Leczenie i zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej stawów

Według statystyk, co drugi mieszkaniec naszej planetyosteochondrosis cierpienie. Chociaż z powodu tej choroby, nie umierać, nie towarzyszy mu ból, czasami ciężkie, są zabezpieczone przed przesuwaniem się żyć w znanym rytmie. Jak uniknąć i jak mają być traktowane na osteochondroza opowiedzieć naszą stronę.

Według statystyk, co drugi mieszkaniec naszej planety cierpi osteochondroza. I choć od tego choroba nie umierać, nie towarzyszy mu ból, czasami ciężkie, są zabezpieczone przed przesuwaniem się żyć w znanym rytmie. Jak uniknąć i jak mają być traktowane na osteochondroza opowiedzieć naszą stronę.

Czym jest osteochondrosis?

Osteochondroza - choroby kręgosłupa, a raczej jego, więzadeł przyrząd. Mówiąc najprościej, zaburzenie metaboliczne w międzykręgowy chrząstki. Najczęściej choroba występuje w żeńskiej połowy ludzkości, ale bolesna występuje u mężczyzn.


osteochondroza

Jak wiadomo, obciążenie ludzkiego kręgosłupaminimalne w pozycji leżącej na plecach. Ale z dzisiejszym gorączkowy tryb życia leżąc spędzamy coraz mniej czasu. Ale w niewygodne lub nieruchome (na przykład komputer) stwarza coraz więcej. I to jest złe, bo sami nie wiedząc o tym, że uszkodził sobie kręgosłup. Przypomina coraz częściej, gdy cierpi Ból pleców, Szyi, rąk podczas podnoszenia i obracania głowy. To osteochondrosis. Wyczerpane przez stałą międzykręgowy obciążenia chrząstki trzebieży, zdeformowane i zaciśnięte nerwy i naczynia krwionośne kręgosłupa, powodując ból. Tkanki nerwowej, a chrząstki nie są odwracane, a zatem "zarabiać" bóle krzyża, musimy żyć z nim przez całe życie. Ale nie jest tak przerażające. Dla tych, którzy jeszcze choroby, istnieje szereg środków zapobiegawczych, inni mają arsenał narzędzi do leczenia tej choroby.

Jak rozpoznać osteochondroza

Leczenie i zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej stawów
Aby sprawdzić, czy nie mają chorobą zwyrodnieniową dysku, dość negatywnie odpowiedzieć na niektóre pytania.

  • Czy zauważyliście stałą częstotliwość lub ciężkość w plecy, drętwienie lub mięśni pleców szczepie?
  • Nie masz tzw "gęsiej skórki" na skórze szyi, pleców i talii?
  • Czy Happen "pleców" w plecy lub dokuczliwy ból w szyi lub ręce?
  • Spróbuj podnieść ręce do góry. Zapewnia Czy ból prawda?
  • Byś bóle przeszkadza podczas skręcania lub przechylając głowę?
  • Miałeś zawroty głowy?
  • Czy znieczulenia plecy, ramiona i szyję?
  • Czy cierpisz na szum w uszach i / lub nudności?

Jeśli kiedykolwiek odpowiedział na jedno pytaniepozytywnie, nasza strona zaleca, aby skontaktować się z lekarzem. Do czego? Przez traumatolog, neurologa lub nawet terapeuty. Będą badać swój kręgosłup, a jeśli to konieczne, przeprowadzenia dokładnego badania (RTG, tomografia).

Przyczyny zapalenia kości i stawów

Leczenie i zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej stawów
Doprowadzić do pojawienia się tej choroby może być wiele czynników.

  1. dziedziczność, Jeśli twoja mama lub babcia miała bóle krzyża,to nie znaczy, że będzie on na pewno mają. Podobnie często dziedziczone przez samą strukturę chrząstki międzykręgowej, aw tym przypadku nie ma predyspozycje do choroby.
  2. Choroby tyłu, To skrzywienie kręgosłupa (skoliozy, kifozy,lordoza) i słabe najszerszego grzbietu. Wszystko to sprawia, że ​​nierównomierne obciążenie kręgosłupa, co prowadzi ostatecznie do uszkodzeń chrząstki.
  3. Monotonny i ciężka praca, No i co o tym wszystkim ciężka praca fizycznazrozumiałe przekroczył dopuszczalną siłę i czas trwania obciążenia kręgosłupa - i nie ma osteochondrosis. Choroba ta jest nieuniknione dla osób pracujących w tej samej pozycji. Na przykład, kierownik, na co dzień siedzi przy komputerze, lub gotować, stale pochylony nad deską do krojenia. Ludzie tacy "stałe" zawodów zdecydowanie powinni zwrócić uwagę na zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej stawów.
  4. Urazy lub zaburzenia metaboliczne, Regularne niedobór witaminy lub braki witaminy może spowodować nieodwracalne uszkodzenie kręgosłupa chrząstki. Co powiedzieć o poważnych urazów i zaburzeń metabolicznych.

zapobieganie osteochondrosis

Jak wiecie, zapobieganie jest łatwiejsze niżleczyć. Zapobieganie osteochondroza potrzebują wszyscy - zarówno dzieci jak i dorosłych. Co więcej, nic o tym nie skomplikowane i bez specjalnego wysiłku profilaktyki choroby zwyrodnieniowej dysku nie jest wymagane. Pierwszym i chyba najważniejszym punktem jest troska o zdrowie kręgosłupa. W związku z tym, nasza strona jest stale powinni zaangażować się w sporcie, a nawet ćwiczenia, które pomagają rozwijać rdzeniowy układ mięśniowy i poprawiają krążenie. Dalej - ciągle monitorować postawę i chód, nie przeczucie lub garbić.

