Ból głowy w ciąży

Metody radzenia sobie z bólem głowy na każdego. Niektóre zapisane tsitramona tablet drugiej - ciepły relaksująca kąpiel z olejkami eterycznymi. A co zrobić, gdy ból głowy dla matki oczekującej, ponieważ wiele z typowych sposobów przezwyciężenia tej trudności przeciwwskazane u kobiet w ciąży?

ciąża, ból głowy, ciśnienie mózgu, migrena

80% kobiet wie, co to ból głowy nie jest ze słyszenia, a kobiety w pozycji cierpi z powodu tej choroby są kilkakrotnie częściej niż przed ciążą. Może to wynikać z następujących czynników:

  1. Zmiana stężenia hormonów w organizmie. Podwyższony poziom "ciąży" - estrogenów i progesteronu jest pod silnym wpływem zmian napięcia naczyń, co powoduje ból głowy.
  2. Prace ośrodkowego układu nerwowego, serca i naczyń krwionośnych w innym, bardziej intensywnym trybie.
  3. Kardynał konwersji diety. Na przykład, ból głowy Ciało przyszłego matka może reagować na braku zwykle kawę rano.
  4. Bóle głowy w trzecim trymestrze ciąży - w wyniku złej postawy, która jest mimo to kobieta w ciąży zmienia się ze względu na ogromną presję na plecach.
  5. Wysoka czułość matki oczekującej na najmniejsze zmiany w pogodzie.
  6. Niskie ciśnienie krwi jest pierwszym trymestrze i wysokie ciśnienie krwi, co często ma miejsce w ostatnim trymestrze ciąży. Nadciśnienie tętnicze jest również towarzyszyć obrzęk i obecność białka w moczu.
  7. Głód. Przyszła mama nie toleruje duże odstępy między posiłkami - trzeba jeść mało co 4 godziny.
  8. Dodatkowy ciężar.
  9. alergia,
  10. niedoborem płynów w organizmie.
  11. Ciągła koncentracja uwagi wizualnej i słuchowej, pobyt w niewygodnej pozycji przez dłuższy czas.
  12. drażniące zewnętrzne - ostry zapach, hałas, jasne światło.
  13. Stres, szczep.
  14. Brak snu.
  15. Niezgodny z dobrym mikroklimacie zdrowia w domu (zimno, zbyt suche powietrze, dym papierosowy w pomieszczeniu).
  16. Ból głowy Ból dnia (na przykład, po długim popołudniową drzemkę).

Rodzaje bólu głowy podczas ciąży

ciąża, ból głowy, ciśnienie mózgu, migrena

  1. Dostosuj swoją codzienną rutynę, tak że nie było wystarczająco dużo miejsca na pełne snu i spacery na świeżym powietrzu.
  2. Jest to wystarczające do picia. Toksykoza "kradnie" płynów z organizmu oraz z odwodnieniem na ból głowy - jeden krok. Jednak ciecz jest ważne, aby nie przesadzić, nie pojawia się obrzęk. Omówić tę kwestię ze swoim ginekologiem.
  3. Jedz regularnie.
  4. Z dala od kawy, czekolady, konserw, kiełbas, alkohol, orzechy, ser. Te pokarmy mogą powodować bóle głowy.
  5. Spróbuj mniej się martwić i martwić się o nic. Emocjonalny stres, nawet pozytywny, jako niepożądane. Get dużo odpoczynku w spokojnej atmosferze.
  6. Jeśli źródła bólu kręgosłupa szyjnego - często masować kark.
  7. Unikać dusznych i zadymionych pokoi, należy regularnie wietrzyć domu.
  8. Jeśli masz pracę siedzącą, co dwie godzinyrobić przerwy 15-minute do "rozprostować kości": na spacer, masaż karku, aby okrężne ruchy dłońmi, powodem oczy w różnych kierunkach.

Pokonaj ból bez leków!

ciąża, ból głowy, ciśnienie mózgu, migrena

W czasie ciąży, ból staje się poważnym kandydatem, ponieważ wiele znieczulające mamusie absolutnie przeciwwskazane! Na przykład popularne ibuprofen Aspiryna i pod niefortunnych okolicznościachmoże wywołać krwawienie wewnętrzne i szereg wad rozwojowych płodu. Więc zostawmy tabletek lekarzy i myśleć o tym, jak można poradzić sobie z samym bólem głowy, bez szkody dla siebie lub swojego przyszłego dziecka.

