Jak zmierzyć temperaturę podstawową

Pomiaru podstawowej temperatury ciała (BT) jest uważanyprosty sposób określić owulację. Ten harmonogram temperatury podstawowej kryje w sobie informacje na temat procesów zachodzących w organizmie kobiety, jej ewentualnych zaburzeń i chorób. Uważa się, że ta metoda jest miarą tego, jak poważne kobieta o zdrowie.

Co decyduje o podstawowej temperatury

temperatura podstawnokomórkowy, fazy lutealnej cyklu miesiączkowego, owulacji, temperatury

cykl menstruacyjny Składa się z dwóch etapów - pęcherzykowych oraz lutealnej, Pierwszy etap - okres czasu od miesiąca przed jajeczkowanie, ею «управляет» гормон эстроген. Вторая фаза начинается после овуляции и длится до наступления менструации, «управляется» она гормоном беременности – прогестероном. А вот в момент, когда один гормон сменяется другим, рождается яйцеклетка и наступает овуляция.

To właśnie z tych hormonów To zależy co podstawnejtemperatura będzie kobietą. W fazie folikularnej, jest niska i wynosi średnio od 36,2-36,5 ° C. Bezpośrednio przed owulacją, odczyty temperatury spadnie jeszcze mniejsza, ale w tym momencie owulacji wzrosła o kilka punktów i może być temperatura 37,0 lub więcej. Uważa się, że w czasie skoku temperatury owulacji nie może być mniejsza niż 0,2 ° C. Wszystkie fazy lutealnej temperatury podstawnokomórkowy zachowuje dość wysokie ceny, które są stopniowo redukowane do wystąpienia miesiączki.

Podstawowe zasady pomiaru BT

temperatura podstawnokomórkowy, fazy lutealnej cyklu miesiączkowego, owulacji, temperatury

Każdy miesiąc, trzeba sporządzić nowy planpomiaru podstawowej temperatury ciała. Aby to zrobić, należy wziąć przykład w oknie i wyciągnąć go na dwóch osiach: pierwszy - pionowy, drugi - poziomej. Obie osie przerwać podziału, gdzie podział wynosi 0,1 stopni w pierwszej osi, a drugi - jednego dnia.

Szacunkowe dane, które trzeba określićna osi temperatury - od 35,7 do 37,2 stopni. Należy pamiętać, że lekarze nie dają dokładnych liczb powinna wyglądać harmonogramie, wszystko bardzo indywidualnie, ponieważ wszystkie wskaźniki mogą być różne.

Oś, na której są dni, należy przerwaćtak wielu podziałów, jak o swoim ostatnim cyklu miesiączkowego. Należy zauważyć, że długość fazy pęcherzykowej może być inna. Jednak fazy lutealnej, który występuje po owulacji, o tym samym, w zakresie od 10 do 14 dni w miesiącu.

Budząc się rano i nie wstanie z łóżka, tyMusi być przygotowany do pomiaru temperatury z termometrem w godzinach wieczornych. Po tym, umieścić odpowiedni znak na wykresie. Po zakończeniu cyklu, wszystkie punkty mogą być połączone w jednej linii. Aby zobaczyć pełny obraz wykresie podstawowej temperatury ciała, co będzie dla ciebie bardzo pouczające lub lekarzem, możesz być po będzie co najmniej trzy takie działki.

Pomiar BT podczas miesiączki

temperatura podstawnokomórkowy, fazy lutealnej cyklu miesiączkowego, owulacji, temperatury

Istnieją różne opinie, czy do pomiaru temperatury w krytycznych dni. W celu dokładnego odpowiedzieć na to pytanie, musimy spojrzeć na średniej ogólnej wydajności podstawowej temperatury ciała.

Врачи отмечают, что во время лютеиновой фазы температура должна медленно снижаться. Но с наступлением месячных спад становится более резким и наблюдается ежедневно. К окончанию менструации показатели становятся на уровень, который характерен для фолликулярной фазы, то есть 36,2-36,5 градусов.

Wskaźniki podczas miesiączki mają znaczniemówić o zdrowie kobiet. Na przykład, jeśli temperatura nie jest zmniejszona lub nawet zwiększona, należy skonsultować się z lekarzem w celu poddania kontroli. Prawdą jest, że BT same wskaźniki dla diagnozy nie wystarczy, ale pomiar temperatury w czasie miesiączki może pomóc uniknąć wielu problemów.

Jak odczytać dane BT

W pierwszej fazie pęcherzykowych lekarzy dośćzezwala na wydajność w zakresie od 36,2 do 36,8 ° - wszystko zależy od charakterystyki konkretnego organizmu. Ale dzwonek alarmowy może być temperatura 37,0 i powyżej. Może to wskazywać, Zaburzenia hormonalneW szczególności, brak estrogenu. Jednak, aby potwierdzić tę diagnozę może być jedynie specjalną analizę. Należy również uważać, jeśli w pierwszej fazie, temperatura wzrośnie o kilka dni do 37,0 stopni i powyżej, a następnie spadnie do "normalnego" znaków - może to oznaczać, procesów zapalnych w narządach płciowych.

Dzień lub dwa przed temperaturami owulacjispada o kilka punktów, to wzrasta gwałtownie. Te 3 dni są uważane za najbardziej korzystne na poczęcie dziecka. Jeśli twoim celem - ochrona, stosowanie antykoncepcji jest najlepsza na 4 dni przed owulacją i 2-3 po.

Początek fazy lutealnej charakteryzujegorączka. Zgodnie z wartościami średnimi, różnica pomiędzy pierwszym i drugim etapie cyklu menstruacyjnego powinna wynosić co najmniej 0,4 stopnia. Jeśli te stawki są niższe, to można mówić o braku hormonów i brak progesteronu. Ale każdy rozpoznanie można postawić dopiero po przeprowadzeniu czynności sprawdzających.

Określenie ciąży mierzonej BT

temperatura podstawnokomórkowy, fazy lutealnej cyklu miesiączkowego, owulacji, temperatury

W drugiej fazie cyklu miesiączkowego, bliżejUlubione krytyczne dni, temperatura ciała powinna stopniowo spadać. To może być dość powolny spadek, ale to musi być przestrzegane. Jeśli to nie nastąpi po upływie 14 dni od fazy lutealnej, temperatura utrzymuje się na mniej więcej tym samym poziomie lub nawet nieco wzrosła, to nie ma powodów, by kupić test.

MirSovetov zauważa, że ​​kupując test i skonsultować się z lekarzem musi dopiero po rozpoczęciu opóźnienie miesięcy, Tylko w tym przypadku lekarzy i dla niektórych testów może zweryfikować swoje stanowisko.

Zostaw odpowiedź