Menopauzalne uderzenia gorąca u kobiet

zawartość

  • Unlive
  • Fitness i głębokie oddychanie
  • hormonalna terapia
  • Zabiegi dla hormonalne
  • Witamina E



  • Unlive

    Menopauzalne uderzenia gorąca u kobietDla menopauzalne uderzenia gorąca przeszkadza złaCzęsto wskazane jest, aby przemyśleć swoje nawyki i styl życia. Po pierwsze, musimy określić czynniki, które wpływają na siłę i częstotliwość uderzeń gorąca oraz, jeśli to możliwe, w celu ich wyeliminowania. To może być spożywanie alkoholu i napojów zawierających kofeinę i nadmierną ekspozycją na słońce. Dlatego warto nosić luźne ubrania lekkie, jeść więcej świeżych owoców i warzyw, a także wykluczyć ze swojej diety smażone jedzenie. Tides nasilać stres, więc trzeba nauczyć się zrelaksować. Jest to przydatne do nauki i techniki, takie jak medytacja czy joga pomóc radzić sobie ze stresem.



    Fitness i głębokie oddychanie

    Siłownia, jeśli robisz to regularnietakże zmniejszyć intensywność uderzeń gorąca. To wystarczy, aby trenować pięć razy w tygodniu przez pół godziny. Inteligentne obciążenia pozytywny wpływ na organizm. Pomoże kontrolować menopauzy uderzenia gorąca i głębokie oddychanie. Eksperci zalecają regularne ćwiczenia oddechowe. Takie ćwiczenia powinny być wykonywane dwa razy dziennie przez 15-20 minut. Oznacza to, że przez określony czas do oddychania z częstością 6-8 oddechów na minutę.



    hormonalna terapia

    Menopauzalne uderzenia gorąca u kobietJeśli, mimo wszystkich wysiłków, częstotliwości i siłyTide nie spada, należy skonsultować się z ginekologiem. Lekarz dobierze odpowiednie leczenie. Możliwe jest, że przebieg pomoże terapii hormonalnej. Ważne jest, aby wiedzieć, że leki nie leczy pływy, dokładnie w momencie użycia nieprzyjemne objawy zmniejszenia. Czasami menopauzalne uderzenia gorąca zniknie całkowicie w trakcie leczenia i po zakończeniu leczenia wznowione. Aby tego uniknąć, lekarz może zalecić stopniowe odejście od stosowania leku. Najbardziej preferowaną formą leczenia uderzeń gorąca jest uważane za terapię hormonalną. Takie leczenie nie daje natychmiastowy efekt, jego wynik jest wyświetlany tylko w ciągu kilku miesięcy. Lek ten jest oparty na estrogenu wybiera lekarza na podstawie objawów menopauzy i innych problemów, układu moczowo-płciowego.



    Zabiegi dla hormonalne

    Jeśli kobieta estrogen jest przeciwwskazane, lekarzePolecam bez leków hormonalnych. Najczęściej jest klonidyna i progestageny. Klonidyna lek jest zalecany do obniżenia ciśnienia krwi. Lek ten, ze względu na jego działanie, obkurcza naczynia krwionośne, dlatego uderzenia gorąca nie są tak intensywne. Szczególnie skuteczne jest stosowanie tego leku u kobiet, które cierpią z powodu nadciśnienia. Otrzymującymi klonidynę zwykle towarzyszy uczucia suchości w ustach, jako efekt uboczny. Jest również możliwe, bóle i nudności łagodne. Progestyny ​​może być przyjmowana doustnie lub domięśniowo. Czasami, jako efekt uboczny może wystąpić zaburzenia miesiączkowania. Po podaniu doustnym lek, że ryzyko jest znacznie niższe. Zmniejszenie natężenia uderzenia gorąca występuje zazwyczaj w ciągu trzech miesięcy po rozpoczęciu podawania leku.



    Witamina E

    Niektóre lekarzy uważa, na podstawie liczbybadania wykazały, że witamina E zmniejsza częstotliwość i intensywność uderzeń gorąca w okresie menopauzy. Jednak niekontrolowane spożycie tej witaminy mogą być szkodliwe dla zdrowia. Ponieważ witamina E mogą gromadzić się w czasie w organizmie, a to prowadzi do rozwoju nadwyżki niektórych chorób. Więc weź witaminę E powinny być tylko za radą i pod nadzorem specjalisty.

    Zostaw odpowiedź

    Interesujące jest to,