Leczenie endometriozy: jak wygrać "sztuczną menopauzę"?

zawartość

  • miga i nocne poty gorąca
  • Win "sztuczna menopauza"


  • Leczenie endometriozy: jak wygrać "sztuczną menopauzę"?miga i nocne poty gorąca

    Wiele leków stosowanych u kobietw leczeniu endometriozy (lyupron, sinarel, prostap, enanton i Zoladex) mają skutki uboczne, które przypominają objawy menopauzy, w tym uderzenia gorąca i nocne poty. Oczywiście, nie jest to jedyne efekty uboczne i nie jest najpoważniejszym z nich. Jednak niektóre kobiety pływy dostarczyć wielkie niedogodności podczas codziennego życia, snu i pracy.


    Win "sztuczna menopauza"

    Proponowane wskazówki mają nieco złagodzić skutki uboczne u kobiet przyjmujących leki do leczenia endometriozy:

    • Jedz dużo świeżych owoców, zbóż, świeżych owoców, jak również "pożytecznych" tłuszczów w rybach, orzechach i oliwki.
    • Ogranicz spożycie rafinowanych węglowodanów.
    • Nosić lekkie ubrania wykonane z naturalnych włókien,takie jak bawełna, len, jedwab. Bluzka z krótkimi rękawami lub bez rękawów kurtki pomagają lepiej kontrolować temperaturę. Unikać ubrania z tkanin syntetycznych i wełny.
    • Alkohol wpływa na pływy, więc należy całkowicie zrezygnować z picia alkoholu w trakcie leczenia.
    • Gorące napoje, zupy i dania pikantne również przyczynić się do przypływów. Jest to prawdziwe dla kofeiny i niektórych leków (na przykład, anty-alergiczne leków).
    • Zwróć uwagę na reakcję na niektórych pokarmów i napojów. Jeśli powodują one żadnego dyskomfortu, starają się unikać ich stosowania.
    • Pij dużo płynów w ciągu dnia.
    • Czy jakieś ćwiczenia w ciągu dnia. Badania pokazują, że ćwiczenia zmniejsza nasilenie uderzeń gorąca. Najważniejsze - zrobić je rano, a nie przed snem.
    • Za pomocą wentylatora.
    • Carry wentylator.
    • Niech sypialnia będzie chłodny, które można wykorzystać wentylatory lub klimatyzację. Możesz spać z otwartym oknem.
    • Wskazane jest, aby spania arkuszy bawełny, a najlepiej, aby pominąć ciepła.
    • Palenie służy również jako impuls dla powstania przypływów. Dlatego zaleca się, aby z niej zrezygnować w trakcie leczenia.
    • Bielizna powinna być bawełniana łatwo zdać powietrza i potu.
    • Zastosuj witaminę E, olej z wiesiołka, kompleks witaminowo-mineralny.
    • Stres - jeden pływy powodu. Staraj się unikać niepotrzebnego stresu i spróbuj się zrelaksować, prosimy mieć masażu lub słuchać muzyki relaksacyjnej.
    • Unikać gorącą kąpiel lub prysznic przed snem. Jeśli musisz się wykąpać przed pójściem do łóżka, woda powinna być cool.
    • Głębokie i powolne oddychanie może pomóc kontrolować uderzenia gorąca.
    • Jeśli przewidywania pośpiechu, natychmiast wypić szklankę zimnej wody lub zimnej herbaty ziołowej. Może być nakładany mokrymi ręcznikami.
    • Jeśli uderzenia gorąca są bardzo wyraźne ite metody nie pomagają, zaleca się, aby skonsultować się z lekarzem. Lekarz może przepisać niektóre leki (np antydepresanty, estrogenów lub cover).

    Zostaw odpowiedź