Dieta grejpfrutowy

Wiosna zaczyna się i staje się silniejszaProblemy, że zima nie wygląda tak tragicznie. Nadwaga, skórki pomarańczowej na udach i pośladkach, obniżona odporność i apatię. Ale to wszystkie mogą być wyeliminowane przy pomocy tylko jednego rodzaju owoców! A mówimy o banalnej grejpfruta, który można znaleźć na półkach w prawie każdym sklepie.

Wiosna zaczyna się i staje się silniejszaProblemy, że zima nie wygląda tak tragicznie. Nadwaga (tak, nie nosić swoje ulubione jeansy!), Skórka pomarańczowa na udach i pośladkach, obniżona odporność i apatię. Ale to wszystkie mogą być wyeliminowane przy pomocy tylko jednego rodzaju owoców! Ponadto cud owoców poprawia pracę serca, żołądka, jelit, wątroby, obniża poziom cholesterolu, przyczynia się do regulacji ciśnienia, rozwiązuje problem krwawiące dziąsła i przywraca wytrzymałość i nastrój. A mówimy o banalnej grejpfruta, który można znaleźć na półkach w prawie każdym sklepie.

Ten owoc (owoce winogron, jak go nazywanoBrytyjscy marynarze, którzy odkryli go) zawiera wiele składników odżywczych. Zaledwie sto gramów spożywane w ciągu dnia, zaspokoić ludzką potrzebę witaminy C więcej niż 50%. Również zawarte w witaminy B2 grejpfruta, C, F, D, karoten, potasu, wapnia. W przypadku korzystania z tego zdrowe owoce codziennie, można pozbyć się wielu problemów zdrowotnych, schudnąć i usunąć większość z cellulitem.

Wybierz żądany owoce

Dieta grejpfrutowy
Oczywiście, nie wszystkie owoce są sobie równe. A przy zakupie naszych czytelników serwisu należy zwrócić uwagę na kilka czynników. Czerwony grejpfrut jest o wiele bardziej przydatne niż biały lub różowy, dlatego zaleca się je zakupić. Małe plamy koloru zielonego nie wpływa na smak owoców lub użyć jako cienkie smugi Brown (są one wynikiem kontaktu z gałęzi drzew). Grejpfruty powinny być duże, wystarczy miękka, bez uszkodzeń. Przed zakupem powąchać - soczysty aromat dojrzałych owoców powinny być bardzo silne. Szypułka musi być łatwo oddzielone - jest to kolejny znak, że przed tobą dojrzały owoc.

Jeśli obierać owoce są zbyt błyszczące, a więctraktowane ze szczególną wosku. Lepiej nie kupować, mogą one stać się normom, i atrakcyjne - jest to sztuczka sprzedawcy. Kliknij na płód w kilku miejscach: jeśli palec pozostawił głęboki, grejpfrut przejrzałe lub zgniłe. Na skórki powinno być żadnych zmarszczek - dowód, że owoce przez długi czas spędzony w tranzycie lub na półce, czekając na kupującego.

Jeśli kupiłeś zbyt twarde owoce, umieścić je na kilka dni w ciepłe (ale nie gorące!) Place. W lodówce, mogą także być przechowywane przez kilka tygodni.

Poprzez wczesną wiosną grejpfrut tańsze. Wynika to z tego, że jest zbierana na początku lutego. I to jest kolejny plus, aby schudnąć i uzdrawia za pomocą tego wspaniałego owocu!

Olejek z grejpfruta

Dieta grejpfrutowy
Nie tylko użyteczny grejpfrutowy, ale jestpochodne, takie jak olejek grejpfrutowy. Jest to świetny produkt, który poprawia nastrój, eliminuje apatię, powraca uczucie młodości i daje natchnienie. Jeśli od czasu do czasu używać lampy aromat olejku z tym, żywość i dobrego nastroju nie opuszczę cię nigdy. Cóż, jeśli nie można zapalić go umieścić po jednej kropli oleju na górnej wardze i jasne smaku nie opuszczę cię przez długi czas.

