Na czczo, rodzaje postu

zawartość

  • Czczo. Etapy postu
  • Jak "wyjść" z głodu
  • Rodzaje postu

    Zwolennicy twierdzą, każdy rodzaj postu, żeich system nie nadaje się do jakiejkolwiek jest banalną utraty masy ciała, i do odzyskiwania i oczyszczania całego ciała. Utrata masy ciała - efektem ubocznym tej bolesnej, ale pouczające wydarzenia.



    Czczo. Etapy postu

    Po pierwsze, organizm trochę zaskoczony - dlaczegonikt nie karmi. W sposobie z zaskoczeniem, że może przetrwać przez 12 do 24 godzin, - tak że brak jest rezerwowy zapas węglowodanów. Potem zaczyna się rozstać z rezerwy składników odżywczych.

    W ciągu najbliższych kilku dni, staje się głodudrażliwego, wrażliwy zapachów żywności mogą być trudne do spania. Niektóre służyć jako pocieszeniem jest to, że masa tych dni może być zmniejszona prawie dwa kg dziennie. Niestety, to nie przychodzi tłuszczu i glikogenu, a nadmiar wilgoci, oczyszczone jelita. Tłuszcz jest łatwy zanikać nie chce. Rozstać się z nim będzie musiał przejść jeszcze kilka rund golodatelnogo piekło.

    Na czczo, rodzaje postu Najtrudniejszym etapem w zakresie ochrony zdrowia - jestkwasiczą kryzys nadchodzi 5-10 dniowego postu (w zależności od indywidualnej reakcji organizmu). Na tym etapie, organizm próbuje syntezy glukozy przez utlenianie tłuszczów. Ale, niestety, niekompletne utlenianie. Oznacza to, że tłuszcze nie mogą się głodu wodę i dwutlenek węgla, a związki toksyczne w acetonie, aldehydy i kwasy.

    W czasie kryzysu mają kwasicządoświadczyć dla siebie wszystkie objawy zatrucia: nudności, zawroty głowy, osłabienie całego organizmu. Nieco komfort może być tylko to, co kwasiczą kryzys skończy się szybko, i od tej chwili zaczyna zasilanie organizmu kosztem rezerw krajowych. Oznacza to, że prawdziwa czczo.

    Po życie kwasiczą kryzys staje się lepszeżycie staje się bardziej zabawne. W głodu nastrój poprawia się, znika nieprzyjemny oddech, senność przechodzi. Teraz najważniejsze - nie przesadzaj z powściągliwości.

    Przez głodu organizm jest konieczne przyzwyczaić stopniowo. Dla początkujących, eksperci radzą, aby rozpocząć z jednego dnia. Jeśli przeniknął istotę procesu i Ci się spodoba - można zacząć pościć, dopóki kwasicy kryzysu: od 4 do 10 dni. Oznacza to, że aż staje się udręką. Następny post powinien zawierać kwasiczą kryzys i potrwa około dwóch tygodni.

    I wreszcie ostatni etap - dla asów -długotrwałe głodzenie 20 dni. Ich życie jest obliczana zgodnie z rezerw wewnętrznych. Oznacza to, że jeśli zgromadziły rezerwy preizryadno tłuszczu, dwadzieścia dni może być za mało.

    Jeszcze raz: nie historia krótkotrwałego postu, do podjęcia długo - niebezpieczna dla zdrowia!



    Jak "wyjść" z głodu

    Dla początkujących błędnie sądzi, że w pościenajważniejsze - "stać dni tak noc, aby utrzymać się." W rzeczywistości, najważniejszym wejściu i wyjściu z procesu. Preparat ten organizmu do funkcjonowania w postaci głodu - oraz vice versa: dostosowanie do istnienia dobrze karmionych w zwykłym trybie. Najważniejszą rzeczą (jest to również najtrudniejsza) - stopniowe przejście w tę iz powrotem.

