Jak uwolnić się od stresu u dziecka

Stres dla każdego dziecka - Stan zagrażającystres, co wpływa zarówno na zdrowie psychiczne i fizyczne. Jednak jego skutki i tak tytuł stanu pourazowego stwarza większe niebezpieczeństwo i dorosłych zadanie pierwotne - czas, aby ustalić objawy depresji i pomóc dziecku.

Jak rozpoznać stres dzieci?

Depresja u dzieci, dzieci, choroby u dzieci, stres, stres u dzieci

stan naprężenia - jest naturalną reakcjąciała, a następnie przez nerwowego emocjonalnej szczepu od pierwszych dni życia. Nasza strona pomoże zrozumieć przyczyny jego wygląd, pierwszych sygnałów i jak radzić sobie z występowaniem takiej sytuacji.

Objawy, które towarzyszą stres:

  1. Drażliwość.
  2. napięcie mięśni.
  3. Mała aktywność dziecka.
  4. Ból pleców, brzucha lub ból głowy.
  5. Naruszenie lub nadmierny zwiększenie apetytu,
  6. Zmiana stanu funkcjonowania pęcherza moczowego i jelit.
  7. Zaburzenia snu.
  8. Płaczliwość.
  9. Oderwanie.
  10. Zmęczenie.
  11. Słaba koncentracja i pamięć.
  12. Zmniejszenie lub zwiększenie masy ciała.

Depresja u dzieci, dzieci, choroby u dzieci, stres, stres u dzieci

Stres u nastolatków zasługuje na szczególnąrozpatrzenie. Ta kategoria dzieci przede wszystkim narażone na stres i doświadczanie ich zbyt jasne. Zatem, przyczyny powstania stanu naprężeń w nastolatka może być:

  1. Narodziny nowego dziecka w rodzinie. Ponieważ przedmiotem zainteresowania staje się młodszy brat lub siostra, dziecko czuje się zbędne lub nedolyublennosti. Krucha psychika rysuje straszny obraz, a niekontrolowana zazdrość może prowadzić do negatywnych konsekwencji.
  2. Przenoszenie lub zmiana środowiska. Czynnik ten myli tempo życia nastolatka, a on musi przeżyć adaptację, tworzenie jej reputacji w społeczności i tak dalej.
  3. Rozwód rodziców lub kłócić. Stawia swoje piętno na zdrowiu psychicznym dziecka, łamiąc swoje koncepcje i fundamenty.
  4. Negatywna informacja, wylewa się strumień z Internetu lub telewizji.
  5. Śmierć bliskiej osoby lub zwierzęcia.

Jak pomóc dziecku pokonać stres?

Depresja u dzieci, dzieci, choroby u dzieci, stres, stres u dzieci

Pomoc dorosły i rodzicówpokonywania stresu dziecka - głównego zadania, które mogą zapobiec wielu negatywnych skutków oraz powrotu dziecka do zdrowego życia. Istnieją 2 sposoby ubiegania: eliminują stres i pomagają rozwijać korzystną strategię zwalczania depresji emocjonalnej.

Działania mające na celu wyeliminowanie stresu:

  1. Sprawdzaj doświadczeń i uczuć dziecka.
  2. Stworzyć atmosferę otwartości i zaufania, zapewniam go, że żadnego doświadczenia - pozytywne.
  3. Doceń swoje dziecko do wszelkich działań i sytuacji.
  4. Wykazać otworzył swoją opiekę, miłość i ciepło. Tak często, jak to możliwe uścisk dziecka.
  5. Nakreśla działania dla tych, które mogą być wykonane, a te, które nie są tego warte, ale nie są zbyt restrykcyjne.
  6. Podkreśla znaczenie współpracy, a nie rywalizacji.
  7. Znajdź klasę, że dziecko będzie w stanie pomóc rodzinie.
  8. Rozważ swoje pragnienia, a nie tylko ich potrzeb i możliwości.

Depresja u dzieci, dzieci, choroby u dzieci, stres, stres u dzieci

Ważne jest, aby rodzice, aby pomóc ich dziecku rozwijać pozytywne umiejętności w celu zwalczania tej choroby, ponieważ jest to przydatne w każdym wieku. Możesz pomóc z następujących sposobów:

  1. Dzieci za przykładem swoich rodziców, a nie ich porad. Dlatego też służyć swoim dzieciom sensowne przykłady wzorcem - zachować spokój w trudnej sytuacji, kontrolować agresję i złość.
  2. Opracowanie racjonalnego myślenia. Zapewnij dziecko, że musi się martwić o konsekwencjach swoich działań, narysować linię pojęcia fantazji i rzeczywistości. Większość dzieci, że ich rodzice rozwiedli się, bo nie zdobyć medal w konkursie. Przekonaj go do skorygowania przyczyny działania.
  3. Monitorować swoje dziecko, ale z umiarem. Pozwól mu podejmować decyzje w rodzinie.
  4. Bądź otwarty i uczciwy z nim. Omów jak minął dzień w swojej pracy, a dziecko w szkole, zachęcić go otworzyć.
  5. Aktywności fizycznej. Zachęcaj interesy dziecka i jest w stanie nauczyć się z nim z jego hobby.
  6. Dobre odżywianie wzmacnia system nerwowy.
  7. Dostać się do technik relaksacyjnych i często spędzają wolny czas razem.

Zostaw odpowiedź