Stretching. Co należy zrobić w pierwszej kolejności!

zawartość

  • Co to jest zwichnięcie?
  • pierwsza pomoc
  • leczenie rozciąganie
  • Zapobieganie ponownego sięgania



  • Co to jest zwichnięcie?

    Stretching. Co należy zrobić w pierwszej kolejności!
    Stretching (zniekształcenia) -
    uszkodzenia więzadeł, mięśni, ścięgien i innych tkanek bez ich naruszania
    anatomicznie nienaruszone. Najczęściej obserwowane zwichnięcie
    kostki lub kolana. zmiany patologiczne
    rozciągająca się w bólu oddzielnych włókien więzadła
    Krwotok w swojej grubości.

    Istnieją trzy stopnie ciężkości rozciągania więzadeł:

    • I степень: небольшая боль из-за разрыва нескольких волокон связки;

    • II степень: умеренная боль, отек и нетрудоспособность;

    • III степень: сильная боль из-за разрыва связки и последующая нестабильность сустава.

    Diagnostyka jest oparta na miejscowy ból
    palpacyjne, siniak, które mogą wyjść na jaw w ciągu 2-3 dni
    po urazie. Różnicować z całkowitym zerwaniu więzadeł. Podczas przerwy
    obserwowano bardziej dotkliwe bóle, niezdolność polegać na kończynie,
    Często - hemarthrosis.

    Wszystkie zjawiska w napięciu ustępują po 5-10 dniach, a dalej do przerwy na 3-4 tygodnie.

    Radiografia poprawia diagnozę (przerwa kości oznacza całkowite uszkodzenie więzadła).



    pierwsza pomoc

    • Таким образом, основой лечения является раннее обезболивание и противовоспалительная терапия травмы мягких тканей.
    • przeciągle
      Prąd pogarsza zapalenie tkanek miękkich, że proces gojenia ran
      To prowadzi do niewydolności funkcjonalnej i wydanie polecenia opuszczenia pociągu. w
      активном воспалительном процессе важен относительный отдых для области поражения.
    • Лед эффективен как противовоспалительный агент только в первые часы после травмы, затем предпочтительней использовать тепло.



    leczenie rozciąganie

    Terapeutyczne leczenie uszkodzonych więzadeł, ścięgien i mięśni obejmuje leczenie pierwotnego i wtórnego.

    Podstawowa terapia:

    zabezpieczenie ładunku
  • rekreacja
  • lód
  • bandaż na ściskanie
  • wzniosłą pozycję
  • wsparcie bandaż
  • oczyszczanie wtórne

    fizjoterapia
  • rehabilitacja
  • wtrysk
  • fizjoterapia
  • rozpatrzenie i ponowne badanie
  • salicylany.


  • Zapobieganie ponownego sięgania

    Zapobieganie obejmuje masaż, fizjoterapia, jak również umiarkowane ćwiczenia.

    Obsudt Społeczność

    Zostaw odpowiedź