Dieta dla choroby refluksowej

zawartość




dieta

Refluks żołądkowo-przełykowy jest czasami określany jako zgaga
- Przewlekła, skłonność do nawrotu choroby spowodowane
zaburzenia refluksu żołądka lub dwunastnicy, zawartość do przełyku.
Jest to jeden z najbardziej powszechnych chorób trawiennych c
Przez długi i zagrażających życiu powikłań.

Choroba refluksowa przełyku dotyka nie tylko dorosłych,
i dzieci, a nawet niemowlęta, więc jest to bardzo ważne, aby znać objawy i być w stanie zapobiec
ataki zgagi.

Zgaga jest zużycie różnych produktów, takich jak czekolada,
cytrusy, ostre, tłuste i słone potrawy. W połączeniu z niewłaściwym momencie
jedzenia (zbyt wcześnie lub zbyt późno), a zbyt dużo jedzenia niezdrowej żywności
Przyczynia się to do nadwagi i otyłości. Dlatego, aby uniknąć zgagi
z powodu choroby refluksowej przełyku, trzeba zmienić dietę.

Dieta dla choroby refluksowej
Właściwa dieta dość szybko łagodzi zgagę. odkrycie
prawidłowy stosunek żywności spożywane, będzie radzić sobie z zgaga.
Dodać do diety z wystarczająco wysoką zawartość białka roślinnego, i ułamek
skrobię i słodycze.

Spożycie dużych ilości cukru pogarsza zgaga.
Cukier drażni nabłonek przełyku i żołądka oraz stymuluje uwalnianie
kwas żołądkowy. W wyniku fermentacji cukru utworzony gaz żołądka,
i o wysokiej zawartości cukru sprzyja wzrostowi bakterii żołądka
co wynika z badań medycznych, może prowadzić do rozwoju przewlekłych wrzodów żołądka. Przerwać lub znacznie ograniczyć spożycie cukru i wszystkich
produkty pochodne.

Alkohol jest jednym z kilku substancji
bezpośrednio wchłaniane w żołądku; większość energii jest wchłaniana do komponentów
jelito cienkie. Alkohol, jak cukier, ma bezpośredni
traumatyczny wpływ na błony śluzowej żołądka i stymuluje zwiększone
wydzielanie kwasu żołądkowego. Ponadto rozluźnia zwieracza na dnie
przełyku, powoduje wytwarzaniem kwasu żołądkowego do przełyku staje
bardziej prawdopodobne. Przerwać lub znacznie zmniejszyć zużycie alkoholika
napojów.

Olejek miętowy rozluźnia również zwieracza przełyku.
pokarmy (napojów, gumy do żucia itp. d.) Unikać aromatyzowana
Te oleje.

Czekolady prawie natychmiast zmniejsza siłę zamykającą zwieracza
przełyk. Tutaj winowajcą podobno jest kofeina, jak substancja,
zawartego w czekoladzie. Przerwać lub znacznie zmniejszyć spożycie czekolady w
wszystkich formach.

Ze względu na kofeiny herbatą i kawą, która może być również
rozluźnienie zwieracza i przyczyna odlew kwasu żołądkowego do przełyku. stopniowo
pozbyć się uzależnienia od kofeiny. Czy to wystarczy powoli
unikać kofeiny objawy abstynencji: senność, drażliwość,
silne bóle głowy.

Tłusta żywność niemal natychmiast prowadzi do rozluźnienia zwieracza
przełyku i rzucił się na niego kwas. Staraj się ograniczyć spożycie tłuszczu
tak aby stanowiły one 30% kalorii w diecie, a ich
Absorpcja rozłożone na cały dzień.

Chociaż wydaje się, że mleko ma uspokajający wpływ na
rozstrój żołądka, w rzeczywistości tylko tymczasowo zneutralizować
kwas żołądkowy, po których treść jest zwiększana nawet ponad
wcześniej. Produkty mleczne są naprawdę konieczne do was jako źródło
Białko o wysokiej jakości, ale wykorzystuje je w połączeniu z innymi żywności i
Nie stosować jako środek na zgagę.

Sok pomarańczowy może upośledzać koordynacji faliste
przełyku ruchy mięśni, co powoduje skurcz, zwłaszcza w tych przypadkach
gdy okładzina przełyku już kwas podrażniona. Bez względu na to, jak przyjemne ten produkt
obniżył zużycie jednorazowo do 50 ml.

Przyprawy, zwłaszcza takich jak papryka lub
papryka w proszku zawierają kwasy żrące, które bezpośrednio podrażnić
wyściółka żołądka i prowadzi do zgagi. Unikać przypraw, szczególnie w
okres ostrej zgagi.

Produkty pomidorów - sok, pasty, sosy - może podrażniać
ścianie żołądka i przełyku bezpośrednio, jak również zakłócenia skoordynowany
Działanie mięśni przełyku, kierując się jedzenie w żołądku.

Aby szybko wyeliminować zgaga, lekarze zalecają spożywanie
mleko, chociaż produkty mleczne stymulować produkcję soku żołądkowego, The
tym samym zaostrza chorobę refluksową.

Dieta dla choroby refluksowej
Ponadto, gdy systematyczne zgaga bardzo ważne jest regularne frakcji
jedzenie, obiad, tak powinno być na skromnych możliwości, ale kilka
godziny dla nich musi podążać za kolację, na przykład, niesłodzone herbaty
ciasteczka.

Dieta dla zgaga powinna być bogata w węglowodany złożone, które są
znalezione w chleb, ryż i makaron; węglowodany złożone regulować produkcję żołądka
Kwas, pomagając uniknąć zgagi.

Dokładnie żuć jedzenie i jeść bez pośpiechu, a należy pamiętać, że
jeden posiłek powinien wziąć średnią z co najmniej 20 minut - tym razem,
niezbędne do asymilacji wszystkich składników odżywczych zawartych w żywności.

W trakcie posiłku, a bezpośrednio po tym jest konieczne
utrzymania pozycji pionowej korpusu, przez co najmniej 45 minut.

Polecamy również jeść małe porcje ułamkowe, jak
Często posiłków pomaga normalizować wytwarzanie kwasu żołądkowego.

Lekarze i dietetycy Polecam również wzbogacić dietę w zakładzie
białka, takie jak fasola, soczewica, który powinien zastąpić białko zwierzęce.

Ponadto, w celu zmniejszenia zgaga, należy zwrócić uwagę, aby nie tylko
na to, co jesz, ale także kiedy iw jakich ilościach. jest to pożądane
jeść co najmniej sześć razy dziennie, to znaczy, podzielić zwyczajowe śniadanie,
obiad i kolacja w połowie.

Aby uzyskać więcej informacji na temat diety zgaga może być
skontaktować się z lekarzem, dietetykiem lub gastroenterologa. Lekarz może pomóc
tworzenie spersonalizowanej diety, który spełnia Twoje potrzeby i
stan zdrowia.

Zostaw odpowiedź