Zapobieganie chorobie nerek

Nerki - najbardziej wydajny filtr. Dotyczą one wszystkich toksyn, zarazki, infekcje, które dostają się do organizmu. Jeśli wątroba rozkłada wszystkie substancje szkodliwe, nerki są następnie filtrowane z krwi i wyjściu. Każdy wie, że najmniejsze zaburzenie konieczności przepisywania moczu - bo to jest bardzo łatwe do określenia stanu całego organizmu.

Oczywiście, w organizmie człowieka, w zasadzie, nieNarządy nieistotne. Jednakże wartość nerki warto wyróżnienie. Nerki - jest przede wszystkim potężny filtr. Dotyczą one wszystkich toksyn, zarazki, infekcje, które dostają się do organizmu. Jeśli wątroba rozkłada wszystkie substancje szkodliwe, nerki są następnie filtrowane z krwi i wyjściu. Każdy wie, że najmniejsze zaburzenie konieczności przepisywania moczu - bo to jest bardzo łatwe do określenia stanu całego organizmu.

Operacja nerki

nerki
Nerki kilkakrotnie w ciągu dnia sama jest pompowana przez cały naszej krwi (za minutę - około 1 litra), wybierając go z produktów rozpadu, toksyn i odpadów, a nie całkowicie zabił zabite drobnoustroje, wraz z osocze krwi To rozwiązanie jest wysyłany do moczowodówpęcherza moczowego, w którym są wyświetlane a wszystko to w znany sposób. Raz w moczowodzie, toksyny, zakażenia i produkty rozkładu nie mogą wrócić do nerki - droga zamyka zawór, które powinny być otwarte tylko w jednym kierunku.

W ciągu dnia, nerki przechodzą ponad dwieście litrów krwi, a od brudne i odurzony staje się czyste i gotowe do ponownego mycia każdej komórce naszego ciała.

Aby oprzeć mikroby, wyjścieZakażenia i toksyny, nerki trzeba mieć ogromne rezerwy siły i mocy. Nie przez przypadek, że człowiek ma dwie nerki, jeśli coś dzieje się z jednej, a drugi jest całkowicie gotowa przyjąć cały ciężar.

Nerki nie lubią zaniedbać leczenia zdrowia. Jak często nie zwracamy uwagi na lekkie przeciągi na nieutwardzonych i ubytków zębów, przenośne źródło światła na nogi zimno, i pozwolić sobie siedzieć w zimnie? I to właśnie w tym momencie nerki walczą ze wszystkimi infekcji poprzez filtrowanie produktów według działalności mikroorganizmów chorobotwórczych różnych.

Nie jest zaskakujące, że czasami nie można sobie poradzić, anastępnie przez próchnicę lub nieznaczne zimno może pojawić się słaby dokuczliwy ból, poczucie stagnacji w tym rano po przebudzeniu, niski (low-grade), temperatura na koniec ciężkiego dnia. Wkrótce wszystko wróci do normy, ludzie w weekend spał i odpoczywał, pili jakiś sposób na aspirynę, znowu był czujny i skacze jak konik polny, ale nie wie, co przeniósł się kogoś do swoich nerek. I to bakcyl nie jest po prostu czeka na właściwy moment, aby ponownie zaatakować, ale także zaburza czynność nerek. Ona i mnoży się i pomaga przenikać infekcję nerek rosnąco z wydalniczy oddechowych, zakłócić zawory moczowodu, które są objęte nie są już tak mocno jak powinny.

Choroba nerek zaczyna cicho i tak delikatnie, że traktują je często zaczynają po wejściu w fazę przewlekłą. Nie jest zaskakujące, że wiele choroba nerki u dzieci i osób dorosłych, chociażKobiety wciąż częściej niż mężczyźni. Jest to spowodowane strukturą jednostki: sposobu, w którym można uzyskać nerki infekcji, krótszą i szerszą.

