Odzyskanie widokiem na Metoda Batesa

Wiele osób przez lata nabywają nie tylko wiedzęi doświadczenie, ale także problemy ze wzrokiem. Choroby oka może być różna od krótkowzroczności, nadwzroczności i astygmatyzmu i zakończenia. Ile wielu ludzi, w obliczu podobnego problemu, należy przywrócić wzrok znów marzyć. Okazuje się, można przywrócić zdrowie oczu, jeśli nie specjalne ćwiczenia Bates.

Oko, widzenie, korekcja wzroku, ćwiczenia metodą oko Bates

Okulista z Ameryki Williams Bates opracowanyunikalna metoda, dzięki której można przywrócić wzroku. Punkty bez konieczności noszenia. Wystarczy do wykonywania określonych ćwiczeń na odzyskanie wzroku.

Williams, rozwija swoją technikę było źle,Biorąc pod uwagę, że zaburzenia widzenia (zaburzenia oka) z powodu zmęczenia włókien mięśniowych, które posiadają gałki ocznej. Tęsknił, które mogą wystąpić zmiany organiczne w obiektywie jabłko. Obecnie współczesne okuliści są sceptyczni Metoda Batesa, ale nadal istnieje wystarczająca liczba fanów tej tendencji, które poprawiły wizję za pomocą prostych ćwiczeń.

Rozwijając swoją metodologię, okulista długo ćwiczyć te ćwiczenia, nie tylko osobiście, ale także z pomocą swoich pacjentów.

W wyniku lat praktyki, że doszła do następujących wniosków:

  1. Głównym powodem gwałtownego wzrostu - jest nerwowywyczerpanie. Ponieważ mózg intensywnie pracuje, był bardzo zmęczony, to napięcie jest przekazywana, a mięśnie oka. W efekcie mamy "zdobyć" wiele chorób oczu, które mogą być wykluczone.
  2. Co należy zrobić, aby przywrócić wzrok? Po prostu odpocząć. To wszystko.

Dlaczego więc są tak nowoczesne okuliścisceptyczny wobec tej metody? Po prostu, większość z nas chce natychmiastowy efekt - kupił okulary z odpowiednimi dioptrii za niezawodność nawet suplementy słoik z jagodami i wszystkiego. To co my ograniczamy się. Rzadko znaleźć takiego specjalistę, który nie będzie zainteresowany sprzedażą następny pączek, i polecam swojego pacjenta długą drogę do wyzdrowienia.

Mymedinform czytnik.com będzie zainteresowany, aby wiedzieć, że opracowana metoda W. Bates i psycholog G. Shichko połączone w jeden znany naukowiec V. Żdanow. Uważa on, że jeśli mamy wzmocnić komponent psychologiczny, to jest możliwe do osiągnięcia dobrych wyników w trakcie leczenia i przywrócić utraconą wizję. Technika ta jest następująca: ponieważ słowo dotyka osoby znacznie lepiej niż działanie powinno rozpocząć się od oceny zachowania psychologicznej. Idealnie, ćwiczenia, aby rozpocząć pracę, trzeba dostać notatnik i zapisać na papierze pewnych fraz. Działają one na ludzką podświadomość magicznie. Na przykład, jeśli każda noc będzie powiedzieć, że masz piękne oczy, są jasne i chętni, to niech tak będzie po pewnym czasie!

Przygotowanie do ćwiczeń

Oko, widzenie, korekcja wzroku, ćwiczenia metodą oko Bates

Się do rozwoju metody Bates, nie jest ważneaby nie przesadzić, poza oczy będzie bolało źle, może pogorszyć wzrok. Pamiętaj - tylko pozytywne nastawienie i bez stresu. Jeśli okaże się to trudne, nie starają się po prostu zrobić żądaną liczbę powtórzeń tego samego ćwiczenia. Lepiej odpocząć, zrelaksować się.

Ponieważ w oparciu o technikę Williams - jestSzczep psychiczne, pamiętam i staram się pracować w miłej atmosferze. Dopiero wtedy można rozluźnić mięśnie i trochę innych prac. Jeśli codzienne ćwiczenia, wynik nie potrwa długo - po ciężkiej pracy, można poprawić krążenie i napięcie mięśni, a to pozwoli na końcu nawet zatrzymać noszenia soczewek lub okularów.