Tutaj jest bardzo proste środki, które pomogą Ci poradzić sobie z bólem, jak tylko będzie dostępny:

  1. Masuj powierzchnię obręczy barkowej i szyi.
  2. Przygotuj się niezbyt mocną herbatę z cytryną i miętą.
  3. Moczyć przez 20-30 minut w ciemnym pomieszczeniu w milczeniu, starając się zrelaksować w jak największym stopniu, a jeśli to możliwe, zdrzemnąć.
  4. Weź ciepłą kąpiel (jeśli ginekolog nie zabrania wam to), albo czekać na chłodnym odprężający prysznic z hydromasażem.
  5. W ciągu kilku sekund, masować punkt znajdujący się pomiędzy kciukiem i palcem wskazującym drugiej strony.
  6. Trzymając się lodu na tylnej stronie głowicy 15 - 20 minut.

W walce z bólem głowy oraz do aromaterapii: Wlać kilka kropli olejku rozcieńczonym wodą w lampie aromat, umieścić tam świecę, a wszyscy - lek jest gotowy!

Przed użyciem olejków należy mierzyćciśnienie krwi. Gdy obniżenie ciśnienia zaleca się wdychać zapach oleju cytrusowych lub werbeny, wysokie ciśnienie krwi powróci do normalnych olejów lawendy, ylang-ylang.

Nie zapominaj, że wśród olejków eterycznych są teże kobiety w ciąży jest przeciwwskazane. Ten bazylia, mirra, pennyroyal i mięta, szałwia, tymianek, majeranek, jaśmin, majeranek, jałowiec, cedr, koper włoski, piołun, Tuja.

ciąża, ból głowy, ciśnienie mózgu, migrena

Na dochody przyjdzie i doświadczyć wielowiekowej tradycyjnej medycyny:

  1. plasterki cytryny umieścić na terenie świątyń i ciasne głowy przeciągnij moczone w ciepłej wodzie z ręcznikiem. Ta metoda pozwoli Ci zaoszczędzić od migreny.
  2. Kiedy pokonać silny ból, co godzinę przez kilka minut masuje głowę w kierunku regionu czołem potylicznej. Można użyć drewnianego masażu szczotki.
  3. Podczas regularnych ataków bólu przytrzymajpodczas powierzchni mieszaniny, składającej się z kamfory i amoniaku. Pary środki mają działanie przeciwbólowe. Jeśli ból jest atakowany przez jednego z głowy, w uchu z "chorej" stronie można umieścić turunda bawełny nasączonej alkoholem kamfory.
  4. Absolutnie bezpieczne środki dla ciężarnychOlejek eukaliptusowy jest kobiet: Rozpuścić 3-5 kropli środka na 1 litr wody. Mokre chusteczki w cieczy, a następnie umieścić je na 15 minut na czole i skroniach. Ból będzie maleć.
  5. Weź rzemiosła spotkać chorobę wuzbrojona: szyć małą poduszkę i wypełnić go z suchych liści wiśni, wawrzynu, mirra. Terapeutyczne miejsce sashetku na czele łóżku. Kiedy czujesz, że głowa boli, położyć się na tej klawiaturze, przyciskając ją z boku głowy, gdzie boli bardziej.
  6. Tradycyjna medycyna mówi, że migrena może "pozbyć się" mały kawałek śledzia. Jedz powinien być na czczo.
  7. Ten przepis jest dla tych, którzy nie są na duszy śledzia. Gotować napój leczniczy: 1 szklanka jagody dereń na 1 litr wody. Pij przez cały dzień. Środki regulujące napięcie naczyniowe, więc nie tylko pozwala uniknąć bólu głowy, ale także jest doskonałym narzędziem zapobiegawczym, ostrzegając jej wygląd.
  8. Od ataku migreny mogą być zapisywane poprzez zastosowanie do świątyń liliową liści.
  9. Jeśli ból głowy, do nieszczęścia, nabył systematycznego charakteru w ciągu 4-5 dni, rano i wieczorem wypić ćwierć łyżeczki świeżego soku z ziemniaków.

Ciąża - nie jest proste warunkowanieprzyszła mama ogromne zaangażowanie. Nawet zwykłe leczenie bólu głowy - cała nauka. Jednak zawsze należy pamiętać, że nagroda czeka na Ciebie na końcu tej ciernistej ścieżce, a wszystkie choroby na pewno odejść! Bądź zdrowa!

Zostaw odpowiedź

Interesujące jest to,