dieta pitna

Celem tej diety, według twórców, jest zmniejszenie obciążenia układu pokarmowego. powinno to z kolei pomaga normalizować wszystkie narządy wewnętrzne.

Jako autorów diety twierdzą, to powinno pomócporadzić sobie z nadmierną wagą. W ogóle, to dieta będzie przydatna dla tych ludzi, którzy stale przekąski z przyzwyczajenia niż coś na drodze. Ale to jest naprawdę? Powiemy czytelnikom naszej strony w tym artykule.

Tak więc, jak mówią twórcy diety, z poszanowaniempicia dieta ludzkie ciało jest stopniowo usuwane. W ciągu pierwszych siedmiu do dziesięciu dni jest tylko powierzchowne oczyszczanie organizmu. Według autorów diety, w drugim tygodniu już oczyszczone narządów wewnętrznych i układu pokarmowego. Najważniejszym etapem, który został już oczyszczony na poziomie komórkowym odbywa się na trzeci tydzień. W związku z tym, czas pitnej diety może wynosić od trzech do czterech tygodni. W trakcie diety nie jest to moment, w którym to jest bardzo ważne, aby nie zerwać z mechanizmem rektyfikacji osiągnęła najgłębsze komórek. W tym przypadku za daleko i nie warto. W przeciwnym razie można tylko zaszkodzić organizmowi. Rozważmy kilka rodzajów picia diety.

Dieta "dzień picia"

wody, diety, picia diety, odchudzanie

Ta opcja jest lepiej opisany jako pitną dietyrozładować dzień. Takie dni są zazwyczaj odbywają się raz w tygodniu lub kilka razy w miesiącu. W tym okresie można pić wodę. Maksymalna dzienna stawka w tym przypadku wynosi około dwa litry dziennie. Zamiast tego można spędzić dzień na świeżym soku pomarańczowego, soku grejpfrutowego lub soku jabłkowego może być włączony. Soki powinny zatem zwykle miesza się z wodą w proporcji jeden do jednego. Ważne jest, aby jeden tydzień przed rozpoczęciem dnia, na czczo, aby przejść na zdrową dietę. Jeśli lubisz sosy, majonez, kiełbaski, smażone, tłuste lub słodkie, to jedzenie powinno być całkowicie wyłączone przez okres jednego tygodnia. Dwa dni przed rozpoczęciem wypełniania dnia jeść tylko zboża, warzywa i owoce. Ponadto, w ciągu tygodnia zaleca się picia napojów, które obejmują te bez cukru, a dzień przed czczo dzień pić tylko zielona herbata. Ta stawka dzienna wynosi zazwyczaj dwa litry płynów każdego dnia.

Ważnym punktem jest na tej diecie. Z diety tego rozwiązania muszą gładko, stopniowo dodając produkty bez tłuszczu. Po pierwsze, dodać warzywa, owoce, zboża, a następnie białka żywności bez tłuszczu. Dwa tygodnie później, to już można stopniowo powrócić do normalnej diety. Choć chudy słodkich, tłustych produktów mącznych i nie powinno być.

Picie dietę przez 2-3 tygodnie

wody, diety, picia diety, odchudzanie

Przede wszystkim należy pamiętać, że picie dietaNie jest na czczo. Na zgodności może pić ciecz, która nadaje się do życia. Tylko napoje alkoholowe są zakazane i słaby sody. W każdym przypadku, napojów napój nie może zawierać barwniki i środki konserwujące. W tym przypadku, dieta wolno zawierać ciecz jogurt, mleko i produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu, zup, herbat, rzadki diety zupy, naturalne soki owocowe i warzywne, kakao i wodę mineralną. Nawiasem mówiąc, miłośnicy kawy mogą korzystać z rzadka swój ulubiony napój orzeźwiający. Ponadto codzienne menu, należy pamiętać o co najmniej 1-1,5 litra czystej wody pitnej.

Oto kilka przepisów na diecie

Zupa jarzynowa z ziemniakami, marchewką ikapusta. Tak więc, do przygotowania tej zupy diety należy pokroić w dużą kostkę ziemniaki, napełnić go wodą lub bulionem z kurczaka, a następnie umieścić go na ogniu. Po gotowaniu, należy dodać kilka kwiatostany kalafiora. Również dodaje posiekane plasterki marchewki, a następnie gotować warzywa do miękkości. Zezwala się, aby dodać je do zupy jednej cebuli i jeden papryka bez skóry. Gdy warzywa będą gotowe, to je zmielić w blenderze i dodać je do bulionu. Zupa nie powinniśmy zbyt gruba.