Making Sense ćwiczeń

  1. Palming lub dłoni. Kiedy czujesz, że twoje oczy są zmęczone, po prostu zrób to ćwiczenie. Ponadto, należy pamiętać, aby wykonać palming przed snem. Ćwiczenia Czas trwania - nie więcej niż 10 minut. Jak wykonywać ćwiczenia: dogodne położenie na krześle, wycierając dłonie o siebie, kiedy czujesz ciepło - może się rozpocząć. Zamknij oczy dłońmi tak, że czujesz się komfortowo i presja na oczach nie było, ale światło nie przenika przez dłoni. Teraz zamknij oczy i wyobraź sobie, że widzisz czarne pole. Wydaje się tylko wtedy, gdy jesteś zrelaksowany i nic nie wydaje. Aby zobaczyć czarnego pola, bez odblasków i luk, ważne jest, aby zaprezentować się w jego umyśle obiekty o tym samym kolorze. Aby uspokoić można liczyć do 100, a moc myślowych "push" pasemkami, stopniowo wypełniając je ciemne. W wyniku tego ćwiczenia mięśni oka relaks.
  2. Oko, widzenie, korekcja wzroku, ćwiczenia metodą oko Bates

  3. Kojący i relaksujący. Staraj się zapamiętać coś dobrego, takie jak przebytą lub inne miłe chwile. Dobrze, jeśli można sobie wyobrazić tęczę i przestać patrzeć na siebie kolorów, jak to było, wzmacniając swoją jasność. Można zatrzymać się mniej niż sekundę na każdy kolor. Czas trwania ćwiczenia - 5 minut. Można zrobić to ćwiczenie na relaks w dowolnym miejscu w swoim wolnym czasie.
  4. Medytujemy i reprezentują pewne rzeczy. Oto kawałek białego papieru, a teraz starają się psychicznie napisać słowo lub zdanie. Uważamy, że tylko pozytywne. A teraz znowu przed nami czyste konto, w środku "Remis" czarną kropką. Naszym zadaniem - aby spróbować przenieść ten punkt z jednego miejsca do drugiego.
  5. W dalszym ciągu wykonywać ćwiczenia z zamkniętymi oczami. Wyobraź sobie piękny duży kwiat - znajduje się w centrum kompozycji. Teraz trzeba rozwinąć swoją wyobraźnię i starają się zobaczyć nie tylko piękno kwiatów, ale także rozważyć szczegółowo łodygi, liście i owady latające nad rośliny. Czas trwania ćwiczenia mogą być różne, wszystko zależy od stanu pacjenta.
  6. Ćwiczenie "Słońce" - zwracają się do źródłaŚwiatło z zamkniętymi oczami i tylko myśleć o czymś dobrym. Najlepszy czas na ćwiczenia - rano lub wieczorem. W południe tego ćwiczenia nie. Czas oczekiwania - 5 minut. Na szkoleniu w okresie zimowym, można włączyć lampy podłogowe lub zapalić świece.
  7. Aby wykonać to ćwiczenie jest potrzebnastół do badania wzroku. Tabela miejsce na wysokości oczu, stoisko 6 metrów od stołu i spróbować odczytać małe litery. Wyobraź sobie kolor liter i połączyć wyobraźnię. Oczy zamknięte ręce.
  8. Ponownie musimy stolik. Patrzymy najpierw na dużych liter w górnym wierszu, a następnie zamknąć oczy i wyobrazić sobie tę samą literę, ale znacznie mniejszy. Staramy się "widzieć" małe litery i wyobrazić sobie, że są one znacznie ciemniejszy niż większe.
  9. Kończenie ćwiczeniem "palming".

Ważne jest nie tylko, aby angażować się w sposób systematyczny,trzeba pomóc organizmowi odzyskać szybciej - przestrzegać diety, masaż, angażują się w aktywności fizycznej. Ponadto konieczne jest, aby obserwować tryb picia (pić około 2 litrów dziennie), aby zakończyć i zrezygnować z innych uzależnień.

Dr Bates zaleca porzucić noszeniepunktów. Jeżeli dana osoba nosi okulary, ma nadzieję, że do nich i mięśnie przestają działać. Twoje zadanie - jak tylko zdjąć okulary (lub soczewki) nie męczy oczy zobaczyć coś - po wykonaniu wszystkich ćwiczeń przyjdzie sama. Pracować i nie leń się, a następnie będzie można zobaczyć pierwsze rezultaty.

Zostaw odpowiedź