Jak utwardzenia dzieci starszych niż rok

zawartość

  • Dziecko nie powinno się bać!
  • Kontrastowe postępowanie nie powinno zostać przerwane, a podczas jego choroby!
  • Bieganie w śniegu
  • Dlaczego zimno narażenie na twardnieje stóp?

    Dziecko nie powinno się bać!

    Jak utwardzenia dzieci starszych niż rokRozpoczyna utwardzanie może być w dowolnym wieku. Do tego celu nadaje się, na przykład prysznic kontrastu. Po pierwsze można umieścić dziecko lub lepiej się z nim sami pod ciepłą wodą, dokładnie ponownie podgrzewana. Jeśli dziecko wymaga ciepłej wody - niech to będzie gorący. Najpierw ogrzewać Nóżkami, ręce i plecy. W pierwszej kolejności - na tylnej powierzchni kołnierza. Wtedy mówimy do dziecka: "Dobrze, niech cię i stanę się deszcz." Ladne nogi, ręce i bardzo szybko - powierzchnia kołnierz z zimną wodą i - znowu gorącym prysznicem. Potem znowu, krótki zimny natrysk.

    I od co najmniej trzy razy. Zawsze zaczynaj z procesem ocieplenia, a zakończyć zimną douche. Jeśli masz czas, aby do siedmiu kontrastujących zmian temperatury. Po zabiegu, przed oddaniem dziecka nie wycierać, a stłumić kilka minut.

    Ta procedura jest ekscytujące, więc lepiej zrobićrano i po godzinach szkolnych na 6-7 godziny, ale nie tuż przed snem. Staraj się, aby Twoje dziecko było przyjemnością. Nie strasz go, nie nalegać, jeśli dziecko się boi, żeby nie obrócić to wszystko w sytuacji stresowej. W tym przypadku perfuzji kontrast jest najlepiej wykonać w formie gier.

    Zaproponowana procedura może być stosowanaw przedszkolu. Umieścić trzy lub cztery misę gorącej wody i zimnej same. Dzieci trwał od jednego do innych basenów. Zasada Natomiast jest niezbędne w celu utrzymania temperatury, a tam, najpierw gorący, a następnie zimnej wody.

    Trzecia opcja odpuszczania. Dziecko kąpie się w wannie w godzinach wieczornych. Niech siedzą w wannie tak długo, jak chce, może z zabawkami. Niech się rozgrzać w gorącej wodzie. Dzieci jak zwykle na relaks i kąpiel w wannie. Albo niech wygrzewanie się pod prysznicem, jak chce. A potem powiedz mu: "Niech ja i będę miał zimny deszcz lub uruchomienia przez kałuże".

    A oto możliwe sytuacje gry: lub otwarciu zimną wodę, a zastępuje obcasy i dłonie (potrzebne po raz pierwszy, aw następnych dniach próbować zalać zimną wodą iz powrotem), lub gdy dziecko boi się ekspozycji na zimny prysznic, a następnie można umieścić miskę najpierw z zimną wodą i powiedzieć: "Chodź, niech uruchamianych przez kałuże!" i od ciepłej kąpieli - zimną miskę (lub "w deszczu"), a następnie - po raz kolejny w kąpieli. Dodanie gorącej wody, gdy woda w kąpieli do ostygnięcia. I - znowu zimno. I od co najmniej trzy razy.

    Po ostatniej ekspozycji na zimno,zawinąć dziecko w prześcieradło i koc i przytrzymaj go bez wycierania i wycierając wodę, a następnie umieścić go w nocy ubrania i położył się na łóżku. Dla najlepszego efektu procedury gaszenia należy stopniowo zmieniać przez wydłużenie czasu ekspozycji na zimno. Następnie dziecko zaczyna wymagać więcej Bicze zimne i często odmawia z gorącą wodą.

    Kontrastowe postępowanie nie powinno zostać przerwane, a podczas jego choroby!