W tym artykule, nasza strona będzie powiedzieć, jakdłużej utrzymać siłę i zdrowie tego niezwykłego naturalnego filtra, bez którego człowiek nie może żyć? Co nie podoba, a co nasze nerki boją, a wręcz przeciwnie, jest to użyteczne i przyjemne dla nich?

Co to jest szkodliwe dla nerek?

Zapobieganie chorobie nerek
niedożywienie - I jest to bardzo szerokie pojęcie. Zatem, nerki nie lubią nadmiaru białka i alkohol, cukier i sól, nieświeże i niezdrowej żywności. Porozmawiajmy więcej.

Nerki nie lubią mięsa - zwłaszcza jeśli go jeśćza dużo. Białko nie gromadzi się w organizmie, takim jak, na przykład, ale niestety tłuszczów. W związku z tym, cały nadmiar białka i produktów jej degradacji, musi być usunięty - oczywiście przez nerki, co zwiększa obciążenie na nich. Jeśli nerki nie może poradzić sobie z całym obciążeniem, wówczas mogą one stanowić moczanowej kamienie.

Oznacza to, że wyżej opisane szkodliwe i nerekBiałko to modne diety teraz, że są całkowicie z równowagi i może powodować zaburzenia metabolizmu białek. Każdy nerek umieszczone w specjalnym tłuszczu kapsułek - jest ciepło, miękkie i bezpieczne. Warstwa tłuszczowych chroni nerki przed wstrząsami i zimnem, utrzymuje je w naturalnej pozycji. Dlatego nerki szkodliwe dramatyczna utrata wagi.

Diety, że tłuszcz jest spalany, wpisujączasadniczo gołe pąki, pozbawiając ich ochrony. W rezultacie, nerki otrzymać podwójne uderzenie: z jednej strony powinny filtrowania krwi z zaburzenia równowagi, wydedukowane produkty rozpadu nadmiaru białka, a na drugiej - do pracy w skrajnie niekorzystnych warunkach prawie nagie na zimno.

Nerki nie lubią nadużywania alkoholu, w tymi słabe napoje alkoholowe takie jak piwo i wszelkiego rodzaju koktajli. Jednostka powinna nie tylko rozwinąć alkoholu do komponentów i wyświetlić go (a dzieje się przez nerki). Ponadto, alkohol odwadnia ciała. Nerki najpierw przechodzi potrójną ilość cieczy - ciało daje całej dostępnej wilgoci, aby doprowadzić więcej alkoholu, a następnie jest brak zgęstnieje krwi i filtr staje się o wiele trudniejsza. Filtr kto? To prawda, nerki!

Nadużycie jest zbyt słodki lub zbytsłone jedzenie narusza równowagi wodno-elektrolitowej organizmu. W tym samym czasie uwaga, że ​​całkowite odrzucenie soli (a także jego nadużywanie) prowadzi do niewydolności nerki. Człowiek soli powinny być spożywane w rozsądnych ilościach. Są rozsądną kwotę około trzy razy mniejsze niż nasz zwykłej dawce dobowej. Zapominamy, że jest solą w wielu produktach spożywczych, a nawet słodycze. Nedosalivayte żywności - możesz szybko przyzwyczaić i będzie miał lepszy poczuć jego smak. Oczywiście, jeśli twoje kubki smakowe nie są jeszcze całkowicie zdumieni napoje alkoholowe i zbyt gorące i pikantne jedzenie.

Tłoczno pęcherza i zaparcia, Jeżeli dana osoba pije normalną ilośćcieczy, powinien odczuwać potrzebę opróżnienia pęcherza 4-6 razy dziennie. Jeśli robimy to rzadziej, należy rozważyć, czy jesteś na tyle pić. Nie należy tolerować do: z ciasno część pęcherzyka płynu jest ponownie bombardowana moczowodów w nerkach, a nie jest naturalny i szkodliwe dla nich.

