cytryna dieta

Cytryna jest znana na całym świecie jako użyteczne kwaśneowoce, które może być źródłem wielu witamin. Choć niewiele osób wie, że za pomocą cytryny, sok z cytryny, a raczej można też schudnąć. A przed wyjazdem do opisu "cytryny" diety, a my powiemy ci, dlaczego MiraSovetov cytryny stanowiły podstawę mono-diety.

Dieta, cytryna, cytryna dieta, mono-dieta, odchudzanie

Итак, известно, что в плодах лимона содержится довольно много витамина C, который необходим для бережного сохранения нашего иммунитета. Кроме того, в лимонах имеются ферменты, которые способствуют улучшению пищеварения. Для похудения больше всего имеет значение то, что лимон может ускорять необходимые обменные процессы в организме человека. Именно это является базисным условием не только для сохранения здоровья, но и для приобретения нормального веса.

Brytyjski lekarz o imieniu Teresa Chong nawetNapisał książkę, która opisuje utratę wagi przy pomocy słynnego owoców cytrusowych. Według Teresa, głównej przyczyny z powodu których jest nadmiar masy ciała, to niestrawność. Tłuszcz ten gromadzi się w wyniku zakłóceń w żołądku i jelitach. W celu rozwiązania tego problemu Teresa proponuje zastosowanie soku z cytryny. W ten sposób między sokiem i enzymów przewodu pokarmowego, niektóre zachodzi reakcja, która następnie aktywuje te enzymy i pobudza trawienie. Ponadto sok z cytryny ma zdolność do oczyszczania ludzkich jelitach szkodliwych toksyn. Nawiasem mówiąc, ten sok z cytryny umiejętność używana jako Norman Walker, znany naturopath. zostały one tworzone i testowane na sobie cały system do oczyszczania ciała, która jest oparta na zastosowaniu cytryn. Warto zauważyć, że był żonaty w wieku 102 lat. Dlatego jest możliwe, że w system działa. Mimo, że nie jest jeszcze jasne czy jego trwałość jest ze względu na zastosowanie takiego "cytryną" systemu.

Mówmy więcej o głównych rodzajów "lemon" diety.

Lemon diety na 14 dni

Dieta, cytryna, cytryna dieta, mono-dieta, odchudzanie

Эта диета рассчитывается на 1-2 дня. За этот период можно похудеть за день на 1-1,5 килограмма. Хотя создатели этой диеты обещают похудение на 2-2,5 килограмма. Получается за пару дней можно сбросить 2-3 килограмма. Считается, что кефирно-лимонная диета возникла благодаря спортсменам. С помощью этого варианта диеты они корректировали свой вес перед важными соревнованиями. При этом вес уменьшается за счет воды и очищения кишечника. Что касается жировых отложений, то они при этой диете расходуются мало. Вообще не рекомендуется придерживаться этой диеты дольше двух дней, чтобы избежать проблем со здоровьем. Особенно когда кефир сочетается с лимонным соком. Во время этой диеты нужно больше пить. Суточная норма жидкости при этом составляет около 1,5-2 литров воды. Также рекомендуется побольше бывать на свежем воздухе. Этот вариант диеты часто используют в качестве разгрузочной диеты. В этом случае чтобы сбросить лишние килограммы нужно всего лишь соблюдать диету один раз в неделю.

Cytryny i jogurt może być traktowany indywidualnie,i mieszania. Na tej diecie jest uważana za najbardziej odpowiednie jogurt o niskiej zawartości tłuszczu. Chociaż może używać tradycyjnego jogurtu. Co do cytryny że to przede wszystkim konieczność dokładnie umyć pod bieżącą wodą. Cytrynowy może być stosowany jako sok lub rozcieńczonego jeść zraziki.

W menu dnia może być w ten sposób. Tak, na śniadanie jest pół litra jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu i pół cytryny. Na lunch, pół litra jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu i jednej cytryny. Kolacja będzie pół litra jogurtu beztłuszczowe i pół cytryny.

Profesjonalistów.

Dobrze nadaje się jako dzień postu.

Minusy.

Ta dieta nie powinna być stosowana dłużej niż dwa dni. Dodatkowo, dieta nie powinien być stosowany w dużej kwasowości żołądka. Ta dieta wymaga uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Miodowo-cytrynowy

Dieta, cytryna, cytryna dieta, mono-dieta, odchudzanie

Wariant ten jest obliczany dietę na dwa dni. W tym czasie można schudnąć około dwóch kilogramów. Jak zauważają autorzy tej diecie, używając go, można szybko schudnąć i oczyścić organizm w tym samym czasie. Dzienna dieta wysokokaloryczna w tym przykładzie wykonania jest około 900 kalorii. Z zastrzeżeniem tego, musimy dietę przygotowaną przez specjalne receptury napoju. Aby uczynić ten napój, sok z cytryny potrzebne piętnaście dokładnie wymieszać z 50 g miodu. Całość cytrynowy i miód mieszaninę rozcieńczono Trzy litry wody. Wszystkie trzy litry do picia, nie od razu, i rozciągają się przez cały dzień. Jednocześnie podczas diety zaleca się również do picia wody lub zielonej herbaty. Zwykle mieszaniny cytryn i miodu jest w stanie zredukować szkodliwy wpływ na poziom cholesterolu we krwi i ma działanie moczopędne.

Profesjonalistów.

Ta dieta jest dobrym pomysłem do przenoszenia, ponieważ zawiera węglowodany.

Minusy.

Jest to dość trudne, że dietaprzeciwwskazany u osób cierpiących na kwasowość żołądka. Ponadto dieta ta nie jest zalecana dla nerek kamienia choroby i ludzi, którzy mają kolki nerkowej możliwe. Na ogół, ta opcja dieta nie powinny być używane dłużej niż przez dwa dni pod rząd. Ta dieta wymaga uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Aby wyciągnąć wnioski!

Dieta, cytryna, cytryna dieta, mono-dieta, odchudzanie

Opisy diety można zauważyć, żeprzeciwwskazane dla osób, które mają zwiększoną kwasowość żołądka. Fakt, że sok z cytryny wprowadzeniu do przewodu pokarmowego, dodatkowo zwiększa kwasowość żołądka. W związku z tym, w każdym przypadku, przed rozpoczęciem diety zaleca się lekarza. W ramach opcji cytryny diety dla czternastu dni, nie możemy zapominać o głównych posiłków. Jeśli potrzebujesz dziennie na czczo, wziąć na broń kefir, cytryny diety. To prawda, że ​​ta opcja nie daje gwarancji, że spadła twarde kg nie wróci ponownie. Ponadto należy stwierdzić, że nie są zgodne tylko z diety, należy jeszcze uzyskać z niego poprawnie. Tak więc, po diecie trzeba nadal obejmują cytrynę w żywności. Cytrynowy, na przykład, można uzupełniać sałatek.

Zostaw odpowiedź

Interesujące jest to,