    Jak utwardzenia dzieci starszych niż rokTak więc, lepiej zacząć od procedury kontrastowych. Nie należy przerywać nawet w czasie choroby dziecka, ponieważ przyczyniają się do szybkiego powrotu do zdrowia. Znam wspaniałą mamę. Zaczęła się hartować z narodzinami dziecka. Rzadko zachorował. Pewnego dnia zadzwonił do mnie i zapytał, co zrobić ze swoim dzieckiem: miał lekką gorączkę, katar. Chciała zrobić kontrastu perfuzji, a on odmawia ich i wymaga tylko przeziębienie. Stąd, obciążenie ma już wystarczające dla niego. Dzieci zaczynają czuć ją i same podjąć inicjatywę.

    W tym przypadku, moja matka i ja zdecydowaliśmy się zrobić jak dziecko prosi. Chłopiec szybko odzyskane, a następnie w chorobach sobie nalał zimnej wody.

    Wierzę, że sukces nie jest konieczne utwardzaniezatrzymują się na niektórych kontrastów. Dla niektórych dzieci jest to możliwe, aby zapewnić następujące odmiany: Przed przebudzenia dziecko w kąpieli wstępnie wylewa się zimną wodą. Tak szybko, jak dziecko budzi się on z łóżka, ciepły, zanurza się w kąpieli, a następnie zawijany w arkuszu, a klejony natychmiast przystąpić do pozostałych procedur higieny. W procedurach kontrastowych znacznie poprawia przepływ krwi w obszarze nosogardzieli. W związku z tym kiełkowaniu migdałki i przewlekłe zapalenie migdałków przedstawiono procedury kontrastu.

    Bieganie w śniegu

    Jak utwardzenia dzieci starszych niż rokJeśli dziecko jest przyzwyczajony do zimnych stóp DoucheWoda w zimie można wzmocnić efekt hartowania bieganie boso po śniegu. Uruchom konieczne tylko w miejscach, gdzie śnieg jest czysty, a śnieg jest do ziemi, ale nie przez beton i nie asfaltowa ścieżka. Oczywiście, nie powinniśmy stać w śniegu na balkonie. Jak najlepiej przeprowadzić tę procedurę? Dziecko powinno być umieszczone tak, że buty łatwo zdjąć i założyć. Lepiej jest założyć, takie jak kombinezon sportu, wełniane skarpety i buty.

    Więc wychodzi na ulicę. Najpierw trochę zaniedbany wokół - dziecko rozgrzać. Jeśli dziecko jest zaczerwieniona, możesz być pewien, że jego nogi nie były zimne. Następnie można zdjąć buty i stanąć na śniegu, początkowo tylko na sekundę. Potem szybko wytrzeć nogi śniegu niektóre szmatką i kupić buty zaczynające się na prawą nogę, która po raz pierwszy wprowadzonych na śniegu. Ponownie, biegać w butach. Czas stoi w śniegu, początkowo bardzo krótki, to może wzrosnąć.

    Dlaczego zimno narażenie na twardnieje stóp?

    Dlaczego dziecko przestaje być chorzy po takimProcedury? Poniższych sytuacji: stop naczyń pod wpływem naczynia krwionośne zimnych i zwężonych wymagane jest jednoczesne zawężony obszar jamy nosowo-gardłowej. Jeśli osoba nie jest wygaszana - nie ma ostrej infekcji dróg oddechowych (wirusa jest wprowadzany w obszarze komórek nosogardzieli). I hartowanego człowieka - wręcz przeciwnie, w odpowiedzi na zimno występuje początkowo zwężenie, a potem ostre rozszerzenie drobnych naczyń i zatrzymać odruchowo, - statki górnych dróg oddechowych.

    Jestem pewien, że ta procedura przyniesie Ci wielkieradość. Zwłaszcza, jeśli będziesz to robić jako rodzina. Opcjonalnie, zrób to na co dzień. Można się dwa razy w tygodniu, ale z przyjemnością, z przyjemnością. Nie zdziw się, że po chwili, patrząc na padający śnieg, czujesz wielkie pragnienie, aby wyjść i stanąć w śniegu. Zwłaszcza jeśli jesteś w tarapatach lub złe samopoczucie.


  • Zostaw odpowiedź

    Interesujące jest to,