Czym jest choroba wysokogórska

Zdobywanie szczytów - nie tylkoekscytujące, ale również bardzo poważne. Wymaga to wytrzymałość, uważność, dobrą kondycję fizyczną, a także wiedzy o podstawach bezpieczeństwa i możliwych zagrożeń dla zdrowia. Człowiek idzie do góry, należy zawsze pamiętać, że na większych wysokościach może czekać na nieprzyjemne i niebezpieczne choroby, określane jako choroby górskiej.

W celu zabezpieczenia się przed tym schorzeniem, trzeba wiedzieć, że reprezentuje. W tym artykule, nasza strona powie czytelnikom na temat przyczyn, objawów i zapobiegania chorobie wysokościowej.

Czym jest choroba wysokościowa?

Aklimatyzacja, choroba wysokościowa, góry, klimat, rekreacji

Choroba ta występuje wysokaobszary z powietrza. Wspinaczy są ryzyka i geologów na powstanie dużej wysokości, a także każdy, kto przychodzi do gór, i jeszcze nie upłynął okres adaptacji. Rozwój tego stanu jest związane ze zmniejszeniem ciśnienia cząstkowego tlenu z powietrza zużytego przez organizm. Wyczerpanie fizyczne, odwodnienie, Chłodzenie i temperatura zmienia się wraz z niedotlenieniem przyczynić się do powstania choroby i pogorszyć jej przebieg.

Ponieważ nie jest choroba wysokościowa?

Główną przyczyną stanu chorobowego jest niedotlenienie, Nie jest w związku z tym, że powietrzeciśnienie i stężenie tlenu w powietrzu zmniejsza się wysokości. W odpowiedzi na niektóre zmiany występują w organizmie ludzkim. Oddychanie staje się coraz częstsze i poważniejsze, z powodu których zakłócony bilans gazów w płucach i krwi. Z tego powodu obniża kwasowość krwi występuje niesprawiedliwą dystrybucją soli sodu i potasu w tkankach.

Na rozwój choroby wysokościowej wpływa nie tylkowysokościowo, ale tempo ożywienia. Jeżeli osoba ta jest mniejsza niż 2000 m nad poziomem morza, bez zmian w jego stanie nie jest przestrzegane, ale z szybkim podnoszeniem na wysokości 2500-3000 m zdrowie zaczyna się pogarszać. aklimatyzacji również zmienia się w całym zakresie. Do wysokości poniżej 3000 m można przyzwyczaić się do kilku dni, wspinaczki powyżej tej linii może wymagać kilku tygodni do adaptacji.

Czynniki wpływające na choroby górskiej

Aklimatyzacja, choroba wysokościowa, góry, klimat, rekreacji

Choroba charakteryzuje się szybkim początkiem,rozwija się stopniowo. Typowo, obejmuje cztery etapy, z których każdy charakteryzuje się objawów. Przeanalizujmy każdy z etapów choroby wysokościowej:

  1. Łatwy krok zaczyna pojawiać się na wysokości 3000-4000 metrów Tutaj można zauważyć następujące objawy .:
    • utrata apetytu i uczucie nudności;
    • biegunka;
    • Wzrost ciśnienia, charakteryzuje się szum w uszach, czy pojawienie się punktów w jego oczach;
    • zaburzenia snu;
    • wahania nastroju, uczucie apatii.
  2. Średnia etap występuje podczas wspinaczki na wysokości 4000-5500 metrów objawy stają się bardziej kłopotliwe .:
    • depresji stan psychiczny;
    • nudności i wymioty;
    • gorączka;
    • pulsowanie ból głowy;
    • zmniejszenie koncentracji.
  3. Ciężki etap występuje na wysokości 5500-6000 metrów nad poziomem morza. Jej objawy są jeszcze bardziej poważne:
    • nieustanne bóle głowy, które jest trudne do pokonania, nawet środków przeciwbólowych;
    • wymioty;
    • stały kaszel;
    • zawroty głowy, dezorientacja.
  4. Bardzo ciężki etap pojawia się na wysokości6000 m. Wszystkie te objawy są odczuwalne kilka razy silniejsza. Ekstremalne górskich etapów choroby są obrzęk mózgu i płuc. W celu uniknięcia śmierci natychmiast zalecany w celu zmniejszenia wysokości bardziej bezpieczne.