Zupa jarzynowa z rzepy. Aby przygotować to danie, trzeba będzie 50 g marchwi 50 g pora, 70 g ziemniaków, 70 gram rzepy i jedna szklanka mleka o niskiej zawartości tłuszczu. Do przygotowania, należy najpierw pokroić na małe Marchew, rzepa i ziemniaki. Następnie gotować warzywa, aby pochylić się nad wodą lub bulionem, tak długo, jak są one gotowe. Następnie trzepaczką w blender warzywny gotuje się z małej ilości pożywki. Możliwe jest, zamiast ocierać się przez sito. Po tym, dodać gorące mleko, trochę soli i wymieszać wszystko dokładnie aż do uzyskania jednorodnej konsystencji.

Zabronione produkty

Podstawową zasadą tej diety jest pełnaodmowa stałego pokarmu. Należy zatem wykluczyć z diety. Ponadto, nie należy pić napoje słodzone, a nawet substancje słodzące. Ponadto konieczne jest, aby wykluczyć alkohol całkowicie puszkach soki, ostre przyprawy, olej roślinny, tłuszcz mleczny, każdy bulion tłuszczowych i kwaśną śmietaną. mała ilość soli można dodawać do zupy w celu nadania smaku.

Picie dietę 7 dni

wody, diety, picia diety, odchudzanie

Opcja ta dieta, według jego autorów,To pozwala schudnąć w ciągu siedmiu dni do siedmiu kilogramów. Podstawą tej diety jest całkiem możliwe, aby wziąć roślinne, soki owocowe, niskotłuszczowe produkty mleczne, a także zup. W tym samym czasie każdego dnia konieczne jest, aby pić pół litra wody pitnej. Wolno pić soki niesłodzone herbaty.

Oto jak niektórzy mogą wyglądać w tym tygodniu: na pierwszym mleka dziennie pić lub jogurtu, w drugim dniu życia na zupę, na trzecim soków dni zawieszone, w czwartym dniu pijemy herbatę w piątym dniu diety galaretki napoju i prowadzenie szóstego dnia kompoty. Najważniejsze, że był kompot owocowy bez cukru.

Wyjście z pitną diety

Jak mówią twórcy diety, ważne jest, aby móczaraz po wyjęciu z dietą pitnej. Wydajność powinna być przede wszystkim gładkie. Tak więc na wyjściu z diety wymagają zwykle dwa razy więcej czasu niż na samym diety. Przez pierwsze dwa lub trzy dni po diecie to najlepiej jeść śniadanie owsiankę, ale lunch i kolację są takie same, nawet jeśli picie jest na diecie. Po tym, można zjeść śniadanie zjeść danie zwykłej diecie. To może być jogurt, jaj, serów. Najważniejsze jest to, że nie ma mąki. Na obiad można zjeść owsiankę i jabłko lub banana. Kolacja jest jeszcze do picia. Trzy razy może być stosowany wyłącznie w drugim tygodniu. W diecie powinny być produkty niskotłuszczowe białka, a także warzywa. W trzecim tygodniu, trzeba zwiększyć spożycie węglowodanów. Stopniowo trzeba wprowadzić do diety chleba żytniego, sól, płatki, makaron i ziemniaki.

Harm pitnej dieta

wody, diety, picia diety, odchudzanie

Należy od razu stwierdzić, że autorzy tej diecie daje oczywiście szkodliwe rekomendacji. Po tym wszystkim, utrata masy ciała dzieje się tutaj tylko ze względu na fakt, że ciało jest głodny, a głódW rzeczywistości proces ten jest powolny morderstwokażdy żywy organizm. Na ogół, efekt takiej diety może również pojawiać się natychmiast, ale po pewnym czasie. Podstawową zasadą tej diety jest odrzucenie pokarmów stałych, ale nie jest to po prostu niemożliwe, aby zaspokoić wszystkie potrzeby naszego organizmu. Autorzy twierdzą, dietę oczyszczającą narządów pustych, ale nie określa, które z nich. Dalsze oczyszczanie obietnica innych narządów. W rzeczywistości - jest to fałszywe zasady i MipSovetov zaleca, by nie wyśmiewać jego ciało za pomocą tej diety. W przeciwnym razie, można znacznie zakłócić metabolizm w organizmie i powodować poważne konsekwencje zdrowotne.

Zostaw odpowiedź