Jeśli chodzi o zaparcia, że ​​towarzyszyZatrucie produktów rozpadu ciała. Jest to sygnalizowane i ciężki oddech, a zmęczenie i zły stan skóry. Zamiast wychodzące zanieczyszczenia w dalszym ciągu być absorbowany w jelitach i krąży w krwi i ponownie przepuszcza przez nerki. Jeśli nerki, jeśli to konieczne, może działać na siebie, filtr także zagraża tworzy się w jelitach, nie są one pod wpływem siły.

Zimno, zmęczony i niedostatecznie leczone choroby, Nasza strona już mówił o zagrożeniachhipotermia - może spokojnie powodować przewlekłe uszkodzenie nerek. Nawiasem mówiąc, też, że ma trudny czas, zwłaszcza jeśli organizm nie ma wilgoci, gdy ciepło jest zbyt silny i zbyt ciężkie pocenie nerki: w tym przypadku naruszył równowagę wodno-sól, gęsta krew sączy się z trudem i ogólnie słabo myje narządy wewnętrzne.

Zmęczenie i wyczerpanie, nieproporcjonalnestres fizyczny i psychiczny znacznie osłabić odporność organizmu i odporność. W rezultacie, różne małe i duże infekcji, gdy w ciele, na przykład za pośrednictwem układu oddechowego, na opór i spokojna krew dociera do nerek. Jeżeli jednak w tym samym czasie odkrywa, że ​​nerki od dawna nudzić bez "kolega" sprawy, razem mogą zrobić wiele wspaniałych rzeczy dla siebie, ale jest niezwykle niebezpieczne dla sprawy ciała.

Choroby No nieutwardzone, w tym banalnych próchnicy, są po prostu zwykłym dostawcą krwi trucizn, toksyn i zarazków. Filtr je ponownie spada nerki.

A co jest przydatne?

Co może pomóc nerki? W jaki sposób można przedłużyć ich zdrowia i zwiększyć siłę? W rzeczywistości, aby przeprowadzić wszystkie końcówki są nie tylko pożyteczne, ale także przyjemne. Nasza strona z przyjemnością poleca.

Sport, taniec i ruch, Ruch miłość nerek. Gdy siedzący tryb pracy z nami w tłuszczu odkłada się w talii, elastyczność kręgosłupa jest uszkodzony, zastój krwi występuje. Jednocześnie, wszelkie przechyla się na boki, Twist, ruch bioder, charakterystyczny taniec, przyspieszają krążenie krwi, poprawiają nastrój, co oddychanie głębiej, a życie - zabawy. Zauważ, że ciężka praca fizyczna, gdy organizm nie ma czasu, aby odzyskać, nie stosuje się do przydatnych czynników.

Smaczne zdrowe jedzenie jest przydatna dla nerek
Smaczne zdrowe jedzenie, Co tu przychodzi? Te owoce i warzywa, świeże zioła - pietruszka, koper, seler. Przez Pochkin ulubione produkty zawierają dzikiej róży, truskawek i wyciągi z truskawek, ogórków i dyni. Nerka uwielbiam ryby morskie i słodką paprykę, witaminę A, jabłka, kapusta, i oczywiście, arbuzy i melony, a także cały bit moczopędne. Okazuje się, że sok z arbuza początkowo podlewać nasze ciała, wypełnia go z wilgocią, rozrzedza krew, a następnie odjeżdża przez nerki w stężonych roztworów substancji niebezpiecznych, z którymi nasze filtry, aby szybko i łatwo prostować.

W celu ułatwienia nerki, zwłaszcza jeżeli nie są one całkowicie zdrowe ograniczyć zużycie sfermentowanego sera i twarogu mleka, mięsa i czekolady o wysokiej zawartości produktów wapnia i witaminy C.

pić dużo płynów, Cóż, tutaj, oczywiście, trzeba znać zasady - choćNiewiele większa niż norma, i jest od połowy do dwóch litrów płynu dziennie (w zależności od rozmiarów ciała, oczywiście). W takim tempie, i że zawiera cieczy znajdującej się w żywności. Obfitość wody sprawia, że ​​twoje ciało niegościnne dla bakterii. Wystarczy wyobrazić sobie, w jaki sposób myte silny strumień wody, bez konieczności zdobyć przyczółek w dowolnym miejscu.

