Diagnostyka i leczenie glina

zawartość

  • Płaskostopie, przyczyny
  • Diagnoza glina
  • Leczenie glina
  • Zapobieganie glina



  • Płaskostopie, przyczyny

    Aby zrozumieć, co płaski patrzeć
    jego stopa. Proszę pamiętać - wewnętrzna krawędź jest wklęsła. to
    wklęsłą część jest jak amortyzator. Po tym wszystkim, wiesz, że
    podczas spaceru lub jazdy masy ciała jest po prostu pieszo. W przypadku
    Gdy ta funkcja jest amortyzacja nie jest już poradzić sobie z obciążeniem,
    spłaszczone łuki stóp, zwane płaskie nogą. Przemawiając podczas medycznych
    język: mieszkanie - spłaszczenie łuków stopy.

    Diagnostyka i leczenie glina
    to
    choroba może wystąpić w każdym wieku, a nie jest
    wrodzone lub nabyte. Nabyte flatfoot jako
    Wiesz, można zapobiec. Na początku choroby, można
    zawiadomienia na niektóre z jej znaków (objawów).

    • Wieczorem zmęczone stopy, nie są run-off, jeśli był silny wysiłek fizyczny - bóle stóp.
    • Ból staje się coraz silniejszy, chodzi o kolano.
    • Dołączyć ból pleców, ból głowy. Wydaje się świetnie
      pragnienie, aby rzucić buty i chodzić boso. Można trudno kupić sobie
      buty jak podnóża stał się bardziej zdeformowane palce.

    Jeśli widzisz w takich zmian - tak po prostu płaskie.

    Плоскостопие возникает от неправильной нагрузки. Не обязательно слишком сильной, может развиться и от недостатка нагрузки.

    Niewłaściwe obuwie. Często odnosi się do
    kobiet. Tu i wysokie obcasy, a długi spacer. Nawiasem mówiąc,
    Kobiety 4 razy bardziej narażone na rozwój tej choroby niż mężczyźni. Jest to spowodowane
    fakt, że przyczyny Flatfoot więcej kobiet - ciąża,
    nadwagę. W 3% mieszkaniu jest dziedziczona.



    Diagnoza glina

    Po pierwsze mamy mini-diagnozy w
    domu. Rozprowadzić olej roślinny stóp i miejsce na dużej powierzchni
    arkusz papieru. Spójrzmy teraz na szlaku, który opuścił. normalnie
    wewnętrzna krawędź stopy nie jest w kontakcie z podporą, która tworzy
    wgłębienie. I w tym momencie nie powinno być śladu. Jeżeli tak jest, bez dużych
    Mniej niż połowa ślad stopy, masz płaskostopie.

    Teraz dokładna diagnoza - zwrócić się do
    ortopeda. Trzeba rentgenowskich, które rozumieją
    jak w przypadku z płaskim biegu. Upewnij się odwiedzić
    Lekarz myśleć o wszystkie objawy, które są w ostatnich latach
    obserwowano nawet bóle głowy.



    Leczenie glina

    Niestety, bieg płaski
    Metody terapeutyczne nie leczy. będzie potrzebował operacji
    Interwencja. Ale na bardzo wczesnym etapie można się pozbyć
    z powodu tej choroby. Na początek trzeba znaleźć odpowiednie buty
    stóp. Indywidualne porady jesteś w zależności od szczepu
    foot dostaniesz się do lekarza. A w ogóle - pięcie buta nie powinna być
    więcej niż 4 cm, nie pointy buty toe i darmowa runda
    Formularz. Pięta powinna być solidnie zamocowane w bucie. Aby pomóc swojemu
    stop - ortezy potrzebie. Będą jednakowo
    aby rozłożyć obciążenie. Wkładki należy zamawiać indywidualnie w każdym
    Przypadek.

    Kup masażu pad stopy. wydać
    masaż stóp wieczorem po pracy. W lecie może być mata masaż
    z powodzeniem zastąpić chodzenie boso po kamieniach lub piasku.
    Nogi Niezależnie od tego, czy ciężko pracować, czy nie, niech
    odpoczynek. Jak mówią doświadczeni ludzie: jeśli masz okazję usiąść - nie
    Stójcie, a jeśli masz możliwość położyć, nie siedzieć.

    Nie zaniedbuj kompleks medyczny
    kultury fizycznej i masażu, Twoje zlecenia lekarza. Jest to, być może,
    Głównym sposobem wyleczyć płaskostopie. Nawiasem mówiąc, te sposoby są stosowane
    do zapobiegania glina.



    Zapobieganie glina

    Należy zwrócić uwagę na nogi od urodzenia.
    Nie można zawstydzić dzieciom obcisłe skarpetki, suwaki, nie obcisłe
    Pożądane jest, by dzieci noszą obuwie rocznie. Środki te pozwolą na nogi
    rozwijają się prawidłowo.
    I kolejny ważny etap większą uwagę na nogi - po
    40. W tym wieku to lepiej zrezygnować obciążenia długotrwałe,
    wysokich obcasach. Jeśli czujesz się zmęczony w nogach - nie bądź leniwy i
    sprawiają, że wanna z ciepłą wodą i solą morską.

    Twoje stopy będą Ci wdzięczni, jeśli dbać o niego.


    Zostaw odpowiedź