Oczywiście, olejek grejpfrutowy zwiększa nie tylkonastrój. Użyj go, aby rozwiązać inne równie złożonych problemów. Wzmacnia odporność, poprawia przemianę materii, łagodzi skurcze, pomaga w zwalczaniu cellulitu i nadwagi. Utrzymać olejki jest lepsza w lodówce i mogą być używane nawet na dzień. Uzyskaj aromamedalon, niech ulubiony zapach nie opuszczę cię przez cały dzień!

Schudnąć i usunąć cellulit

Dieta grejpfrutowy
Pozbądź się problemów ze sprężynągrejpfrut! Zacznijmy z nadmierną wagą. Dwadzieścia minut przed posiłkiem zjeść pół grejpfruta. Po pierwsze, użyteczne substancje w nich zawarte, pomogą w trawieniu pokarmów, a po drugie, tłuszcze są mniej wchłaniany. Niektórzy naukowcy zalecają spożywanie grejpfrutów z gorzkich ścianach. Twierdzą oni, że nie zawierają substancji, które przyczyniają się do utraty wagi. Ale ta wersja nie jest powszechnie akceptowana. Więc można używać tego produktu w postaci oczyszczonej.

Tydzień grejpfruta diety, można stracić 3-4kilogramów nadwagi. W dniu trzeba jeść co najmniej 2 duże owoce. I ostatni posiłek powinien być nie później niż o godzinie 18.00. Oczywiście, należy wykluczyć z diety tłuszcze, cukier, chleb, zboża. Można jeść chude mięso, zielona herbata, produkty niskokaloryczne mleczne, warzywa i owoce.

Z pewnością nie wszyscy czytelnicy MirSovetovPlanują diety, w tym przypadku, można wymienić tylko obiad dla jednej dużej dojrzałych owoców. Oczywiście rezultatem będzie nieco gorsza, to jednak nie ogranicza się w ciągu dnia. Mimo to, owoc ten pomaga oczyszczanie jelitTak więc wynik nie potrwa długo. W ciągu tygodnia od strzałki na skali pokaże bardziej przyjemne figury.

Po oczyszczeniu, nie spiesz się, aby rzucić grejpfrutaskórki. Mogą one być użyte. Dodaj je w herbacie lub rozłożone gdy warzone w domu zapach wypełnił pomieszczenie. Można je również dodawać do wody podczas kąpieli. Weź 200-300 gramów soli morskiej i konwencjonalnych posiekane skórki jednego grejpfruta (które mogą być zastąpione przez 10 kropli olejku), dodać do mieszanki kąpieli i moczyć je w 15 minut. Procedura ta ma być wykonywane codziennie przez 10 dni. Rezultat jest oczywisty - bez najmniejszego wysiłku odbędzie nadwagi i pomarańczowej skórki efekt nie będzie tak widoczne (jeśli masz początkowego stadium cellulitu, zniknie całkowicie).

Olejki eteryczne mogą być stosowane w opakowaniu imasażu. Ale należy pamiętać, że nie może być stosowany w czystej postaci. Dodaj go do innych olejów lub masaż ujędrniający krem. Wystarczy dodać 2-3 krople.

Przeciwwskazania

Niestety, grejpfrut nie mogą pomóc dla każdego. Jeśli masz problemy z żołądkiem - należy zachować szczególną ostrożność, nie więcej niż 30-50 gramów na raz. Nie zapominaj, że tego owocu także obniża ciśnienie krwiWięc jeśli masz niedociśnienie, to najlepiej wybraćInna metoda utraty wagi. Jeśli wziąć jakiekolwiek leki, grejpfrut przed użyciem skonsultować się z lekarzem, ponieważ może to nasilać działanie leków.

Odrzucić okłady i masaże z wykorzystaniemolejek eteryczny, jeśli są zbyt suche. Grejpfrut jest znany z tego, że wysusza skórę, regulując pracę gruczołów łojowych. Cóż, jeśli nie mają takich problemów, nie wahaj się, aby rozpocząć odnowę wiosnę z wspaniałej wiosennej owoców - Grapefruit!

Zostaw odpowiedź