Ćwiczenia z ataksji

zawartość

  • Ćwiczenia w celu poprawy koordynacji ruchów
  • Ćwiczenia zmniejszają drżenie rąk
  • Ćwiczenia z przedsionkowego ataksja


  • Ćwiczenia w celu poprawy koordynacji ruchów

    Ćwiczenia z ataksjiAby poprawić koordynację ruchów używanyćwiczenia off (release) jednego lub dwóch stawów ustawy silnika. Na przykład, jeśli chcesz, aby koordynować ruch nadgarstka, łokcia i barku stawów (zwłaszcza w przypadku naruszenia wrażliwości na ruchy, wskazane jest, aby "zablokować" na szynę łokcia i przytrzymaj działań bez jego udziału. Na przykład, działanie "take obiekt z podłogi i umieścić na półce nad poziom głowy ", przechwytywanie zostanie wykonana stawy rąk, a przedmiotem transferu - ruchy stawu barkowego.

    Jeszcze bardziej wydajnie jakiekolwiek celoweefekt w tej pozycji. Na przykład, weźmy wyciągniętą dłoń kluczyk włożony do studni i otwarta - zamknięcie zamka. Ta operacja może być wykonywana tylko przez ruch ramieniu i nadgarstku stawów. W przyszłości zmiany tego ćwiczenia, można zmniejszyć sztywność stawu łokciowego fiksacji (np nakładka vosmiobraznoy bandaż), tak że stopniowo iz większych udziałach zawartą w realizacji tych działań.

    Podobne działanie może być zalecane dlastopy. Wyłączanie kolano aktu chodzenia na pierwszy poważnie utrudniony, jednak prowadzi do większej spójności ruchu w stawach biodrowych i skokowych, a późniejsze stopniowe zniesienie sztywnego mocowania sprawia, że ​​chodzenie bardziej poprawne.


    Ćwiczenia zmniejszają drżenie rąk

    Zmniejszenie drżenie ręki, które często występuje, gdyataksja, szukając różnych ćwiczeń. Częściej niż nie walczyć jitter stosując ćwiczenia z krótkiego ( "chwilowa") oznacza wpływ (wstrząs, kretyn, skakać, klik). Wszystkie te działania zmieniają rytm drgań, a tym samym zwiększyć zdolność do radzenia sobie z nim. Ponadto, te o krótkim działaniu mogą być bardzo skuteczne, aby wykonać konieczne codzienne nawyki, co jest spowodowane drżenie nie był dostępny dla pacjenta. Wylewanie wody do szklanki, przewraca strony, użyj zamek się być znacznie bardziej skuteczne w "wyrwać", szybkie działanie.


    Ćwiczenia z przedsionkowego ataksja

    Ten zestaw ćwiczeń jest przydatna w statycznymataksja, występujące w klęsce narządów przedsionkowych, gdy dana osoba cierpi na zawroty głowy, dlatego trudno jest utrzymać równowagę. Podczas szkolenia waga jest stosować następujące techniki:

    • zwiększenie obszaru wsparcia (stopy na szerokości lub szerzej niż barki);
    • Zmniejszenie obszaru wsparcia (stopy blisko siebie);
    • dodatkowe wsparcie (pręty, tragus walking);
    • Gimnastyka dla oczu (zwłaszcza w przypadku zawrotów głowy);
    • Ćwiczenie "zestrzelić" Nature (dodatkowe obciążenie, wpływ lub "pull");
    • wykonuje się pewne zmysły (stojąc, chodząc z zamkniętymi oczami i noszenie okularów, słuchawek, wodę, buty z bardzo grubych podeszwach);
    • Ćwiczenia ze zmianą wzoru normalneRuch (stanie i chodzenie na nierównej powierzchni, z tyłu lub na boki ruchu do przodu, chodzenie na banał: ślad, linii, punktów orientacyjnych, stania i chodzenia w "High" platformach;
    • Połączenie wszystkich powyższych ćwiczeń z ćwiczeń dla oczu.

    Ćwiczenia te nie wymagają wyjaśnień, z wyjątkiem gimnastyki dla oczu. Składa się z następujących ćwiczeń:

    • wlepiając wzrok punkt z powolnym patelni i pochylenie głowy (bez zatrzymywania ustalające ten punkt), odbywa się we wszystkich trzech pozycjach wyjściowych (leżącej, siedzącej, stojącej), a także podczas chodzenia;
    • ruchy oczu w różnych, określonych w kierunku z góry na stałym głowy; Kierunek dobiera się w zależności od początkowego położenia.

    ćwiczenia są prowadzone na krótko, ale często powtarzane. Są one zalecane dla pacjentów z wielu niezależnych badań.

    Zostaw odpowiedź

    Interesujące jest to,