Czy masz skłonność do nadciśnienia tętniczego?

zawartość


  • Czy masz skłonność do nadciśnienia tętniczego?"Tridtsatnik i tylko"

    Pierwsze objawy choroby nadciśnieniowej mogąwystąpić po 30. Może to być bóle głowy rano w szyi, szum w uszach, zawroty głowy, nudności, krwawienie z nosa, bezsenność, "leci" a mgła przed oczami. może to zakłócić ból serca, na podstawie łopatki w skrzyni w palcach. Niestety, nadciśnienie często nie przejawiają. Dowiedz się, co choroba może być regularnie mierząc tylko ciśnienie!

    Zwiększone ciśnienie jest uważane za bardziej niż 140/90 mm Hg. Art. Ale ten skok nie musi oznaczać choroby, ponieważ w różnych porach dnia i pod wpływem różnych czynników (emocjonalne, aktywności fizycznej i seksualnej, alkohol spożycie) wydajność może się znacznie różnić. Znacznie bardziej istotne jest to, jak szybko po podniesieniu ciśnienia wraca do normy.

    "Aby zobaczyć cel"

    Normalnie nie powinno trwać dłużej niż godzinę. Dla poszczególnych wskaźników ciśnienia. Na przykład, te, które są zazwyczaj zmniejsza się ciśnienie normalne ogólna wydajność może oznaczać nadciśnieniowy. Dlatego eksperci używają pojęcia jak ciśnienie tętnicze - środek, do którego powinniśmy dążyć. Na przykład, u osób narażonych na działanie udaru, ciśnienie docelowe powinno być nieznacznie zwiększona w porównaniu z normą. I gipotonikov - wręcz przeciwnie.

    Rozpoznanie nadciśnienia tętniczego "Must"na podstawie wyników powtarzanych pomiarów ciśnienia (nie mniej niż 5 razy dziennie, w tym w nocy i od razu po przebudzeniu) wykonanych w różnych dniach. Z lekkim wzrostem wydajności powinny być usunięte przez kilka miesięcy.

    "Uwierz w siebie"

    Z grupy ryzyka - osoby z nadciśnieniem tętniczym w rodzinie i tych, którzy doznał w swoim dystonii naczyniowych młodości. Jeśli masz szansę na wysokie ciśnienie krwi lub znalazłeś objawy - rozpocząć profilaktykę! Wskazane jest, aby rzucić palenie, regularnie poruszać- Szczególnie użyteczna praca i pływanie, ograniczyć sól, normalizacja masy ciała, spać przynajmniej 8 godzin. Potencjalne wysokie ciśnienie krwi trzeba wybrać zawód, który nie jest związany z przeciążeniem nerwowego i fizycznego. I, oczywiście, ciśnienie krwi muszą być regularnie sprawdzane.

    Jeśli choroba już istnieje, trzeba zrobić wszystko, aby zapobiec niebezpiecznym powikłaniom tej choroby - zawału serca i udaru mózgu: prowadzenie spójnego i odpowiedniego leczenia zaleconego przez lekarza.

Zostaw odpowiedź