Chrapanie, chrapanie przyczyny

zawartość

  • Przyczyny chrapania
  • Jak zatrzymać chrapanie

  • Jak często nie możemy zasnąć i obudzić
    Środek nocy, ponieważ pomieszczenie wypełnione głośnym chrapaniem,
    przypominający ryk szybowcowego "Boeing". Nie pat na plecach
    Małżonek i kopie jego nogi nie dają pożądanego efektu.

    Po kilku próbach zatkać "trąby Jerycha", a nie
    To pozostaje nic innego, jak podnieść ręce w koc z poduszką i przejść
    w innym pokoju, bo wkrótce nadejdzie nowy dzień pełen obaw. to
    obraz zna niemal każda rodzina. Małżonkowie-snorers dosłownie
    terroryzuje swoją drugą połowę. I często staje się
    problem, że osoba cierpi nie wytrzymuje próbę nocy
    "Koncerty" i odchodzi. Rodzina dzieli.



    Przyczyny chrapania

    wiele
    Wydaje się, że chrapanie - jest to oznaka braku szacunku dla innych, a przede wszystkim
    podejrzane przekonani, że w ten sposób mąż próbuje je drażnić. ale
    w rzeczywistości, chrapanie - sygnał błędu w organizmie, czasem
    dość poważne.

    Czym jest chrapanie? To brzmi
    powstają w krtani When zasypianiem niebo osoba relaks mięśni.
    Główną przyczyną utraty tonem - wiek. Czy zauważyliście, że młodzi ludzie
    praktycznie nie ma hałasu podczas snu? Jednak z biegiem lat mięśnie
    i traci swoją elastyczność, pod wpływem powietrza wdychanego
    wibrować, przynosząc rolady, podobnie jak rury w grze, to hałas
    surfowania. Najważniejsze jest to, że są one bardzo głośne.

    Ogólnie rzecz biorąc, powoduje chrapania jest wiele. Oto podstawy:

    • Chrapanie, chrapanie przyczynypourazowego odeszły przegrody;
    • migdałki w nosie;
    • wydłużony języczek;
    • powiększone migdałki.

    Na chrapanie skazane jako otyłe. Mają one, co do zasady, wszystkie pozbawione napięcia mięśniowego, w tym wojewodzie.

    palacze
    również należą do kategorii "nocnych terrorystów", ponieważ nikotyna
    Irytuje krtani i rozpala go. Obrzęk zawęża ścianę
    gardła i tchawicy, zmniejszając ton. W związku z tym, istnieje chrapaniu. Alkohol też
    Rozluźnia mięśnie, więc "wziąć na piersi" jest chrapanie
    głośniej i dłużej niż zwykle.

    Jednak najgorszą rzeczą, jaka może
    czekaj chrapiącą - Zespół obturacyjnego bezdechu sennego, czyli nagłe
    bezdech senny. Zapewne wielu zauważył, jak chrapanie uśpienia
    pełna Iwanowo, a potem nagle opada. Jest to przystanek
    oddychanie. W ciężkich przypadkach wystąpić za dobę do 500 tych przystanków.
    To prowadzi do ostrego lub przewlekłego braku tlenu w tkance,
    co znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia nadciśnienia, arytmii
    serca, zawał serca i nagły zgon. bezdechu sennego nie cierpi
    odświeża, osoba często budzi się mokre od potu, z bólem głowy.
    Dokładne rozpoznanie jest możliwe tylko przy pomocy specjalnego
    drogi sprzęt, który w naszych centrach medycznych
    praktycznie żaden.



    Jak zatrzymać chrapanie

    Co możemy zrobić, aby zatrzymać chrapanie? oznacza wybór zależy od przyczyny. Na przykład, ludzie tłuszczu koniecznie schudnąć.

    jako
    ludzie chrapią r tylko na plecach, a następnie szkolić się do spania
    z boku, można użyć tej metody: uszyć piżamę między łopatkami
    kieszonkowe, które inwestują piłki tenisowej. Przy próbie przejścia na
    budzisz się z tyłu i na perelyazhete bocznym. Złamany rano jesteś
    gwarantowane, ale po 3-4 tygodniach przekształci odporne warunkowego
    Reflex nie spać na plecach.

    Miłośnicy spania na poduszce w niskiej
    Język sen może zatopić zbyt głęboko i pokrywają oddychanie
    ścieżka. Najlepszym sposobem, aby zapobiec chrapaniu w tym przypadku - aby podnieść głowę
    Bed Above nóg 10 cm. Wysoka poduszka nie pomoże, bo
    głowa jest pochylona w dół i chrapanie wzrośnie. Najlepszym rozwiązaniem -
    poduszki, poduszki, obejmuje szyję.

    Niektórzy eksperci uważają,
    najlepszym sposobem, aby zatrzymać chrapanie - operację. Jest nisko urazowe i
    prawie bezkrwawa, ale, niestety, w większości przypadków nieskuteczne.

    Zostaw odpowiedź