Anemia: jak odzyskać żelazo

zawartość

  • Anemia i jej przyczyny
  • powrót żelazka


  • Anemia i jej przyczyny

    Anemia: jak odzyskać żelazoOsłabienie, duszność, drętwienie rąk i nóg, żółtawa skóra i bezsenność są zwykle obwinia na beri-beri sprężyny. To może być prawdziwe tylko w części.

    Znany jako niedokrwistość"Anemia". Nie znaczy to, że niespodziewanie krążył przez kilka litrów krwi jest mniejsza niż normalnie. Ale to zmniejszenie liczby czerwonych krwinek telets- krwinek czerwonych lub hemoglobiny.

    Niedokrwistość z niedoboru żelaza, ponieważ nazywazależy ona od żelaza prawidłowej hematopoezy, i że część hemoglobiny, która prowadzi tlenu z płuc do wszystkich narządów i tkanek organizmu. Posiadanie komórki potrzebny tlen hemoglobiny odbiera od niego "śmieciowego" dwutlenku węgla.

    Najczęstszą przyczyną anemii - utrata krwi. Ponadto, nie koniecznie duża. Jest to dość regularne krwawienia z dziąseł, nosa, przewodu pokarmowego, ciężkie miesiączki, hemoroidy zaostrzenia że taki problem powstał i stał się pilna.

    Jednym z powodów braku żelaza - jest brak w diecie mięsa i warzyw. Jednak zdarza się, że z uwagi na problemy z przewodu pokarmowego, żelazo jest po prostu nie są wchłaniane przez organizm.


    powrót żelazka

    Anemia: jak odzyskać żelazoJak wyjść z tej sytuacji? Wiele osób uważa, że ​​opierając się na mięso, a przede wszystkim w wątrobie, można szybko nadrobić braku żelaza. Musisz ich zawieść. Najbardziej zrównoważone i prawidłowego odżywiania może obejmować tylko na czas trwania braku tego elementu w organizmie.

    Jeśli istnieje niedobór żelaza, całkowicienie można wyeliminować wszelkie diety. I to nie jest dieta per se, ale w obecnym stanie naszego zdrowia. Nawiasem mówiąc, jeść wątrobę kilogramów zwierząt bestolku. To żelazko, oczywiście, wiele (trzy razy więcej niż w mięsie), ale jest wchłaniany w znacznie mniejszych ilościach.

    I żelaza z warzyw i owoców do strawienia pięćrazy gorzej niż żelaza z mięsa. Dlatego sok z granatów i gryki poprawi sytuację, ale nie zostaną zapisane. Dziś lekarze są główne nadzieje są przypięte narkotykowego żelaza.

    Weź powinni być na czczo, popijając szklankąsoki owocowe. W ciągu dwóch godzin po tym nie należy pić kawy, herbaty lub mleka lub jeść ser i jogurt, jajka, chleb wykonany z pełnego ziarna - mogą spowolnić wchłanianie żelaza. Przebieg leczenia trwa zwykle od trzech do sześciu miesięcy.

    Ale do podjęcia suplementów żelaza bezkonsultacji z lekarzem nie jest konieczne. Zbyt wiele skomplikowanych reakcji chemicznych, żelazo jest zaangażowany w naszym organizmie. Ponieważ niekontrolowane żelaza doustna może uszkodzić komórki, a nawet spowodować ich śmierć.

    Zostaw odpowiedź