Zapobieganie rozwojowi choroby wysokościowej

Aklimatyzacja, choroba wysokościowa, góry, klimat, rekreacji

Wiadomo, że najlepszym sposobem leczenia choroby jest jego zapobiegania. Dlatego, aby podbić szczyty lepiej się przygotować.

  1. Aby uniknąć problemów z krążenia i układ oddechowy, trzy razy w tygodniu przez 30-40 minut, jogging. Zacznij od 3 miesięcy przed podwyżką w górach.
  2. 2 miesiące przed rozpoczęciem kursu wznoszenie propylu leków zwiększających stężenie hemoglobiny.
  3. Jeśli mają skłonność do bólów głowy, lub cierpią meteosensitive osteochondroza kręgosłup szyjny, trzeba wziąć udział w kursie leków, które poprawiają krążenie krwi w mózgu.
  4. odbiór multiwitaminy Jest to obowiązkowe dla wszystkich tych, którzy chcą odwiedzić pasma górskie. Począwszy pić witaminy potrzebne do poprzedniego miesiąca, aw górach zachować przyjmowanie tabletek.
  5. Codzienne stosowanie aspiryny i witaminy C pomoc leki rozrzedzające krew i dostarczanie tlenu do wszystkich narządów. Biorąc leki te potrzebne jest prawo w górach.
  6. Zestaw powinien zawierać wszystkie wspinaczyniezbędne leki: przeciwbólowe na ból głowy, kaszel i środków immunomodulujących, śluzu tabletów rozrzedzenie i zmniejszenie temperatury ciała.

Udane aklimatyzacji jako sposób zapobiegania chorobie wysokościowej

Aklimatyzacja, choroba wysokościowa, góry, klimat, rekreacji

W celu zanegowania objawy choroby wysokościowej, trzeba prawidłowo przejść aklimatyzację w górach. Aby to zrobić, należy przestrzegać kilku zasad:

  1. Za pomocą urządzenia podnoszącego do obwodu górskich. Oznacza to, że rośnie do miejsca spędzeniu nocy trzeba przejść kilkaset metrów i spędzić tam trochę czasu. Lepiej w tym przypadku, aby dać swojemu organizmowi wszelkich ćwiczeń. Następnie można zejść z powrotem do miejsca, w którym masz zamiar spędzić noc.
  2. Dzięki zdobyciu szczytów powyżej 3000 metrów, staram się nie przesadzić, wspiąć się na dzień nie więcej niż 600 m. Przez tysiąc metrów przejechanych przystanek na jeden dzień.
  3. W celu sprawdzenia, w jaki sposób organizm przyzwyczaja się doWysokość uzgodnienie co rano i wieczorem impulsu. Jeśli częstotliwość jest niższa w godzinach porannych to 10-20%, więc aklimatyzacja jest udany. Jeśli tętno powyżej rano wieczorem, aby samemu dodatkowego odpoczynku na szczycie zajęte.
  4. Nie idź w góry na transporcie - tak wysokość jest wpisane zbyt szybko i organizm nie ma czasu na dostosowanie.
  5. Unikaj ciężkich wysiłku fizycznego przez 2 dni po podniesieniu.
  6. Nie należy przyjmować alkoholu w górach.
  7. Jeść często małe posiłki, a decydując się na diecie bogatej w węglowodany.

Należy przestrzegać wszystkich niezbędnych środków ostrożności i słuchać siebie - to pomoże Ci uniknąć poważnych objawów choroby wysokościowej, a także w celu zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia.

Zostaw odpowiedź