Kawa i herbata czarna jakopłyn nie jest bardzo korzystne, ale różne ekstrakty ziołowe, zielona herbata, owoce, wysokiej jakości wody pitnej (!) - wszystko to jest bardzo pomocne dla naszych nerek. Jest on bardzo przydatny do nich SARKOIDAMI jest rozważany w szczególności kwas, co powoduje krótkie pracy z różnymi bakteriami. Ale z wodą mineralną trzeba być ostrożnym: woda mineralna - nadal jest, przede wszystkim, sposób traktowania fizjoterapia, i pić to niezbędne ze względów medycznych, a nie w normalnym pragnienia.

Mówiąc o pożądaniu: jeśli wystąpi uczucie pragnienia, więc organizm ma tylko krzyczy, krzyczy, krzyczy, że brakowało wilgoci. Nie pozwala na to, piją mało, ale często. Tutaj, na tej samej zasadzie jak w przypadku opróżnienia pęcherza: nienawidzę.

Paradoksalnie, brak płynu worganizm może czasem świadkami i obrzęk: wilgoć nie wystarczy, a nasz organizm zaczyna gromadzić i zapisywać. Z kolei ekonomiczne wykorzystanie płynu fizjologicznego nie prowadzi do tego, że krew i mocz staje się bardziej skoncentrowany. Fakt, że krew jest gruba trudno przesączyć już wspomniano, a stężony mocz mogą prowadzić do osadzania się kamienia w pęcherzu.

w suchym środowisku, Nerki kocham suche ciepło w połączeniu zobficie napojem. Sauna - najlepsze nerki przyjaciela. Część substancji szkodliwych, które normalnie przesączono przez nerki, a następnie z moczem, a w rezultacie obciążenia nerek jest zmniejszona. Ale nawet w ciepło rozszerza naczynia krwionośne, i nerki zaczynają bogato ukrwiona.

konkretne postawy, Ulubiony nerek postura - Bozeman (naczwórek, opierając się na kolanach i łokciach). Jeśli tak będzie co najmniej pięć minut dziennie, nerki powie dziękuję. W tej pozycji, reszta nerek równomiernie zasilane krwi i ugięcia tlenu swobodnie dodatkowych przewodów. Gdy nerki bóle pleców Ta postawa instynktownie chcą wziąć, ale fakt ten nie oznacza, że ​​powinniśmy poczekać na ból pleców dokonania nerki miły.

Medycyna alternatywna

Zapobieganie chorobie nerek
słodki, Od dłuższego czasu w leczeniu niektórych chorób i utrzymania obronne organizmu osoba używa olejków eterycznych. pelargonia obniża ciśnienie krwiSosnowego i eukaliptusowego skutecznie zwalczyć przeziębienie, pędy bazylii ból zęba... Cóż, kupić w aptece oleju bergamotki i paczuli na nerki.

Delikatny masaż dolnej części pleców z 6-8 kroplami oleju paczuli pomaga nerki do czynienia ze stanem zapalnym i kąpiele Sitz z bergamotki (3-5 krople oleju) będzie łagodzić skurcze i ból pęcherza moczowego.

kuchenne zioła, Dla nerek uzdrowienia, zmniejszyć stan zapalny w nichMożna również użyć przyprawowe - jagody jałowca. Dwa lub trzy jagody mogą być kruszone na proszek i wziąć 15 minut przed jedzeniem. Ekspozycja leczniczego i ma nalewki alkoholowej jagód jałowca - jałowiec wódkę lub gin. Jak Hipokrates powiedział wszystko jest lekarstwo, a wszystko jest trucizną - to jest w dawce. Drug dawka gin bez tonik nie przekracza 15-20 gramów.