    Nic przyjemne, proszę mi wierzyć, że nie ma się wydarzyć,Jeśli po dwóch tygodniach poszczą świętować natychmiast natreskaetes kiełbasek. Podobne zachowanie zniszczony wielu blokady, podjęte z Leningradu na Drodze Życia: rzucić się na chleb i cielęciny pary, wielu z nich zmarło. Fakt, że przewód pokarmowy się głodnych umiejętności obróbki dużej ilości pokarmu.

    Odwrócona błędem Glamorous młoda dama, po zjedzeniu kotlety i ciasta, i postanowił "zagłodzić jutro." Ciało im za to "dziękuję" nie pokaże.

    Login: płynnie wchodzi w głodzie, kilka dni trzeba pić soki owocowe i jeść warzywa, mięso i tłuszcz - wykluczyć.

    Wyjście: wychodzić z postu, to dzień poświęcić picia soków, a następnie uruchomić pełne życie z łagodnymi pokarmów węglowodanowych, po pewnym czasie, w celu uzupełnienia jego białek, aw ostatniej instancji - tłuszcze.



    Rodzaje postu

    Gatunek głodu - jak psy nerezanyh. Wielu z nich z dumą nosić nazwisko autora. Post "Bragg", "za", "Shelton Małachow on", "w", "Mikołajów na Voitovich". Po prostu chcę cię ostrzec: jeśli podoba Ci żadnej metody "lekkiej", Polyubopytstvuyte zacząć, jeśli ma przynajmniej jakieś wykształcenie medyczne lub nauki. A jeszcze lepiej - skonsultować się z lekarzem: to jest dużo przeciwwskazań do takiego czy innego rodzaju postu.

    Suche czczo (to jest absolutne). Gdy bez jedzenia, bez wody w organizmie nie jest podawany. Zgodnie z tym, suche czczo jest bardzo ważny okres przygotowawczy, który powinien trwać co najmniej tydzień. W tym czasie z diety wyklucza wszystkie pokarmy pochodzenia zwierzęcego, słodkie i tłuste. Bardzo suche czczo trwa od 3 do 5 dni, plus tydzień należy położyć na wyjściu z procesu.

    Muszę powiedzieć, że mimo wszystkoprzysmaki wellness suchego postu (w tym oczyszczania i regeneracji tkanek i narządów i odmłodzenia skóry), do tego nie jest imponująca lista przeciwwskazań. Tu i wrzody, żylaki, choroby wątroby i zaburzenia endokrynologiczne.

    Inne czczo może być amatorskie zadzwonić "mokro". Jest jeszcze możliwe, ale wody pitnej nie jest wykluczone. To właśnie na tym mokrym polu wypasu dużych guru numer golodatelnyh, którzy kładą nacisk na ich zrozumienia procesu.

    Post Bragg - 10/07 dzień nie czczo ograniczona ilość wody. Co więcej, woda musi być wodą destylowaną - mówią, że lepiej jest oczyścić organizm. Podczas postu witamy aktywny tryb życia, a nie są mile widziane lewatywa.

    Poszcząc przez Shelton - full (20 dni) na czczo na wodzie (tylko, gdy jesteś spragniony). Podczas głodówki, organizm musi odpocząć. Shelton jako Bragg, stosowania lewatywy.

    Czczo Malakhov - z postem Wstępne oczyszczanie organizmu (wątroba,nerki, limfatyczny). Czczo, pożądane jest użycie lewatywy naturalnym moczu i odparowuje. I więcej pojedynek. W zaleceniach Małachow dotyczących wpływu faz księżyca na głodu.

    Mikołajów na czczo - długoterminowe (20-21 dni) na czczowarunkach stacjonarnych pod nadzorem lekarza. Oprócz wody dla głodującej Mikołajowie nie wolno pić napar z bioder róży. W związku z tym wszelkie "sztuczki wody" lub nalewki - zgodnie z harmonogramem iw ograniczonych ilościach.

    / Span>.

  • Zostaw odpowiedź