugie,
    odbijanie może wskazywać ten stan jako refluks żołądkowo
    Refluks. Jest to spowodowane przez przejadanie się lub nadmiernego nacisku na brzuch
    (Więc bekać jak często kobiety w ciąży są zainteresowane). inny
    skutki refluks może być ból w klatce piersiowej, ból gardła,
    chrypka i nieświeży oddech.

    Co robić? Cóż, na początek nie mówić
    mąka i nie żuć gumy. również picia napojów gazowanych
    może spowodować odbijanie. Ale w tym przypadku nie bekać
    związane z chorobą. Jeśli powodem wszystkich refluksu, postaraj
    ich mniejsze porcje i techniki jedzenia często, pić mniej kawy, jedzenia
    czekolady, cebuli i czosnku.

    Kiedy nadszedł czas, aby udać się do lekarza? Jeśli objawy refluksu więcej niż jeden raz w tygodniu, szczególnie w nocy.



    Jeśli dudnienie w brzuchu

    Dlaczego? Z reguły te dźwięki są spowodowane przez zwykłe
    skurcze żołądka lub jelit związane z normalnym i procesie
    trawienie. Czasami jednak dudnienie żołądka może dać
    stan psychiczny - kiedy jesteś zdenerwowany, prawie wszystkie mięśnie w twoich
    Ciało napięta spontanicznie.

    Co robić? To nic. Jeśli zauważysz, że dudnienie
    powoduje, że spożywanie niektórych pokarmów, ich nie jedzą. Jeśli dudnienie
    Szczególnie niepokoi w krytycznych dniach starać
    250 mg magnezu w nocy, mówi dr Diane Taylor.

    Kiedy nadszedł czas, aby udać się do lekarza? Jeśli nie jest w żadnym dudnienie
    mniej lub bardziej napięte sytuacje, skonsultować się ze specjalistą. to
    może przepisać lekki przeciwskurczowe.



    Jeśli częste gazy

    Dlaczego? Do pewnego stopnia jest to normalne
    Proces - organizm uwalnia się od powietrza złowionych w żołądku i
    Inne gazy utworzone w wyniku trawienia. Średnio
    Człowiek wytwarza gaz około 20 razy dziennie - i to jest w porządku.
    Zazwyczaj emisji gazów powodować następujące potrawy: fasolę,
    sztuczne substancje słodzące (ksylitol i sorbitol), niektóre z ziemniaków
    chipsy, fruktozy i laktozy (lub prawie wszystkie produkty mleczne) i
    także wszystkie rodzaje kapusty.

    Co robić? Mniej jeść produkty gazowania i żuć powoli.

    Kiedy nadszedł czas, aby udać się do lekarza? Jeśli gazowaniu
    towarzyszy ból żołądka lub jelit, zaparcia
    biegunki lub wzdęcia. Objawy te mogą wskazywać
    zapalenie jelit lub nietolerancja pokarmowa.



    Jeśli chrapanie torturowany

    Dlaczego? Najczęściej chrapanie występuje, gdy mięśnie i
    inne tkanki w gardle relaks i drżąc pod wpływem swojej
    oddychanie. Niektórzy ludzie chrapią powodować pewne bolesne
    Status i objawy w niektórych występuje tylko dlatego, jak ktoś
    Wydaje się, ze względu na nadmierne objadanie się i alkoholu libacja
    przed pójściem do łóżka.

    Co robić? Jeśli overeaten lub piliście dobrze,
    spać na boku. Czasami chrapanie może być związane z nadwagą - wtedy
    starają się zrzucić kilka kilogramów.

    Kiedy nadszedł czas, aby udać się do lekarza? Jeśli nie obudzić się z
    własne chrapanie lub mieć problemy z oddychaniem podczas snu.
    Może chrapanie jest spowodowane tym stanie, jak w sennym zadławienia - może
    prowadzi do poważnych zaburzeń snu, a nawet choroby serca.



    Jeśli stawów crackle

    Dlaczego? Jeśli kryzys nie towarzyszy ból
    uczucia, nie może martwić. Dźwięk wydobywa się z bańki
    powietrza w cieczy, która chroni stawy lub na skutek naprężeń w
    Mięśnie, spowodowane stresem i zmęczenie.

    Co robić? Wyrobić szyję i ręce dwa razy dziennie; zapisać się na masaż lub jogi na stres i rozluźnić mięśnie.

    Kiedy nadszedł czas, aby udać się do lekarza? W połączeniu z kryzysem
    pojawia się ból i obrzęk. Mogą być spowodowana przez uraz lub
    nieudane treningi sportowe lub punkt do rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów.

    Zostaw odpowiedź