Tybetańczycy wierzą mędrcy jałowca synchronicznienerki od struktury informacyjnej, to tak jakby on dociera do nich i pomóc im w pracy. Jednocześnie, jeśli jest to absolutnie wejść do dżungli Ayurveda, można użyć jagody jałowca z substancjami tropikalnych, które zwiększają swoje działania w określonym kierunku.

Na przykład, kruszone jagody jałowca,wykonane z syropu cukrowego lub melasy, pomoc nerki wykonują swoją funkcję hematopoetycznych i krew-oczyszczające, a po wymieszaniu z nasion jałowca pietruszki i miodu, to pomoże w celu rozpuszczenia kamieni nerkowych.

W tym samym czasie, w zależności od pory roku i zmianyudział pracowników w okresie letnim powinny być bardziej "cool" i zawierają więcej substancji dodatkowych niż jałowca i zimą Wręcz przeciwnie, nie mogą być dodawane i pieprz, aby lek bardziej "ciepłe".

Stosowanie tych przypraw i mieszanek - to fascynujące, ale ta metoda powinna być stosowana z ostrożnością.

ćwiczenia, Bardzo przydatne dla nerek sięgającą -znany proste ćwiczenie. Usiądź na podłodze, wyciągnij nogę do przodu, kolana zginać ramiona są wyciągnięte na palcach, z tyłu nie jest garb, a osoba próbuje dotknąć kolan. Sprawował tę funkcję przez co najmniej 5 sekund, 5 sekund, zrelaksować się i powtórz ćwiczenie jeszcze raz. Stopniowo następuje czas do 10 minut.

Jest to niemożliwe na raz - dostać się na tydzień lub dwa. Absolutnie nie - spróbuj włączyć tylko dla prawej dłoni i stóp, a następnie - po prostu w lewo.

To ćwiczenie nazywa się inaczej: siedzi pochyla do przodu - w zwykły trening fizyczny, "dawno temu" - w Wushu Pashimotanasana - jogę. Jednak, jak to jest dowolna nazwa, wystarczy użyć nie tylko w nerkach, ale również w śledzionie, wątrobie i żołądku.

Emocje, Według taoistycznej tradycji, z których każdaCiało wiązać pewne emocje - pozytywne i negatywne. Więc, nerki stają mieszkańcy, z jednej strony, strach, a drugi - czułość i zaufanie. Strach jest negatywną emocją, która hamuje aktywność nerek i niszczy je. Istnieje również informacje zwrotne: osoby z chorymi nerkami więcej niż inni mają skłonność do przeżywania różnych lęków.

Czułość i zaufania, a wręcz przeciwnie, pomaga nerkipracy, a zależność ta działa także w obu kierunkach: zdrowie ludzkie nerki, tym łatwiej jest przeżyć te emocje, ale z drugiej strony, jeśli świadomie pielęgnować zaufanie i tkliwość, ożywienie przyjdzie szybciej na chorobę nerek.

Taoists oferują wiać się od lęków,reprezentujący kolor niebieski - kolor nerki i wydając dźwięk, a jeśli wydmuchiwania świecę lub cios spalonego palca. Wyobraź sobie, jak to wysondować dodatkowy surowy i chłodny energii.

Znaczenie dobrej pracy nerek jest nadal obchodzoneStarożytni Grecy, którzy mówili, że dana osoba jest zdrowa tylko wtedy, gdy jego nerki są zdrowe. Według tradycji orientalnej medycyny, nerki są odpowiedzialne za zapłodnienia i ciąży, prawa reprodukcyjne, jej witalności i energii seksualnej. Z bezpośredni udział w nerkach tworzą się w organizmie i cyrkulację płynów (ślina, pot, śluz, płyn mózgowo-rdzeniowy, plazma, i tak dalej. D.). W przypadku niedostatecznej czynności nerek medycyny orientalnej pogorszenie wzroku i słuchu i zdrowe nerki są źródłem aktywnego aktywności intelektualnej i twórczej.

Co i życzymy!

Zostaw odpowiedź