Do zapobiegania chorobie zwyrodnieniowej stawów zaleca się rutynowo uprawiania sportu, a nawet gimnastyki

Doskonała postawa - to, gdy głowica iz powrotemsą w tej samej linii pionowej, wyprostował ramiona, łopatki nie wystają, klatki piersiowej zniesione, a żołądek schowane. Mój nauczyciel jogi powiedział kiedyś, że żołądek jest zauważalna nie zrobiliśmy, bo jemy dużo, ale dlatego, że nie udać. Jaka jest prawidłowa? Wyobraźmy sobie, że można wyciągnąć za korony i ledwo dotykać podłogi eh skarpetki. Praktykować to ćwiczenie kilka tygodni i wkrótce nie zauważą, że mają stać się właścicielem doskonałej postawy.

Innym pożądanym tak często, jak to możliwe, aby powiesić na pasku,rozciąganie kręgosłupa i dać sobie spokój. Pozwól sobie sen, w którym kręgosłup zajmie właściwą pozycję. badaczy wykazało, że w idealnej pozycji na grzbiecie w pozycji leżącej na plecach. Ale w tym samym materac musi być wystarczająco wytrzymałe, aby zająć wygodną pozycję naturalne kręgosłupa. Aby to zrobić, należy ująć pod nogi elastycznego wałka. Zaleca się, aby kupić ortopedyczny materac i poduszkę i rzucić wreszcie kołdry babki.

Jeśli masz siedzący tryb pracy jest monotonna,Z pewnością co dwie godziny (im więcej tym lepiej) robić przerwy. Odpocząć, wziąć kilka ruchów obrotowych głowy i ramion, spacer. Jeśli to możliwe, przenieść się do świeżego powietrza. Nawiasem mówiąc, jak to łamie zalegalizowane, a kodeks pracy pozwoliły na ludzi, którzy są stale pracujących przy komputerze.

Poprzez zapobieganie mówimy i zrównoważony, obronny żywności. Staraj się jeść ryby i owoce morza, orzechy, rośliny strączkowe i różne produkty mleczne. co jakiś czas robić kompleks witamin, To nie pozwoli na metabolizm naruszeń i zapewnić pojawienie się choroby zwyrodnieniowej dysku. Zgubnych obciążenie kręgosłupa i ma nadwagę, więc staram się nie lepiej.

Aha, i słowo lub dwa o profilaktyce u dzieci. Zawsze upewnij się, że dziecko postawy jest, robi gimnastyka i ćwiczenia poranne (aby być skuteczne, jeśli robisz to razem). A jednak, dawać plecaki i torby szkolne nie są przecież wszystkie plecaki równoważenia obciążenia na plecach.

Sposoby leczenia choroby zwyrodnieniowej dysku

Aby leczyć bóle krzyża jest praktycznie niemożliwe. Odkształcenie chrząstki - procesem nieodwracalnym. W związku z tym, celem leczenia jest zawieszenie choroby i pozbyć się, delikatnie mówiąc, nieprzyjemne objawy. Sposoby leczenia, istnieje wiele. Które zaufać - to do lekarza, ponieważ każdy przypadek jest inny.

Leczenie i zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej stawów
1. Leki, Oznacza to, że klasyka. Ten przeciwbólowe, przeciwzapalne, leki zmniejszające przekrwienie. Możliwość korzystania z różnych maści, które pomagają usunąć ból. A także listę leków, które poprawiają krążenie krwi, rozluźnia mięśnie i przyczyni się do odbudowy chrząstki. Zabiegi te muszą stale powtórzyć, a czas działania tego procesu jest ograniczona.

Teraz reklamują arsenał wspaniałych narzędzi,która leczy choroby stawów i kości, rozwiąże wszystkie problemy. To, niestety, to tylko reklama. Z mojego doświadczenia powiedziałbym - bardzo pomocne i Teraflex Balsam DIKUL. Pierwszy - tabletki, zmniejszając chrząstki. Drugi - ziołowy żel naprawdę Balsam - doskonała łagodzi ból i zmęczenie w plecy. Ale znowu, wybór leków czysto osobistą sprawą.

2. Fizjoterapia, Do tej listy stawiamy elektroforezy, leczonychmagnesy, różne zabiegi borowinowe, ultradźwięki lub prąd. Odpowiednia metoda dla ciebie wybiorą się do lekarza, bo dla niektórych procedur istnieje szereg przeciwwskazań. Na przykład, masaż jest bezwzględnie przeciwwskazane u osób z dowolnego łagodne. Innym popularnym tzw trakcji, który odbywa się na specjalnych kanapy. Procedura ta odbywa się tylko na receptę i pod nadzorem lekarza.

Leczenie choroby zwyrodnieniowej technik akupunktury zapożyczone ze Wschodu i opiera się na skutki pewnych aktywnych punktów ciała ludzkiego
3. Refleksologia, Takie leczenie jest zapożyczone ze Wschodu i opiera się na skutki pewnych aktywnych punktów ciała ludzkiego. to akupunkturaOraz specjalny ocieplenie i zastrzyki. Lek konwencjonalnych często ujemnymi dotyczy podobnego zabiegu. Jednak wyniki są uważane na powierzchni - po przebiegu refleksoterapii zewnątrz bólu i napięcie mięśni, poprawę przepływu krwi. Wszystkie metody opisane w tej sekcji nie tylko w celu łagodzenia bólu i innych dolegliwości, ale także odżywia całe ciało.

Myślę, że wiele osób nie słyszało o aplikatora Kuznetsova. Ta specjalna "Thorn", które należy stosować do chorego obszaru ciała. Po przebiegu takiej terapii (co można zrobić w domu) nie rozpoznaje siebie. Nigdy bym nie uwierzył, gdyby nie spróbować. Po leżącego kolczasty matę zaledwie 5 minut "(kładę na szyi), czułem się przepływ krwi do mózgu, rozluźnienie mięśni pleców. W lewej ból, że nawet spać normalnie nie pozwolił kilka dni. Kup "cud" w każdej drogerii, a także w wielu sklepach internetowych. A cena jest dostępny dla wszystkich (wziąłem 12 UAH).

Terapia manualna w leczeniu choroby zwyrodnieniowej dysku jest bardzo podobna do masażu, jako kręgarz prowadzi manipulacji kręgosłupa, jak mówią, gołymi rękami
4. Manipulacja, Również popularna metoda leczenia i nie tylkoosteochondrosis. Bardzo podobny do masażu, jako kręgarz prowadzi manipulacji kręgosłupa, jak mówią, gołymi rękami. Oto tylko do masażu - jest praca mięśni i terapia manualna jest prowadzona z kręgów i więzadeł z pewnym wysiłkiem. Bardzo skuteczną metodę terapii. Ale! Tylko przy bardzo wysokich umiejętności i bogate doświadczenie kręgarza. Dlatego Twój najważniejszym zadaniem jest poważne podejście do wyboru specjalisty. Wolę znanych klinik i terapeutów z wieloma zaleceniami. Nie bądź leniwy, bo w rękach amatora chiropraktyka gorszych broni, a przyczyną uszkodzenia jest po prostu ogromny.

5. Operacja, Bon takiego leczenia trochę, dla każdej operacji - to ryzyko. Zazwyczaj operacja jest wykonywana w celu usunięcia przepuklina oraz eliminacja deformacji kręgosłupa. Wszystko to - w wyniku chorób zaniedbanych. Więc jeszcze raz mówię - nie ignoruj ​​bóle krzyża, traktować go! Im szybciej leczenie zaczyna, tym mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia takich zdarzeń i działań.

jedną z metod leczenia choroby zwyrodnieniowej dysku to lecznicza ćwiczenia
Terapia 6. Ćwiczenia, Jeśli w poprzednich akapitach zabiegówdobierane indywidualnie, to jest konieczne dla każdego leczenia wysiłkowego. Jednakże, kompleksy wykonywania różnią się w zależności od stadium choroby, lokalizacji. Lepiej zacząć przypominać fizyczny kliniki leczenia lub ośrodek rehabilitacyjny, pamiętam wszystkie ćwiczenia codziennie i mieć pewność, aby je w domu.

Istnieją inne metody leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów. to terapia pijawka a tradycyjne metody, które polegają na tarciePodstawą jadu pszczelego, mrówkowego alkoholu lub prowadzenia łatkę pieprzem. Ale skontaktować się z lekarzem przed takim właśnie zabiegu, ponieważ zapisany jeden, nie może pomóc lub zaszkodzić innym.

Oczywiście, konieczne jest od najmłodszych lat do naśladowania łożysko,wykonać ćwiczenia i zapobiec chorobie zwyrodnieniowej stawów. Ale jeśli nie ustrzec się - nie rozpaczaj, bo w tej chwili istnieje wiele sposobów leczenia tej choroby. A jeśli masz cierpliwość, będzie w stanie powstrzymać chorobę. Ale co, jeśli pozwolić jej odejść? Nie radzę. Po tym wszystkim, proces odkształcania kręgów może prowadzić do powstawania przepukliny dysku i jest to bardzo poważne.

Zdrowie dla Ciebie!

Zostaw odpowiedź

Interesujące jest to,